weil sich hier einige wundern wie schnell die PROS auf den div. Distanzen schwimmen möcht ich auch mal mein Kommentar abgeben.

Da ich erst seit September 08 und richtig ernsthaft seit Jänner 09 mit Triathlon angefangen habe , denke ich mir immer bei Leuten die schneller im becken sind als ich, das die auch schon mind. 5 -10 Jahre mehr trainiert haben als ich und daher schneller und besser sind.

Genau dasselbe denk ich mir beim Laufen auch, da sind bei den regionalen Läufen doch immer einige dabei die echt was drauf haben und ich gib auch gas aber hab eigentlich nie die Chance annähernd an die TOP Zeiten zu kommen. Das Liegt auch daran das diejenigen NUR Laufen und dann auch schon mind. 5-10 Jahre und ich mit meine 1,5 Jahren erfahrung KANN noch nicht so weit sein.

Ich lasse mir Zeit und mit der Zeit und regelmäßigem strukturierten Training kommt dann auch eine Verbesserung. Wäre ja FAD würde man mit einem Training von 1-3 Jahren am Ziel aller Träume sein. Da fehlt doch dann die motivation

Du wirst lachen. Wir hatten mal zum Spaß 50m Staffel gemacht, Schal, Mütze, T-Shirt, Handschuhe mussten natürlich übergeben werden. Das war echt ätzend!

Ja, das könnte natürlich eine Erklärung sein. :)

Aber an deine Zeit bin ich nicht rangekommen. Mein Armzug ist im Normalfall auch eher schlecht. Ich mache viel über Wasserlage und Beinschlag.

Das könnte ne gute Idee sein, danke! Das mit der Zugfrequenz ist so eine Sache, da ich eh schon eine sehr hohe Frequenz schwimme...

Am Armzug muss ich wohl auch mal bewusst arbeiten. Auch mit Paddles, damit ich dem Wasserwiderstand nicht ausweiche. Mein Armzug ist wohl wirklich ne Katastrophe, das merke ich, wenn ich nur Arme schwimmen muss. :(

Ja, das machen wir heute auch noch. Gestern haben wir das Laufen ausfallen lassen, da wir vom Schnee leicht genervt waren. Der hat nämlich zu unterirdischen Zeiten beim WK am Samstag geführt. :Nee:
Merke gerade, dass ich letzte Woche viermal schwimmen und fünfmal laufen war, aber meist nur recht kurz.

Danke. Eigentlich sollte das Schwimmen jetzt wieder recht locker von der Hand gehen. Ich hab mir nämlich in den letzten 12 Tagen ganz gut Auftrieb angefressen :Lachanfall: :Lachanfall:

Ist wohl ein typisches Frauenproblem. Ich hab einfach keine Kraft. Auf der Kurzbahn wärs vielleicht ne Sekunde schneller gewesen, doch das macht dann auch nichts mehr aus.
Ich bin auch schon mal ne 1:30min auf 100m im 50er-Becken geschwommen. Ich weiß bis heute nicht, wie ich das gemacht habe.

Wenn du halt die kurzen Strecken schnell(er) schwimmen kannst, hast du auch irgendwann die Möglichkeit, das auf längere Strecken zu übertragen. Ich befürchte einfach, dass bei mir bei 1:30min/100m Schluss ist. :Huhu: Keko, kannst du mir helfen?

@ all: Bitte keine verrückten Vorschläge hier mehr! ;)

T21
 

Erster :liebe053:

Bin eben T21 geschwommen. Schöner Plan. Am Anfang nehmen die Intervalle kein Ende und am Ende werden die Intervalle immer schwerer :Lachen2:

Anbei noch meine Zeiten (Ziel WSA 42 GA2 49):
49,47, 42
47, 47, 43
47, 46, 43
47, 46, 43
46, 46, 43
48, 46, 44
47, 47, 44
47, 47, 44

Ga2 fühlt sich echt gut an. Bei WSA lohnt sich die zusätzliche Mühe irgendwie kaum :(

Aua, Schluss jetzt!:Lachen2: