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Benni1983 09.10.2020 17:13
Zitat:
Zitat von Karhu (Beitrag 1557110)
Ist immer die Frage des Ausgangspunktes :-) - so wie in der Politik :-)
Man kann es sich auch schönreden...

Bravo...gute Abnahme :Blumen:

Deine Posts verfolge ich immer mit großer Freunde

Karhu 09.10.2020 20:34
OK ... hast mich erwischt :-)

Tina 10.10.2020 21:41
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,5 (-1,3) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,4 (-0,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (-0,1) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,3 (+0,4) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (-1,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,1 (- 0,4)/ 55 —> irgendwann

Benni1983 11.10.2020 08:24
Ich war mit der Familie im Allgäu, daher trage ich heute mal nach :Lachen2:
Ich bin über die Abnahme mehr als überrascht.
Kässpätzle, Schweinshaxe, Kaiserschmarren und trotzdem weniger :liebe053:
Täglich Laufen und/oder Wandern hat geholfen.

Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,8 (-0,7) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,4 (-0,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (-0,1) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,3 (+0,4) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (-1,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,1 (- 0,4)/ 55 —> irgendwann

Karhu 16.10.2020 07:14
Gewicht unverändert!

fras13 16.10.2020 07:18
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,8 (-0,7) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,4 (-0,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (-0,1) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (+0,6) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (-1,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,1 (- 0,4)/ 55 —> irgendwann[/quote]

Die Erfolge der letzten Wochen lösen sich gerade in Luft auf … pff

Benni1983 16.10.2020 08:19
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,9 (+0,1) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
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Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
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Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,1 (- 0,4)/ 55 —> irgendwann

Gewicht gehalten würde ich sagen.
Die Woche über hatte ich schon mal ein Kilo weniger :Gruebeln:

Benni1983 16.10.2020 08:20
Zitat:
Zitat von Karhu (Beitrag 1558428)
Gewicht unverändert!
Hab ich mal für dich korrekt eingetragen :Blumen:

Tina 16.10.2020 09:39
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,9 (+0,1) / 99 —> 13.11.2020
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Coriande (1,62): 67,1 / 66,4 (-0,1) / 64 —> 30.04.2029
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Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,2 (+ 1,1)/ 55 —> irgendwann

Huch, das war dann wohl der Schokokuchen (und die Lasagne beim Italiener und das Steak mit den vorzüglichen Bratkartoffeln in diesem neuen Restaurant, was wir testen mussten und und...) Egal, ich war die Woche über sportlich und meine Körperanalysewaage sagt, ich habe an Muskelmasse gewonnen. Wollen wir das mal glauben....:Cheese:

Coriande 16.10.2020 16:18
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,9 (+0,1) / 99 —> 13.11.2020
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DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
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Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,2 (+ 1,1)/ 55 —> irgendwann

Oioioi...

Zitat:
Zitat von Tina (Beitrag 1558479)
Huch, das war dann wohl der Schokokuchen (und die Lasagne beim Italiener und das Steak mit den vorzüglichen Bratkartoffeln in diesem neuen Restaurant, was wir testen mussten und und...)
Ich weiß nicht, was es bei mir war... aber es geht in die ähnlich Richtung. Nur dass ich das beim besten Willen nicht als Muskelzuwachs verbuchen kann... es sei denn, es gibt Schwabbelmuskeln am Bauch? Naja, auf jeden Fall habe ich wieder genug Kalorienreserven für lange, lange Radausfahrten für den Winterpokal!
Zitat:
Zitat von Tina (Beitrag 1558479)
Egal, ich war die Woche über sportlich und meine Körperanalysewaage sagt, ich habe an Muskelmasse gewonnen. Wollen wir das mal glauben....:Cheese:
Natürlich glauben wir das :Lachanfall:

Karhu 16.10.2020 16:56
Danke ;-)

Tina 23.10.2020 12:50
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fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (+0,6) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

Es geht dann wieder in die richtige Richtung....

