Schau dir den weissen Feger mal an und n Bild der Geisha daneben und vergleich die Proportionen...;)

Ich mein doch die Farbe :cool: Oder hat der Dude sich die Beine kürzen lassen :Cheese:

Da hab ich ne lustige Geschichte zu. Kuerzlich tauchte auf ST so ein Heini von CEP auf und meinte ohne mit der Wimper zu zucken, dass man mit den Teilen 10-12 min schneller auf Marathon sei. Da gab's natuerlich einen Foen von mir. Er liess jedoch nicht locker und laberte seitenlang vor sich hin. Wenn die Teile so geil seien, dann solle er mir doch fuer mzungo ein Testmodell schicken. Wollte er natuerlich nicht.

Dann fing er wieder mit 5% schneller blabla an. Ich: wir haben da ein 4miler im Zentralpark. Ich bin den jetzt fuenf mal gerannt. Vier Mal zwischen 21.02 und 21.12. Einmal, das vierte, in 21.45.

Das war mit CEP.

Oh mein Gott, jetzt weiss ich worauf du hinauswillst.
Das Rad ist von.... Missus DUDE :Liebe:

Ei Dude,jetzt zieh einfach die Kniestrümpfe an und laufe 2.20 h in NY.
Das sollte doch drin sein.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Nettes Rädchen.;)

Zu Ostern ein Ratespiel fuer die Herrschaften:



Nachdem KEINER den BikeSnob erkennen wollte, hoffe ich auf etwas mehr Wissen an diesem Wochenende.

Der Gewinner bekommt ein Paar gruene Laufschuhe, abzuholen in NYC.

Anhang 3906

Gut, is' hier halt jetzt schon Sommer. Kann man auch nix machen. :Huhu:

Hab' heute interessanten neuen Laufpartner ausgegraben. War wie ich frueher Eiermann aehnlicher Preisklasse und versucht sich jetzt auch an den magischen 2:30. Seiner Meinung nach braucht es dafuer zwei Dinge:

1. Duenn, duenn, duenn (sind das schon drei?)
2. Kilometer. Viele.

Ersterem stimme ich voll zu, aber vielleicht brauche ich auch Letzeres, um Ersteres zu verwirklichen? Ich lauf' ja net wenig (100-120km jede Woche), aber er findet 200km besser. Und laeuft jede Woche einen Wettkampf (alles von 10k bis 100 Meilen).
Ganz ehrlich, wer quasi woechentlich ne 2:35 aus dem Aermel schuettelt, aber noch nie die 2:30 geknackt hat, der macht doch was falsch.

Oder?

Waere jedenfalls gut, wenn ich mit dem haeufiger mal rennen wuerde. Solche Freaks motivieren mich (er hat drei Kinder und ist in der Juwelenbranche uebrig). Seine Grosseltern sind Deutsche (1+1=...).

Der Clou: er ist Fruitaner!

Was man so für 2:30 Leute kennt
 

Sub 2:30.
Also mein Bekannter ist schon ein paarmal Marathon mit 2:28 gelaufen. Alle Versuche es noch schneller zu machen sind gescheitert. Seine pB ist er mit 42 Jahren gelaufen. Kilometerumfänge waren immer so 120 - 200 (im TL, sonst darunter).
Er schwor auf Greif, bzw. auf 35er mit Endbeschleunigung (gerne auch mal etwas mehr), hat die fast das ganze Jahr durchgezogen (dann in der off season ohne EB).
Dünn, ja, na gut, für hiesige Verhältnisse dürr, halt auch keine Muskeln- kann keine 5 Liegestütze. Wettkämpfe fast nur 1/2 Marathon, Marathon, 1-2 100er. Nichts kürzeres als 10k.
In der Hochform: akribisches Ernährungstagebuch, mit ermittlen von jedem Detail.
Grundschnelligkeit auf kurzen Distanzen nicht vorhanden- hat es nie geschafft die 1000 Meter unter 3 Min. zu laufen!

Leider nachdem es in den Vor-Ruhestand ging und er in der AK angreifen wollte: ISG Gelenk Probleme (und wahrscheinl. noch mehr mentale) - kein Laufen mehr.