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hehe danke Tom! Auch bei mir wird jetzt eher kürzer gelaufen, damit ich mal wieder 1-2* den Weg auf das Ergometer finde, und sei es nur für 30 min... kakke ja, Milan ist noch immer vorn, grummel :-) |
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und viel Spaß beim Laufen morgen :bussi: |
Fazit
Hier mal mein Fazit nach der ersten Woche 100/100
Die Zahlen: 4 Läufe; 4:34 Std. und 51,5 km Wäre wahrscheinlich ohne 100/100 nicht weniger gelaufen, denke aber, dass es in den nächsten Wochen doch zum ein oder anderen Lauf motiviert, der sonst wohl ausfallen würde. Ziel ist es, gut vorbereitet und mit ausreichend Grundlagen in den Februar zu kommen, um am 14.02. mit ner vernünftigen Vorbereitung für den Rotterdam-Marathon zu beginnen. so long :Huhu: |
ahoi,
auch ich bin mit etwas verspätung in die 100/100 eingestiegen ... |
Zwar zeitlich an der unteren Grenze, trotzdem bin ich ein bissle stolz drauf, mit sieben Läufen noch im Soll zu sein. :)
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7/93
Musste heute morgen nachm Laufen feststellen, dasses besser ist, wenns Warmwasser ausfällt.
Nachdem die Geschichte ja schleichend kommt wenn alles verkalkt, ists n herber Sprung, wenn das mit einem mal wieder funktioniert und man wundert sich, wie weit man den Mischhebel plötzlich auf die andere Seite drehen muss, um sich nicht zu verbrühen. Wenn nur Heisswasser liefe, wär das deutlich schlimmer, als wenns nur kalt kommt...:-(( |
Mit nur kaltem Wasser hätte ich nicht unbedingt geduscht!!!
Mit nur heißem Wasser hätte ich die Wanne gefüllt und gewartet, bis die Temperatur auf 38° gefallen wäre;) Horrorvorstellung. |
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:Cheese: |
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