Benni1983 23.10.2020 13:29
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —> 13.11.2020
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Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
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Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
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Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

Und wieder mehr...:Nee:

Benni1983 23.10.2020 13:31
Hat jemand hier Erfahrungen mit Paleo?

Ich habe diese Buch:
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
von Loren Cordain, Joe Friel
...günstig erstanden und lese mich langsam rein.

Helmut S 23.10.2020 13:40
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1560083)
Hat jemand hier Erfahrungen mit Paleo?

Ich habe diese Buch:
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
von Loren Cordain, Joe Friel
...günstig erstanden und lese mich langsam rein.
Hast du hier im Forum schon mal gesucht? Es gab mal nen User ... pink poison. Du wirst EINIGES(!) finden. :Cheese:

Coriande 23.10.2020 16:38
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —> 13.11.2020
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Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (-0,1) / 73 —> 31.07.2021
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Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

Kein Sport und gemäßigtes Mampf. Hätte eigentlich mit einer Nullrunde gerechnet.
Aber so isses auch gut!

Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1560081)
Und wieder mehr...:Nee:
Das wird auch wieder weniger :Blumen:

Zitat:
Zitat von Tina (Beitrag 1560080)
Es geht dann wieder in die richtige Richtung....
Aber nicht zu viel abspecken! Ein paar Reserven brauchst du noch für den Winterpokal:Huhu:

Tina 23.10.2020 19:01
Zitat:
Zitat von Coriande (Beitrag 1560130)
Aber nicht zu viel abspecken! Ein paar Reserven brauchst du noch für den Winterpokal:Huhu:
Keine Sorge, habe mir gerade ganz viel Energie angefressen! ;)

Foxi 23.10.2020 19:14
Zitat:
Zitat von Coriande (Beitrag 1560130)
Kein Sport und gemäßigtes Mampf. Hätte eigentlich mit einer Nullrunde gerechnet.
Dito. Hab mich aber richtig gründlich verrechnet. Trotz viermaligem Nachwiegen...
So langsam kommt Unruhe auf.

@Benni: Langsam wird das mit dem Zeitfenster etwas eng... :Cheese:

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (+0,6) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

DocTom 23.10.2020 19:59
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (+0,6) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

:(

Karhu 23.10.2020 20:41
Fehlanzeige - unverändert ...

formliquide 24.10.2020 05:48
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (+0,6) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

Und jährlich grüßt das Murmeltier :Cheese:

Benni1983 27.10.2020 06:45
Zitat:
Zitat von Foxi (Beitrag 1560154)
...

@Benni: Langsam wird das mit dem Zeitfenster etwas eng... :Cheese:

...
JA :Maso:

Ich werde versuchen die nächsten drei Freitage richtigen einen raus zu hauen.

Bin aber weiterhin auf dem richten Weg.

Danke für deine Worte dazu...das brauche ich zur Motivation:Blumen:

DocTom 27.10.2020 09:32
Zum Winter arbeitet halt alles auf Winterspeck hin, als Kälteprävention. Stagnation auf dem jetzigen Niveau bis zum Frühjahr wäre ja schon etwas.
Keine neuen Zahlen bis nächsten Montag.:Huhu:

Benni1983 30.10.2020 07:38
Foxi und WP sei Dank
 
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (+0,6) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

Endlich Freitag...Das war eine harte Woche.
Wenig essen und viel Training, aber dafür bin ich ja mit einer super Abnahme belohnt worden :liebe053:

@ Foxi
Danke für die Motivation

fras13 30.10.2020 08:33
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,0 (+0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 119,0 (+-0,0) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

am Mittwoch sah es noch viel besser aus, aber heute ...:-((

@Bennie1983: Ist deine Waage kaputt...??:Huhu:

Benni1983 30.10.2020 08:34
Zitat:
Zitat von fras13 (Beitrag 1561664)
...

@Bennie1983: Ist deine Waage kaputt...??:Huhu:
Nein Frank :Lachanfall:

Ich hab dich überholt...jetzt bist du dran :)

Benni1983 30.10.2020 08:36
Was ist eigentlich mit handbremse und Heidjer?

fras13 30.10.2020 08:47
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1561665)
Nein Frank :Lachanfall:

Ich hab dich überholt...jetzt bist du dran :)
im Winterpokal? Ja, da muss ich etwas mehr tun.
Und hier sowieso ...

