Bisschen input. Stört euch nicht an der Werbung am Ende, was der Paul erzählt, ist immer ganz ordentlich.

Swim Smooth: What Is An Efficient Freestyle Stroke? Part 1

Swim Smooth: What Is An Efficient Freestyle Stroke? Part 2

Das hättest Du jetzt nicht sagen dürfen. Jetzt hast Du mir nen neuen Spleen eingeredet. :Cheese: :Cheese: :Lachen2: :Lachen2:

hmmm.. eure soll- ind ist-zeiten, lassen ja meine voll im schatten stehen..

aber naja.. bei ist ist ja auch sub20 angesagt ;-)

t21 etwas verkürzt.

51 51 48
54 52 48
54 54 48
53 54 49
54 54 48
54 55 49

und dann noch 50 badewanne in 2:14 .. zum schluss dachte ich ... wo nehmt ihr nur eure zeiten her..

und dann zieht zieht doch einer mit delfin an mir vorbei, wenn ich GA2 kraule.. hmm..

aber was solls.. mein ziel ist ja etwas ruhiger gesteckt :-)

Ich bin sonst so normal, da muss ich ab und zu was krasses anstellen:Cheese:
300 BW ist aber wirklich harmlos:cool:

Ich habs dir ja schonmal geschrieben. Du solltest, statt 50m Delle und davon nur 30-35m sauber, lieber 100er F schwimmen und davon die letzte Bahn Delle.
Das hilft dir für die 1000m und für deinen 50er. Vor allem kriegst du Stehvermögen.
Alternativ könnteste du auch 50er schwimmen. 25 F gehobenes GA1, nach Möglichkeit ohne atmen (max 1x) und die Rückbahn 25 Delle Sprint.

Dann sollte einem Sieg nichts im Weg stehen.
Es sei denn du trittst gegen mich an :Lachen2: .......war nen Spaß

Ja, schön gesagt. Wobei man natürlich schlecht jemand vergleichen kann, der 1500m in 14min schwimmt und 50kg Triathletinnen, die 5min länger brauchen. Nur über die Frequenz werden die auch nicht 5min schneller :)

Klar. Aber mir gefällt immer wieder sein Ansatz, zu sagen, guckt, was für euch gut funktionert.

Ja das stimmt. Gucken ist gut, kopieren ist schlecht :Maso: