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el_tribun 04.03.2010 22:34

eben ne stunde swim

Meik 04.03.2010 22:36

Boah, alle fleißig hier - und ich musste bis 19Uhr arbeiten. :(

War aber gerade noch 16km laufen, schöner sternenklarer Abend, aber schon knapp an der Frostgrenze.

Und am WE wieder Schnee angesagt - wieder nichts mit draußen radeln :Nee:

Gruß Meik, jetzt bei der Regeneration :cool:

neonhelm 04.03.2010 22:50

300 ein
100 Lagen

Meik 04.03.2010 23:06

Zitat:

Zitat von neonhelm (Beitrag 356130)
300 ein
100 Lagen

Danach bist du warm, und was kam dann als Training :confused:

neonhelm 04.03.2010 23:16

Zitat:

Zitat von Meik (Beitrag 356143)
Danach bist du warm, und was kam dann als Training :confused:

Ey, wir wollen's doch nicht übertreiben... :Lachen2:

Fabilisous 04.03.2010 23:29

Intervalle laufen und Rollen rollen

triduma 05.03.2010 00:38

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 355908)

hoffentlich bekommen wir morgen beide ein Mail!

Na das hoffe ich doch auch.
Bin übrigens um 22 Uhr mit dem Auto von der Arbeit heimgefahren, heftiger Schneefall.:( Langsam reichts.:(
Gruß
triduma

Ausdauerjunkie 05.03.2010 00:43

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 356198)
Na das hoffe ich doch auch.
Bin übrigens um 22 Uhr mit dem Auto von der Arbeit heimgefahren, heftiger Schneefall.:( Langsam reichts.:(
Gruß
triduma

Hallo triduma,
hier schneit es jetzt auch, hoffe der Mist ist morgen weg, sonst 1h Rolle + 1:50h Lauf (oder umgekehrt);)


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