Waaah, ich freu mich so, bin heute 3X1000 gelaufen, zweimal in 4:22 und einmal gegen den wind in 4:30. Und danach noch 10X150m Sprint. Musste ich jetzt einfach mal schreiben, ich war noch nie so schnell *g* Hab mir grad erstmal nen dicken Döner gegessen ;) Heute fall ich tot ins bett =)

Gratuliere :) ! Freut mich :Cheese:
Du hast doch vor kurzem einen HM gemacht.
Welche Intervalle bis du denn im HM-Training gelaufen?

Döner, lechtzzzzz. Den hätte ich jetzt auch gerne-hihi

lg

Ich sehe schonb Lucy, ich muss mich mächtig zur Decke strecken, um jemals an deine Zeiten zu kommen. Aber ich werde mich bemühen! Glückwunsch! :Blumen:

Hmm, viel Zeit hatte ich gar nicht, hab nur so 4 mal welche gemacht, 2000er,1600er und 1000er. Hab mehr lange Tempoläufe gemacht, aber mein HM war auch nicht sooo super ^^

danke topre :Blumen:

Wolltest du nicht damit aufhören, deine Leistungen dauernd schlechter zu machen als sie sind? :cool:

Das Freuen über die schicken Intervalle war schon mal gut! :Blumen:

So, der erste Teil meiner Bergabwaffe ist zusammengebaut :Cheese:

Wenn ich nun das mit den Bremsen hinbekomme gibts druck :Lachanfall:

Bremsen? Habe ich da Bremsen gelesen? Unsere Swim&Bike-Rakete will doch nicht etwa bremsen? :Lachen2:

Edit fragt nach Fotos...

Wer bremst, verliert... :Lachanfall: