| Skunkworks |
25.06.2009 10:00 |
Zitat:
Zitat von Wagnerli
(Beitrag 240576)
Das kann man so nicht sagen.
Hazel ist ein Mega-Schwitzer.Der braucht unbedingt Salz.
In Kona hatte der eine Salzkruste nach dem Radfahren an der Hose.
Wenn ich auf der Strecke nur Wasser trinken würde,dann ja.
Es ist nicht ganz egal,wie viel Salz Du in Dich reinwirfst.
Davon ist die Flüssigkeitsaufnahme des Körpers abhängig.
Ich werde mich mal die Mühe machen und zuhause durchrechnen,wie viel Salz ich über meine Riegel,Gels und Isozeugs ich an den Tag aufnehmen werde.
Wagnerli,
die Labor-:Hexe:
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Zu wenig, wie Cruiser schon sagte. Arne hat darüber einen Vortrag im Trainingslager gehalten. Wenn du genügeng Salz zu dir nimmst, wird auch die Aufnahme der KHs verbessert!!! (Gibts bestimmt auch nen Film drüber aber der Vortrag war schon sehr ausführlich) Daher solltest du genau rechnen und genügend Salztabletten mitnehmen.
Edith sagt: Habe Hazels mail übersehen, daher noch der Zusatz, dass nicht unbedingt die Isoplörren nach Rezept angemixt werden, meist darunter (weiß jetzt nicht ob IM da strickt nach Vorschrift mischt). Und die Sweatrate erhöht sich auch beim Wagnerli, wenn die Temperaturen steigen. |
