Da fehlte bei meinem Statement noch, dass sich diese Meinung auf den Beitrag von Nic- Run bezog.

Stimmt. Voll die Billig-Fahrräder.

Da bin ich skeptisch ob mich jemand so viel besser aufs Rad setzen kann.
Ich finde man merkt sowieso erst nach einer längeren Fahrt ob die Position gut passt. In den ersten 5-10 Minuten kann sich so einiges Gut anfühlen. Ob ich mit einer anderen Position schneller bin sehe ich auch erst, wenn ich auf einer Vegleichrunde fahre und wie es sich dabei anfühlt. Sofern es überhaupt einen Unterschied gibt.
Mein einziges Problem, mit dem ich immer wieder mal hadere ist die Sattelhöhe und zu diesbezüglich gibt es sehr unterschiedliche Meinungen.
Wenn ich die Sitzposition einiger Leute nach so einer Sitzpositionsanalyse ansehe, bekomm ich teilweise auch das Gefühl, ich kann mir das Sparen. Einigen mag es helfen, zu Wissen, dass ihre Sitzposition von Guru xy eingestellt wurde und hinterfragen das Ergebnis dann auch nicht. Da hör ich mir lieber Meinungen von Leuten hier im Forum an.

So, dann lasst euch mal aus :-)

Ein kurzes Rollenvideo auf meinem Scott Plasma 3. Die Extensions werden höchstwahrscheinlich noch durch längere getauscht, was sowohl meine Arme als auch meinen restlichen Oberkörper ab Hintern weiter nach vorne bringt.

Ansonsten sieht das (glaube ich) gar nicht mal so schlecht aus.

Überhöhung: 22cm

http://www.youtube.com/watch?v=eCHhA...ature=youtu.be

Spontan würd ich sagen, der Sattel ist ein bissel hoch.

Sieht sehr gut aus, echt! Gefällt mir!

Ich würde gar nicht weiter vor gehen. Damit schaltest Teile deiner Gluteen weg. Du musst ja in Roth nachher nicht mehr laufen. Evtl. vorn ein Ticken höher, aber du scheinst im unteren Rücken sehr beweglich zu sein, insofern könnte das auch so gut gehen. Sattel einen Ticken tiefer.

Fahr jetzt möglichst viel in dieser Position!
Fahr mal einbeinig und mach ein Video!
Trainier auf der Rolle auch mit niedriger Frequenz!

Lg Nik

PS: Das mit dem iPad hat super geklappt, jetzt ist alles vollständig und meine Mama hat eine große Freude ;)

Ich würde auch sagen Sattel eine Spur zu hoch! Und ca 5-7 Kilo zu viel! :Cheese:

Jep, isser. Der Fuß "paddelt" nach unten, wenn es Richtung 6-Uhr-Stellung geht. Zeitlupe wäre gut.

Zudem ist der Hüftwinkel viel zu spitz. Kann mir nicht vorstellen, dass du damit lange mit viel Druck fahren kannst, ehrlich gesagt. Irgendwann kommst du nicht mehr so geschmeidig über den 12-Uhr-Punkt hinweg, weil du das Bein so hoch ziehen musst.

Also, Sattel 1-2cm tiefer und ggf. kürzere Kurbel? :)