Nice try.

Du machst ihn nervös.:cool:

So blöd wird ja keiner sein. Wenn es dann etwas geschickter angefasst wird, dürfte die Beweisführung des KR schwierig sein.

Pfff... :Lachen2:

Lieber Arne,

ich darf als kleiner Hilfssheriff natürlich nicht den Marshall anmachen,
und den Ausbilder Chris rauslassen.
;)

Ich fände es vorbildlich, wenn Du die 1000m schwimmen würdest, um zu
demonstrieren was aquatische Nonchalance so anrichten kann....


Viele Grüße,

Christian

Egal, ich brauch eh noch Streckenposten :Cheese:

Nee, ich glaube, keko wird wenn dann nur bei sowas nervös:

:Lachanfall:

Also ich kenne jetzt schon 2 Sheets und 2,5 Threads hier sowie 1-2 Threads drüben zu dem Thema. Aber hauptsache DU hast den Überblick. :Lachen2:

Ich schicks Dir nachher mal. Im Groben isses ja fertig...

Du bekommst ein Fleißsternchen. ;)
Ich verspreche auch, beim Video die Kamera richtig zu halten. :Lachen2:

Um mich selber zu pushen, hier das Training vom Dienstag-kein Keko-Plan, alles auf der 50m Bahn:

500m Ein
400m Technik
5x200m in 3:20-P: 30sek.
100m locker
5x100m (25m Delfin+75m Kraul allout) in 1:45min. P:45sek.
200m Aus- Man war ich platt.

@ keko!

Rollwende will immer noch nicht klappen.
Entweder bin ich zu nahe am Beckenrand, dass mein Wille sich nicht mehr traut zu drehen oder zu weit weg, die Zehen suchen die Beckenwand.

Könntest Du mal genau den Ablauf für die Wende mal Schrittweise schildern?

1. 2. 3....usw.

Gruß, die Wasserkaputtschlagerin.:Lachanfall:

Ja, ich, sehr gerne. :Huhu: Besonders bei 50m Delle und gerne auch bei den 1000m F. Möchte unbedingt wissen, ob meine Technik so viel schlechter ist als beim Phelps... :cool:
Kann die halbwegs gut auflösen und auch etwas länger (also z.B. den gesamten 1000m Lauf) aufzeichnen ? Das wäre super!

Soll ich für den Lauf ein paar Startummern drucken? Ich möcht´s nicht übertreiben, aber so könnte man halt im Zieldurchlauf einfacher die Zeiten zuordnen.

Sinnvoll wäre es... ;)

Moin,


Wir wollen auch von Dir eine PB sehen!

:Peitsche:

Und allein schon für die ganze Mühe, die Keko sich gemacht hat,
hat er sich doch ein tolles und ansprechendes Programm verdient...

;)


Viele Grüße,

Christian

Irgendwie glaub ich, es wär von Vorteil mehr als eine Kamera mitzubringen. So viele wie jetzt schon gefilmt werden wollen. :Cheese:

Moin,


als ich eben meine Meldezeiten überprüft habe, ist mir aufgefallen,
dass sowohl straik als auch triaking noch in der Meldeliste stehen.
Die haben beide leider abgesagt...


Viele Grüße,

Christian

Wenn Straik auch raus ist, muß ich das Meldeergebnis noch mal überarbeiten, weil wir uns dann einen Lauf sparen. Oh man... Noch wer ??? Triaking hab schon raus und ich glaub Pippi auch.

@Keko: Bekommst gleich noch ´ne Mail!

Das fände ich supergenial!
:Blumen: :Blumen: :Blumen:

Die ganzen 1000m müssen nicht sein, aber ich denke, dass solche
Aufnahmen "unter Last", wenn also nicht für die Kamera schön
geschwommen wird, sehr aufschluß- und lehrreich sind!

@glaurung: Ihr filmt doch wieder von oben?!


Viele Grüße,

Christian

Guckst du:

http://www.goswim.tv/entries/2766/fr...ast-turns.html

http://www.goswim.tv/entries/6007/tu...-pushoffs.html

• Vorletzter Zug- schon einen Arm hinten lassen
• Letzter Zug - Arm hinten lassen
• Angleiten
• Bei richtigem Abstand zur Wand Kopf runter und kleines Paket bilden. Das mit dem kleinen Paket ist wichtig, damit du genügend Rotation hast.

Genau das bekomme ich gar nicht koordiniert. :Nee: Wenn ich das in der Mitte der Bahn tue, dann geht es, doch nicht, wenn ich mich auch noch auf die Bande konzentrieren soll. Da bekomme ich die Rollwende nur hin, wenn ich meine Arme vorne habe (auch wenn ich weiß, dass das falsch ist).

Sandra, Du sprichst mir aus meinem Mund!

Hab das gleiche Problem!

Und wehe ich höre gleich wieder, dass wir multitasking-fähig sind und das mit der Koordination können müssen!Holzhammer:

+++ News +++ News +++ News +++ News +++ News +++

Die Startlisten sind online (W1-4):Huhu:

https://spreadsheets.google.com/ccc?...N&pli=1#gid=27

Vielen Dank an la_gune, der das gemacht hat.

Ich habe die Sheets gesperrt, so dass nur nicht jeder drin rumeditiert. Änderungen bitte an la_gune oder mich.

@la_gune: ich bräuchte von dir eine EMail-Adresse, damit ich dir darauf Schreibrechte auf die Sheets geben kann.

Ne, ist nicht falsch, nur anders.

Das Problem ist meistens im Kopf. Man hat Angst, sich eben diesen zu anzustoßen.