Karhu 30.10.2020 14:58
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,0 (+0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,50 (-1,5) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

Benni1983 30.10.2020 15:03
@Karhu
Ab in die Ecke und schämen :Holzhammer:

Ne Quatsch...was ist los?
Du trainierst doch fleißig und dann geht nix runter?

Karhu 30.10.2020 15:08
1,5 Kilo sind weg. Da ich aber schon mal bei 117,5 war, habe ich es bei +/-=0 gelassen.

Benni1983 30.10.2020 15:10
Zitat:
Zitat von Karhu (Beitrag 1561758)
1,5 Kilo sind weg. Da ich aber schon mal bei 117,5 war, habe ich es bei +/-=0 gelassen.
Achso...nee, dann kannst du dcoh stolz sein und -1,5 eintragen.

So wird eingetragen:

Startgewicht/Aktuelles Gewicht (Ab-/Zunahme zur Vorwoche)Zielgewicht

handbremse 30.10.2020 15:40
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1561666)
Was ist eigentlich mit handbremse und Heidjer?
Danke der Nachfrage :Blumen: . Ich für meinen Teil habe mich leider so weit von meinem Startgewicht weggefuttert, dass ich den Gang zur Waage verweigere. Ich mach erst wieder mit, wenn ich in Startgewichtsnähe bin :Cheese: Bis dahin bitte ich darum, mich einfach unbeachtet in der Liste weiterzuführen...die Hoffnung stirbt zuletzt :Lachanfall:

handbremse 30.10.2020 15:42
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,0 (+0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,50 (-1,5) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

DocTom 02.11.2020 11:49
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,0 (+0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,50 (-1,5) / 95,0 —> 01.09.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

:Maso:

Karhu 06.11.2020 06:58
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,0 (+0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,3 (-0,2) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

fras13 06.11.2020 07:27
Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,8 (-0,2) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,3 (-0,2) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann

es geht etwas …
aber das Ziel scheint unrealistisch zu sein

Coriande 06.11.2020 14:20
Bei mir gab's diese Woche keine wirkliche Veränderung. Heute morgen vor dem Nüchternwalk 66,2 auf der Waage, direkt danach 66,0. Da lass ich einfach den Mittelwert stehen! Bin damit auch ganz zufrieden, da ich diese Woche noch die Halloween-Schokireste verputzen musste, furchtbar!:Cheese: Unter diesen Umständen ist eine Nullrunde akzeptabel.

Karhu 06.11.2020 14:30
Das GUTE ist, hier muss keiner Gewicht für die Waage machen, so wie beim BOXEN.

Hier ist jeder sein eigener Gegner ;-)

walter 06.11.2020 21:11
Ihr Lieben, ich versuche es noch einmal. Ich bin versteckter Fetter und hatte mich hier im Januar bereits vorgestellt:
https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=2495

Ich bin dann leider nicht dabei geblieben.

Ernährungstechnisch fehlt mir in der Home-Office Situation noch mehr die Struktur (zuhause liegt immer irgendwo Essen oder Snacks rum). Regelmäßiger Sport hat mir geholfen, dass es nicht noch mehr aus dem Ruder gelaufen ist.

Ich denke auf lange möchte ich wieder unter 78kg kommen, würde aber zunächst anstreben bis zum Jahresende noch 3-4(3,8 um genau zu sein)kg runterzubekommen.

Ich habe mir jetzt Freitags einen Marker im Kalender gemacht und versuche es noch einmal. Ich bin jetzt einfach zuversichtlich dass es diesmal besser klappt.

Danke dass ich dabei sein kann.

Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,7 (-2,5) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,4 (+2,4) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,8 (-0,2) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 117,3 (-0,2) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,7 (- 0,5)/ 55 —> irgendwann
Walter (1,82): 87,8/87,8(0)/84 --> 1.1.2021


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