Wie wäre es mit einer x0xb0x :Gruebeln:

Gut dass ich mein 50 m Zeit nicht kenne...

also ich seh mich als totale anfängerin. bin im fitnessstudio und hab da vor 2 wochen mal gefragt was ich machen soll wenn ich mal einen triathlon machen möchte. (zugegeben im schwimmtraining bin ich schon seit 5 monaten) ich hab ihm erzählt, dass ich 1-2 mal die woche yoga mache, ein mal pro woche an den geräten bin, dann einmal das schwimmtraining, einmal radfahren und einmal laufen. daraufhin hat er gemeint ich soll das laufen (bei mir meist 7 km um den see) als fahrtspiel machen, das heißt in meinem gewohnten puls laufen und dann immer mal für 5-6 min 10 pulsschläge mehr, später dann auch 20 mehr. das radfahren soll ich dann im GU1-Bereich (niedrige Grundlagenausdauer) absolvieren was ziemlich stressig ist, denn dafür brauch ich eine Ebene. die gibt es hier aber wenig. diese strecke sollte dann höchstens so lange sein wie ich für den triathlon einplane, also sagen wir mal nicht länger als 2 std. so und das mach ich jetzt mal so und dann seh ich schon was dabei rauskommt. gestern hab ich mich für den ersten Volkstriathlon angemeldet. hab ein gutes gefühl mit diesem Plan.

Hallo, Soloio!

Fürn nen Jedermann-Tri ist das schon eine gute Grundlage. Und wenn Du den absolvierst hast, immer noch vom Tri- Virus (bei mir sind es schon über 20 Jahre) angesteckt bist, könnte man über Verbesserungsmöglichkeiten reden. Aber nun habe einfach Spass bei Deinem Training. Vielleicht hast Du ja auch Lust mal ohne Zeitdruck auch eine kurze RTF (Radtouristik- radeln mit vielen Sportlern auf vorgegebenen Strecken, ohne eine Mindestzeitangabe, mit Verpflegungsstellen unterwegs und im Start-Zielbereich anschließend: Duschen, Kuchen, Kaffee, Erfrischungsgetränke, Grillen.

Das macht dann viel mehr Spaß als alleine zu trainieren.

Infos unter: www.rad-net.de

Hauptmenue: Disziplinen/Bereiche-Klick
Breitensport- Klick
rad-net Breitensportkalender- Klick

Bei Landesverband Dein Bundesland angeben und auf Suchen-Klicken

Wenn Du eine geeignete Veranstaltung gefunden hast einfach auf ganz Rechts- Details Klicken.

Da steht dann alles drin was Du wissen musst.

Wo der Start ist, von wann bis wann man losfahren sollte, welche Streckenlängen angeboten werden........

Probiere es doch mal aus!!

Wirst sehen, dass das viel Spaß macht!

LG, Nicole!

@Soloio
Gibt es sonst irgendwelche Gebrechen von denen wir wissen sollten? :)

Ansonsten klingt das schonmal vielversprechend.
Ich habe mich zu Anfangs die Artikel im Einsteigerseminar gelesen und mich am Plan für den ersten Volkstriathlon orientiert.

Und bei Fragen hier einfach alles zuspammen :Cheese:

Hallo soloio, herzlich Willkommen. :Huhu:
Den Plan find ich für den ersten Tria sehr gut. :Blumen:


Es ist strahlender Sonnenschein. Bei uns soll es heute 24 Grad warmwerden, und das einzige was läuft ist die Nase. :(

Das find ich total ungerecht, wo ich doch jetzt meinen Radtrainingslager @ Home absolvieren wollte. Angefangen war ich schon, aber es fehlen schon noch ein paar Einheiten, und ein abschließender 100er. :cool:

So wie ich mich momentan Fühle, ist diese Woche wohl gelaufen. Hoffentlich kann ich dann wenigstens nächste Woche weitermachen.

Das kenne ich. Bin im Moment auch sehr verschnupft und morgen hätte ich einen Businessrun. Muss mir noch überlegen ob ich überhaupt starte. hmmmm

lg,
Kurt

Ich habe mir am Montag beim Mittag den Magen verdorben. Hatte danach viel Wechselzonen. Klo...Bett...Klo...Bett...nicht gut. Heute wieder besser, aber an Training noch nicht zu denken und das bei 24°C und blauem Himmel. Zefix.

alles Gute an alle Verschnupften und Kranken,
Gruss
Fex

Danke, Fex :)
Dir auch gute Besserung ;)

lg,
Kurt