Wer einen Berg besteigen will muss auch erst durch ein Tal durch!

Ich habe mal wieder nach langer Zeit ein sehr intensives Crossfit-Training am Mittwoch absolviert:

1. Rantasten an die Maximalkraft im Kreuzheben, 5x 30, 5x40, 5x50, 5x60, 5x70kg

2. 50 Kettlebellswing (12kg), 50 gesprungene Ausfallschritt, 50 Liegestütze, alles mit 40 Wiederh, dann alles mit 30, 20,10

Ja, ich bin beste Frau gewesen, habe aber dafür nun schon seit 3 Tagen Probleme mit heftigsten Muskelkater.

Treppensteigen fast nicht möglich, Radfahren geht noch gar nicht und das Schwimmen habe ich gestern nach 600m abgebrochen.

Dafür hatte ich mich am Tage des Wettkampfes noch so gut gefühlt. Und nu werde ich einfach nicht mehr die Geister los, die ich rief!

Also, heute wieder ein Ruhetag!

Briefmarkenlecker bei der Post :Lachen2:?

Das würde mich jetztauch interessieren was du da so klebst! mach endlich einen Blog!!! :dresche

Tut mir leid, aber ich war heute beim Schwimmtraining. Die alleinige Anwesenheit ist in meinem Fall schon ein Fortschritt:Cheese:

Gute Besserung:Blumen:

Schlucken tut zwar weh, aber sonst fühle ich mich noch fit. Wenn das so bleibt werde ich morgen wohl ein paar lockere Bahnen schwimmen. Wenn ich ein paar Liter Chlorwasser trinke hab ich meinen Hals noch zusätzlich desinfiziert! :cool:

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Die Zimmerreservierungen habe ich heute an das Hotel weitergeleitet. Ihr könnt sie euch auf dem 2. Blatt des Excel-Sheet anschauen. Ich hoffe, das passt so.

Insgesamt gibt es bisher 33 Anmeldungen. Also das passt diesmal wieder sehr gut :)

Alles weitere kommt dann in den nächsten Tagen.

P.S.: Wie war eigentlich die Stimmung bzgl. dem Abendessen? Also Weinlokal vs. Pizzeria?

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Was gibt es denn in dem Weinlokal zu essen? Und gibt es da auch Bier zu trinken? Ich mag keinen Wein.