Nimm dir eine Außenbahn, da ist meistens eine Treppe in ~5m Abstand, als Marker für den Turn und machs erstmal mit dem Push-off vom Beckenrand. Dann weiter mittig im Becken, zusammen mit deinem Liebsten, den du in beliebige Entfernung hinstellst und neben dem du dann wendest.

Ups, sorry, da hätte ich auch dran denken können.

Hd-kamera. Sollte fuer das was wir sie brauchen reichen.
Aufzeichnen kann ich wohl so 3 stunden. Aber ich werde natuerlich nicht dauernd filmen. Koennen wir ja absprechen, vielleicht eine der ersten bahnen und dann zum ende hin.
Ich moechte halt nicht noch nachbearbeiten. Das mag ich beim filmen nicht. Darum fotografiere ich.

Kann aber nur eine organisieren.

Na dann :)

Wie gesagt, es ist in der Mitte des Beckens kein Problem, weil ich da mich voll drauf konzentrieren kann, meinen Arm hinten liegen zu lassen. Doch vor Wand kommt zu viel zusammen (meine koordinativen Fähigkeiten sind begrenzt :Cheese:). Die Idee mit einer Person, vor der man wendet, finde ich gut, weil ich so auch zu einem gewissen Zeitpunkt gezwungen bin.

Wenn die andere Wende aber auch okay ist, dann bleibe ich einfach dabei, auch wenn sie die mit den Armen hinten "richtiger" anfühlt. Du kannst ja am WE mal drauf schauen. :Huhu:

Keko und Gehilfen!

Ihr könntet ja bei uns beiden (Sandra und mir) vielleicht am Sa. noch vor dem Show-down mal auf unsere Wendetechnik schauen und dann sagen, ob ne gute Kippwende nicht schneller ist!:Huhu:

Der große Vorteil bei nach hinten gelegten Armen ist ja, dass sie schon in die neue Schwimmrichtung zeigen.

Aber die Wende ist ja, wie so vieles beim Schwimmen, individuell. Ich hab sie ja auch noch anders gelernt, finde die Variante mit den Armen hinten aber viel knackiger und schöner. Plötzlich fühlte sich Wenden 'natürlich' an. Viele haben aber ob ihrer Beweglichkeit in der Schulter Schwierigkeiten, zwischen den Armen durchzurollen.

Super Danke:Danke:

Vor allem ist es ja richtig klasse, dass man eine Bahn für sich alleine hat. Wie machen wir denn dann den Start?

Danke keko !

la_gune bei web de kannste nehmen.

Und nur damit es gleich klar ist: Rumgeheule von wegen "ich will aber mit dem und dem schwimmen" wird konsequent ignoriert ! Hier geht es um einen Leistungstest. Kaffeeklatsch ist vorher! :Lachen2:

:Danke:

Wer schwimmt eigentlich in den Läufen 1-6 des WK1 ? :confused:

@FMMT: Wir haben ein turboschnelles Zugpferd im Lauf :cool: Da kannst Du Dich ranhängen :Blumen:

Jawoll!
 

NA ENDLICH HAMSES KAPIERT UND ES KOMMT HIER MA'N
BISSCHEN ZUCH IN DIE SACHE! UND JETZT SCHWIMMT IHR
LUSCHEN!


AUSBILDER CHRIS

Die ersten Läufe habe ich bewusst frei gelassen für Leute, die kekos geheime Listen nicht gefunden haben oder einfach noch spontan nach SiFi kommen. Allerdings ist unsere Zeit eh schon saumäßig knapp. Wenn wir pro Lauf im Schnitt 20min rechnen, dann sind wir mit 10 Läufen schon deutlich über den 3h ! Optimistisch sind es ca 170min...

Daher folgende Bitte:

Sobald wir ins Schwimmbad können machen sich bitte die Leute für den ersten gesetzten Lauf fertig !

Und um nicht unnötig Zeit zu vergeuden werden wir auch relativ schnell hintereinander starten. Also bitte ohne Extra-Einladung zum Start kommen. Wer nicht am Start ist hat Pech gehabt! Anders schaffen wir es einfach nicht, dass alle schwimmen können.
Ansonsten müssen wir 2 Leute pro Bahn schwimmen lassen. Also überlegt es Euch !

@la_gune: Danke :Blumen:

@PMP und Glaurung: wehe ihr schwimmt nicht ordentlich :Peitsche:

Wäre es möglich, dass jemand die letzten 100m mit einem Pfiff aus einer Trillerpfeife anzeigen würde?

40 Bahnen bekomme ich unmöglich selbst gezählt!!!

Guckst du WB Abschnitt IV §125. Solltest du als Schwimmerin aber eigentlich wissen...:Cheese:

Ne,ne das ist falsch-keinen Startsprung!

Beim letzten Sifi-Man gab es ja auch einen Wasserstart. Also gleiche Bedingungen- gleicher Start!

Es soll sogar Bahnzähltafeln geben!

Weiß jetzt gerade nicht mehr, wer die mitbringt, aber danke!!!

Danke auch von mir, macht Ihr super:Blumen:
Filmen, gerade unter Wasser wäre klasse:liebe053:
@Godi, wenn wir irgendwann mehr als eine Bahn Rückstand haben, sollten wir uns anstrengen:Cheese:
Bin schon ganz nervös:Lachanfall: , befürchte eh, dass mir schon viel zu früh die Gäule durchgehen:Maso:
Erstmal muss ich aber aus dem Taper-Tiefschlaf wieder rechtzeitig aufwachen. War zwar mal dringend notwendig, aber wie üblich merkt man in solch relativ ruhigen Phasen alle zickenden Stellen im Körper(linke Schulter, rechte Achillessehne..):Nee:

Dann aber 8 Mann auf einer Bahn... :Lachen2: