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Heute ist Weihnachten, aber auch Freitag
Frohe Weihnachten Euch ! Es ist eben auch Freitag heute :-)
Ich habe mich diese Woche wirklich am Riemen gerissen. Zwei Mahlzeiten am Tag. Reichhaltiges oft spätes Frühstück, abends auch satt gegessen aber meist low-carb..- als Zwischenmahlzeit eher einen protein shake. Gestern abend natürlich ein wenig gesündigt... - dafür heute zwei Stunden länger geschlafen :-) Das mit den 84 kg klappt glaube ich zum 1.1. Viele Grüße Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,4 (-0,9) / 99 —> 01.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,8 (-0,2) / 99,9 —> 01.01.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 116,3 (-1,0) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 84,6 (-1,0) / 79,9 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,4 (-1,0) / 84 --> 1.1.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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1.1.21
Ich stelle mir ja diese Kilos immer als Tetrapacks vor. In diesem Sinne bin ich froh fast
4 Tetrapaks weniger mit jedem Schritt den ich so gehe weniger auf den Knien und Sprunggelenken habe seitdem ich hier Anfang November eingestiegen bin. Dieses Format und der Austausch mit Euch hilft mir. Danke Euch :-) Ich schau jetzt mal was meine neuen Ziele sein werden bis zum nächsten Freitag. Das mit dem 2kg pro Monat scheint aber ganz gut zu passen. ich hatte bis in meine späten 20er Jahre immer so 72/73kg :-) Nicht dass ich das wieder erreichen muß oder will aber so dauerhaft unter 80 zu sein fände ich gut. 78 scheint mir immer noch ein gutes mittelfristiges Ziel. In diesem Sinne Euch "Mit-Loosern": Frohes Neues, Frohes Loosen :-) :Huhu: Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (+2,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 84,6 (-1,0) / 79,9 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 |
Gratuliere Walter! Du hast es quasi geschafft, die 100 Gramm sind ja Tagesform ... ich passe hiermit mein Ziel ebenfalls an, und zwar ebenfalls auf 78 statt 79,9 kg. Denn auch ich möchte dauerhaft unter 80 bleiben, ich finde die runden Zehnermarken sind recht motivierend. Als ich über 100 war, hat mich das auch sehr gut motiviert, wieder unter 90 zu kommen. Und 78 in Diät sind ja quasi 80 kg ohne Diät.
Das heißt ich habe bisher 8 Tetrapaks geschafft und habe noch 6 Tetrapacks ausstehend ;-). Die packe ich auch noch, auch wenn es natürlich immer schwerer wird, je näher man dem Idealgewicht kommt. Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (+2,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 Zu meiner Messung muss ich sagen, dass sie nicht von heute, sondern von gestern ist. Gestern haben wir Käsefondü in's neue Jahr gemacht und heute morgen bin ich dann lieber doch nicht auf die Waage gestiegen :Lachanfall: in diesem Sinne wird's wohl bis nächste Woche schon ein Erfolg wenn ich bei +- 0 bleibe. Ich bin sehr zufrieden und wünsche euch ein erfolgreiches Jahr 2021! :Huhu: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,8 (+0,7) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (+2,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 So das war dann der letzte Anstieg...ab jetzt geht es abwärts!:dresche Meine Verletzung hatt mir aufgrund von keiner möglichen sportlichen Betätigung und Frustessen 6kg mehr gebracht. Im Jahresvergleich zu Anfang 2020 (112kg), war es sogar mehr. Das ärgert mich besonders :( Hier nochmal die Jahre im Vergelich: 18.04.2018 > 122,6kg 02.01.2019 > 114,5kg 03.01.2020 > 112,0kg 01.01.2020 > 113,8kg Der Trend hat sich gedreht...jetzt wird das Ruder umgerissen! Allen Dicken ein Frohes neues Jahr...das unser gemeinsames Ziel dieses Jahr erfolgreich umgesetzt wird:Blumen: |
Ich bin auch schon dabei, die letzten Plätzchen und Lebkuchen zu vernichten. Bald gehts wieder aufwärts. Freu mich schon auf die Faschingskrapfen :Lachanfall:
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,8 (+0,7) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+2,5) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,6 (+0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 So, meine Messung vom Jahreswechsel ist nachgetragen. Ein ungünstiges Datum, dieser Freitag nach der Party..., dafür war ich heute etwas länger als sonst mit dem Rad unterwegs. :Huhu: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,8 (+0,7) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,6 (+0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 Bitter, aktuell statt Laufeinheiten; Rotznase, nur leichte Einheiten, Thymiantee mit Honig. Seit Anfang September fünf Kilos draufgesattelt. Damit nun 10kg bis Anfang August 2022! Packen mas... :quaeldich: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,6 (+0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 Das ist doch mal ein guter Anfang...ich bleibe dran :dresche |
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DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 Ziele erreicht oder im Nirvana verschollen? |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (-0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 84,1 (-0,3) / 84 --> 1.1.2021 Die Richtung stimmt, aber es war knapp. :Cheese: Die ganze Woche schwankt das Gewicht, aber auch das ist ein gutes Zeichen... |
Zitat:
Diese Woche war gewichtsmäßig schwieriger als erhofft, bis auf heute war ich die ganze Woch über dem Vorwochengewicht.... Zum nächsten Ziel: Ich bleibe jetzt bei den zwei Kilos pro Monat, zunächst mal bis zur nächsten magischen Grenze 80. Für mich gehen die gut zwei Wochen Weihnachtsferien am Montag zuende. Da weiter am Ball zu bleiben wird eher schwieriger als leichter. In den Ferien konnte ich stressfrei meine Sachen machen, das mit dem Feiertagsgegesse hielt sich in Grenzen. Ab Montag heißt es wieder HomeOffice aus dem Keller heraus...- die nächsten Monate versprechen auch stressig zu werden. Mal schauen wie das wird. Aber ich bleibe dran :-) Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (-0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,7 (-0,9) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,5 (-0,6) / 80 --> 2.3.2021 |
Mit etwas Verspätung nun auch mein Ergebnis. Ich musste erst eine Batterie für die Waage kaufen ;-). Im Urlaub wird mein Ziel nun erstmal das Gewicht beizubehalten, ein, zwei verlorene Pfund wären aber natürlich auch okay ;-).
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 82 (+2) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (-0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,5 (-0,6) / 80 --> 2.3.2021 Das Wetter spielt hier noch nicht ganz mit (Regenschauer), aber wir sind ja 4 Wochen vor Ort, und ab heute nachmittag soll es sich laut Vorhersage auch erstmal ausgeschauert haben. Außerhalb der Schauer ist das Wetter mitunter T-Shirt und kurze Hose tauglich :-). |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,2 (-0,4) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,5 (-0,6) / 80 --> 2.3.2021 Trend in der vergangenen Woche besser... :o |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,0 (-2,8) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,1 (-0,1) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,5 (-0,6) / 80 --> 2.3.2021 es schwankt weiterhin, gestern sah es deutlich besser aus ...;) |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,7 (-0,3) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,1 (-0,1) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,5 (-0,6) / 80 --> 2.3.2021 Gute Abnahme trotz undisziplinierten Essen...GUT :Cheese: |
Ich hatte gemischte Woche
- zunächst 3 Tage ziemlichen Durchhänger. - ab Montag war es dann ok... mit Disziplin v.A. gestern ist unterm Strich ein kleines Minus rausgekommen. Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,7 (-0,3) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,1 (-0,1) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020 Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,2 (-0,5) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 108,1 (-0,1) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021 Wieder bissl weniger...Gut :) |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,2 (-0,5) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,6 (-0,5) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 83,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021 wie letzte Woche: die ganze Woche fast nur 107 und heute dann wieder ein Pfund mehr ... :Gruebeln: ;) |
Wieder eher eine gemischte Woche... ich tu mich z.Zt. v.A. am WE schwer den Verlockungen des Vorats- und Süßi- Kellers zu versagen.
Am Ende kommt doch ein minus raus, finde ich nicht super aber ok. @Fras, @Benni, der Trend ist doch bei Euch auch gut. Viele Grüße an die "Weightwatcher" community hier :-) Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,2 (-0,5) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021 bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,6 (-0,5) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,5 (-0,2) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 82,9 (-0,4) / 80 --> 2.3.2021 |
Zitat:
Machst du WW? Ich hab das auch schon mehrmals gemacht. Das erste Mal mit 20 Jahren. Da war ich sehr erfolgreich. 140kg auf 92kg in einem Jahr :liebe053: Doch leider haben die immer wieder die System verändert und ich kam damit nicht mehr zurecht, bzw. hat es nicht mehr funktioniert. Es kam nach "Absetzen" von WW immer wieder zum Jojo Effekt. Letztendlich bin ich jetzt wieder am kcal zählen, was auch gut funktioniert. Am Ende entscheidet ja nur, was rein kommt und was man verbrennt :Cheese: Da wir hier alle sehr sportlich unterwegs sind, sind schlechte Abnahmen oder Zunahmen nur auf einen Übeltäter zurück zu führen. Wir haben zu VIEL GEFUTTERT! |
Moin,
ich bin nicht bei WW, sondern zähle einfach nur die Kalorien mit FDDB. Dabei liefert Garmin seit einigen Wochen die Aktivitätskalorien, überträgt diese an FDDB. Ich surfe also den ganzen Tag über mit + und - um meine Kalorienbilanz. Und dank Homeoffice und freier Pausenwahl konnte ich diese Woche sehr diszipliniert sein. Seit Montag habe ich immer nur knapp über 107 kg. gewogen. Nur heute vor dem Wiegen dann der Ausrutscher nach oben. Die Trainingsumfänge sind nach den Festtagen wieder stetig gestiegen. Aktuell liege ich wieder bei über 5000 Aktivitätskalorien in der Woche. Und ich glaube dass die Konsequenz im Essen und die wirklich regelmäßige Aktivität das Ergebnis bringen. Ich muss gleich mal beim Chef das Homeoffice verlängern lassen.:Huhu: |
Zitat:
Ich hatte 2018 einmal angefangen, meine Kalorien mit MyFitnesPal zu zählen. Das wurde mir aber schnell zu umständlich, obwohl es wirklich gut implementiert ist wie ich finde. Ich nutze die App aber trotzdem noch, im Kern weil es mir ermöglicht den Gewichtsverlauf elegant grafisch über den Zeitverlauf darzustellen. |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,2 (-0,5) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-1,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,6 (-0,5) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,9 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 82,9 (-0,4) / 80 --> 2.3.2021 Erstmals eine Zunahme. Aber im Urlaub ok, ich möchte gerne unter 84 bleiben. Die über 10k aktivitätskalorien die Woche reißen so einige Sünden wieder raus ;-) |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,2 (-0,5) /Etappenziel 109,9 —> 29.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,6 (-0,5) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,9 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 82,9 (-0,4) / 80 --> 2.3.2021 Kleine Schritte...:-(( |
"Kleine Schritte...:-(("
:Nee: :Nee: :Nee: -0,4 ist gut für eine Woche !!!:Cheese: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,2 (-1,0) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,6 (-0,5) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Karhu (1,77): 120,0 / 117,0 (+0,7) / 95,0 —> 29.08.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,9 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 82,9 (-0,4) / 80 --> 2.3.2021 Etappenziel unter 110kg geschafft. Jetzt kommen die nächsten 10 kg dran. Ich bin hoch motiviert :dresche Belohnung bei 99kg ist ein neues RR :liebe053: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,2 (-1,0) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,6 (-0,5) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,9 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 82,9 (-0,4) / 80 --> 2.3.2021 |
@karhu
aufgegeben? Das Abnehmen ist doch für uns wichtiger als jede Tempoeinheit! 10kg weniger und du kannst fliegen. |
Zitat:
meine Ex meinte, wenn du abnimmst, gibts wieder S.., dann hab ich abgenommen (runter auf 93,00 kg = ein Strich in der Landschaft:Cheese: ) - und die Scheidung kam, weil ich nie zu Hause war, nur trainiert habe:Lachanfall: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,2 (-1,0) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022 DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 107,3 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Stephan1986 (1,84): 92 / 83,9 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 82,9 (-0,4) / 80 --> 2.3.2021 wie letzte Woche: bis gestern unter 107kg, und nach dem langen Arbeitstag am Donnerstag wieder etwas mehr ... |
Nicht aufgegeben - aber ich halte mich im Forum ab jetzt zurück. Mein Blog wird sonntäglich alle wichtigen Daten enthalten. Hier sehe ich es als Hilfsgruppe zur gegenseitigen Motivation und keinen Wettbewerb. Da ich kein Wendehals bin, oder mich wie die Weide im Wind verbiege, bleibe ich bei meinen wohl formulierten und überlegten Erwägungen in dem leidlichen Tread , den ich im Schwimmbereich eingestellt habe.
Beste Grüße und ein schönes WE an alle, die mit Ihren Pfunden kämpfen. |
Zitat:
Habe erst Montag neue Zahlen, daher Sorry für OT... :bussi: |
Lieben Dank für den Kommentar. Ich gebe nie schnell auf. Da ich beruflich eine hanseatische Kaufmannslehre absolviert habe, in der die Grundsätze von Wahrheit, Klarheit und Beständigkeit im Zentrum der Werte Ethik standen und noch stehen (die Firmengruppe war zu dem damaligen Zeitpunkt über 500 Jahre alt), stehe ich zu meinem Wort. Geschäftlich und privat tätige ich, wenn möglich, nur Geschäfte , die per Zuruf oder Handschlag erfolgen können. Deswegen war ich auch etwas irritiert, wie der
Radladen auf meinen im Vorfeld getätigten Anruf reagiert hat. Da es das letzte Rad in Deutschland in meiner Wunschausstattung ist, trotzdem geordert per Nachnahme. |
Lieber Karhu, was hat das mit den versteckten Fetten zu tun.
Wie so oft, verstehe ich nur Bahnhof :confused: |
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