Hi DeRosa,
sag mal weist Du überhaupt noch wie oft du schon das Kühtai hochgefahren bist. Normal müsstest Du doch die Berge schon so fahren wie wir im Flachland auf der Ebene.:Cheese:
Gruß
triduma;)

Haha, Scherzkeks :-) ist erst das 2. mal dieses Jahr, das erste mal war volles Rohr, heute GA1...
hab die zweite Steigung (nach Praxmar) heut a bissl unterschätzt und meine Oberschenkel grad noch nach Hause gerettet hehe :Cheese:

Heute sagenhafte 130 Km in 440 Minuten, aber trotzdem:Prost:
Herrliche Strecken mit klasse Ausblicken im Odenwald und Kraichgau, insgesamt 3010 Höhenmeter:cool:
Hart nochmal kurz vorm Schluß 220 HM mit teilweise über 15%, damit ich über die 3000 komme:Maso:
Ausgerechnet am steilsten Stück, als ich schon absteigen wollte:Nee: , sah ich 2 Mädels am Strassenrand. Blöde Gene:Lachanfall: , also :quaeldich: und weiter.

hui, 7.5 h; was futterst Du auf so ner tour?

1,5 Liter Wasser und 2,5 Energieriegel und 1 Gel :Cheese:

nicht schlecht :-) 7,5 h war ich ja noch gar nie unterwegs

Musst halt langsamer fahren:Lachanfall:

Mir wäre das zu lange... und ich glaube das auch am Ende der Trainingseffekt eher abnimmt...