Für mich sitzt du mit deinen Zeiten im Glashaus und solltest nicht mit Steinen werfen :Lachen2:
Ich bin grad nochmal seeehr locker über knapp 5 km geschlichen, prompt hat meine Leiste gezickt d.h. ich bin teilweise lahm gegangen :Nee: Heute abend schaut meine Physio mal drauf, hoffentlich ist das dann bis So. wieder weg.

Ich glaube, ich werde ganz evtl. am Sa meinen ersten LaufWK machen... :confused:

Weck den PUMA in dir....:liebe053:

Mein Puma sitzt noch beim Arzt Achillessehne entzündet und nun 2mal die Woche zum Arzt !

Und das kurz vor beginn der Saison - kann gar nicht so viel essen wie ich kotzen könnte!

Viel Erfolg KingMabel! Welche Distanz soll es denn sein?


@zeus: da hilft wohl nur Auskurieren und Optimismus versprühen. Dr. Feil würde wohl zu reichlich Ingwer und Chili bei der Ernährung raten, sowie Quarkwickel empfehlen. Versuchen würd ich es auch, da es zumindest nicht schaden kann.
Seit nem halben Jahr mach ich dreimal die Woche Kraftausdauertraining (vorrangig Kniebeuge und Wadenmuskulatur) und hab seitdem keine muskulären Beschwerden mehr gehabt. Zusammen mit leichten Dehnungsübungen scheint es ne gute Vorsorgemöglichkeit zu sein.


loriot, der in 2 Wochen die 3h-Marke im Marathon unterbieten will (muss)

Na Hömma!
5km und keinen Schritt mehr! :Lachanfall:

Viel Erfolg bei den Sub3!

Muss? Was um Himmels Willen hast du denn als Wetteinsatz genommen? :Lachanfall:

Dennoch: Viel Erfolg!
(Und ja, ich bin schon neidisch, ich würde auch gerne schneller laufen können...)

Viel Spaß & lass' es krachen!!!! :cool: