Das war ja nur fair gegenüber deinen Staffelkollegen mit 1:00:13 und 5:00:16 :Cheese:

Gruß Matthias

Hallo Matthias,
das stimmt schon aber meine Staffelkollegen hatten eigentlich für das schwimmen 55min. und für das Rad fahren 4Std.45 geplant.
Während ich eine 3Std.10 vor hatte. :Cheese:

Hallo zusammen,
gehört zwar nicht unbedingt in meinen Marathonlaufthread aber ich schreib trotzdem mal einen kleinen Bericht. :)
Ich war letztes Wochenende das erste mal beim 24Std. Radrennen in Kelheim dabei und auch überhaupt das erste mal bei so was langem.
Mir hat es gut gefallen und eigentlich hab ich es genau so gemacht wie ich es mir ungefähr vorgestellt habe.
Samstag von 14.00 bis So. 1:00 Uhr bin ich 20 Runden gefahren. 328 km 3620hm Dann erst mal frisch gemacht und richtig gegessen.
Danach hab ich mich für 5 Std. in meinen T5 Bus gelegt und gepennt.
Sonntag früh dann um 7:40 Uhr wieder los und noch mal 11 Runden 180 km 2000hm,
Gesamt waren es 528 km. 5620 hm
Kelheim hat mir sehr Spaß gemacht und ich hab einiges an Erfahrungen gesammelt aber ein richtiger 24h Fahrer der fast ohne Pause durchfährt werd ich wohl nie werden.
Gruß
triduma

Hallo zusammen,
nach den 24h Race Kelheim bin ich noch den Arber Radmarathon 243 km 3660hm Fahrzeit ganau 8 Std. dann eine Woche später den Frankenwald Radmarathon. 203 km 3250 hm in 6 Std. 18 und letzten Sonntag dann den Highlander Radmarathon 180 km 3800 hm in 6Std.23 gefahren. Der Highlander war ja mit offizieller Chipzeitnahme. Da macht das ganze doch gleich mehr Spaß.;)
Nicht mal mehr drei Wochen bis zum Ötztaler. Bin gespannt ob die vielen langen Radeinheiten was gebracht haben.
Gleich eine Woche nach dem Ötztaler steht mein erster Herbstmarathon an.

Gratulation. Das sind grosse Umgänge und Höhenmeter.

Weiterhin gutes Training dem TRIathlonDUathlonMArathon-Mann

Gutes Gelingen! Aber komm ja nicht wieder mit einem Marathon ÜBER 3h nach Hause! :Cheese: ;)

Hallo zusammen,
nach dem vielen Rad fahren und um die Beine mal wieder in Laufform zu bringen bin ich heute kurzfristig beim 10 km Volksfestlauf Kelheim gestartet.
Im Training laufe ich ja meist nur lange Strecken, Intervalle oder Tempoläufe nie. Deshalb sind die kurzen Wettkämpfe wichtig für mich.:dresche Bin extra wegen dem 10er 140 km mit meinem T5 hin gefahren.
Die 10,1 km in Kelhmeim bin ich heute in 37:14 gelaufen. Platz 4 ges. von 120 Startern. Platz 1 in der Ak 50.:)
Mal sehn vielleicht lauf ich morgen in einer Woche einen Halbmarathon mit.
Gruß
triduma;)

Glückwunsch gute Zeit. Ich lief generell auch keine IVs aber in letzter Zeit laufe ich sie ab und zu: meistens 4* 1 km: seit ich eine GPS Uhr habe kann ich auch sehen wie schnell ich bin. Ich glaube es bringt was: ich laufe sie ab und zu unter 4'00", da bin ich echt überrascht. Nächstes Wochenende habe ich eine HM (Wörthersee) wo ich 3 Jahre her positiv überrascht war mit 1.29'58". Vielleicht kann ich jetzt nochmal unter 1.30'. Deine Zeiten schaffte ich auch mal, aber das ist 30 Jahre her!