Zitat von hansemann (Beitrag 260665)

wie sieht`s aus mit radsport morgen.möchte einer die legendären glüder kehren bezwingen ? am besten in den morgen stunden 80 - 100 km gemütlich in die mittagssonne radeln !!

apropo radsport ... die sonne scheint - alle sind versorgt - was mache ich noch hier ?

Zitat von neonhelm (Beitrag 260418)

Ey, ich bin Kurzdistanzler... :Huhu:

Zitat von neonhelm (Beitrag 260397)

:Cheese: Weil:

Mo: Schwimmen
Di: Laufen
Mittwoch: Radfahren (ab und an auch die Knüppelrunde)
Do: Schwimmen
Fr: Radfahren/Laufen
Sa: Laufen/Schwimmen
So: Radfahren/Laufen

Zitat von garuda (Beitrag 260668)

Trainierst Du nach der Stoßmethode?:Cheese:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=sto%DFmethode

Zitat von neonhelm (Beitrag 260405)

Mo: Schwimmen
Di: Ruhetag
Mi: Ruhetag
Do: Schwimmen
Fr: Ruhetag
Sa: Plantschen
So: Ruhetag

Zitat von garuda (Beitrag 260668)

Trainierst Du nach der Stoßmethode?:Cheese:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=sto%DFmethode

Zitat von Artikel

Die Stoßmethode ist eine Trainingsstrategie, mit der man sehr schnell in eine gute Form kommen kann - eine solide Basis vorausgesetzt.

Zitat von neonhelm (Beitrag 260717)

:Cheese: :Lachanfall:

Zitat von garuda (Beitrag 260718)

Och komm, die hast du ja wohl. :Holzhammer:

Zitat von Joerg aus Hattingen (Beitrag 260740)

Fragt sich nur wo :Lachanfall:

Zitat von maifelder (Beitrag 260666)

Hast Du Urlaub, bist Du arbeitslos, hast Du Ferien, bist Du Schüler, bist Du Student, arbeitest Du Schicht, bist Du krank geschrieben?