Der Sieger Le Bellec ist eine solche Strategie gefahren. Der erste Lauf war für seine Verhältnisse ziemlich locker. Dafür haute er dann auf dem Rad und im zweiten Lauf beides Mal die besten Splits raus.

Er kann es sich als starker Radfahrer aber auch leisten.

Viele Duathleten haben einen relativ ambitionierten Hintergrund im Laufen oder Radfahren. Es ist dann einfacher die jeweils andere Disziplin auch auf ein hohes Niveau zu heben als dies beim Schwimmen der Fall wäre.

Jemand der weniger ambitioniert unterwegs ist wird sich eher dem Triathlon zuwenden, weil der Sport bekannter und nochmal abwechslungsreicher ist.

Für Leute mit einer Schwimmvergangenheit dürfte es ohnehin klar sein.

Es geht auch gar nicht um den Vergleich was härter ist. Auch ein 5 km Wettkampf ist extrem hart wenn man richtig voll durchzieht. Ich habe auch einen riesen Respekt vor Mittelstreckenläufern, weil dies einfach unfassbar hart weh tun muss. Der Schmerz ist halt bei jeder Distanz und Sportart anders.

Meiner Erfahrung nach fahren Duathlons einfach stark ein, weil man schon mit verschlagenen Beinen in den zweiten Lauf startet. Zudem ist es taktischer als beispielsweise ein Strassenlauf, weil manche vorne Weg wollen und andere unbedingt die erste Radgruppe erreichen wollen.

Krass fand ich übrigens wie Köhler vor zwei Jahren in Zofingen den ersten Lauf einfach ganz alleine vorne weggezogen ist. Das brauchte mal richtig Eier.

Die Belastung ist halt beim Triathlon auf eine größere Muskelgruppe verteilt.
Dann werden sowohl bei Laufen als auch beim Radfahren doch einige Muskeln gleichermaßen eingesetzt.
Schwimmen ist von den drei Triathlondisziplinen diejenige, die den Körper orthopädisch und muskulär (im Sinne von der Gefahr von Schädigungen) am wenigsten beansprucht.
Laufen belastet am meisten, weil es da ständig zu Lastwechseln kommt (konzentrisch-exzentrische Belastung), die am schnellsten bzw. ehesten zu muskulären Schädigungen führt.
Das verstärkt sich noch, wenn es Abwärtspassagen gibt.
Dabei wir die Arbeitsmuskulatur auch exzentrisch belastet (die Muskeln bremsen ab) und das im Vergleich zum Laufen in der Ebene je nach Steilheit deutlich vermehrt.
Natürlich sollte man fair vergleichen und das ist nicht so einfach, weil es eben eine Vergleichbarkeit geben sollte der Belastungen.
Wenn beim Radfahren dann auch noch wie in Zofingen relativ viele Passagen dabei sind, die doch von einigen Athleten mit hohen Krafteinsätzen bewältigt werden (Anstiege), dann summmiert sich das in negativer Weisen noch mehr auf als es bei flachen Strecken der Fall wäre.

Nachtrag:


Quelle: https://www.bisp-surf.de/Record/PU199110043448

Live Stream PM 2019
 

Hier der LInk zum Livestream aus Zofingen :


https://powerman.swiss/powerman-2019...und-im-ticker/


Gruss Beat

Stefan liegt super im Rennen :-) (18. overall nach dem ersten Lauf :-O).
Keine Ahnung wie er das macht, aber er hat sich erneut gesteigert :-).
Für den ersten Lauf hat er 35 Minuten gebraucht.
Letztes Jahr hat er den "erst nach 36 Minuten beendet.
Ich gehe mal davon aus, dass die Strecke sich nicht geändert hat.
https://www.datasport.com/live/startlist/?racenr=21556

Scheiss Wetter wie fast jedes Jahr.
Beneide die nicht.

Aber Stream ist gut gemacht....

Gruss Beat

Ich habe mir nur kurz ein paar Bilder angeschaut und da waren die Spitzenduathletinnen schon ziemlich dick eingepackt in Anbetracht der Tatsache, dass es gerade aufwärts ging und sie ja alles andere als eine lockere Trianingsrunde drehen.
Regen mag ich ganz und gar nicht und auf dem Rad und erstrecht bei bergigen Strecken schon mal gleich gar nicht.
Schade - ich glaube Stefan hat das Rennen beim Radfahren aufgegeben.
In seiner Altersklasse führte er nach dem ersten Lauf :-O.
Dann verlor er ein paar Plätze, aber war immer noch super platziert.

Hatte den Beitrag gar nicht gesehen. Ja nach dem ersten Lauf war ich WM Leader in der AK40 und dies auch noch für rund 30min auf dem Fahrrad.

Nach der ersten Radrunde auf dem 4. Rang mit 2min Rückstand auf den ersten.
Merkte dort schon, dass das Hinterrad etwas schwammig war und kam so in einer Kurve bis auf die Felgen. Nach etwa 55km hatte ich das Rennen aufgegeben, nachdem ich versucht zuerst versuchte den Reifen nachzupumpen und dann für den Ersatzreifen die CO2 Kartusche schon fast leer war.



Übrigens gibt es einen neuen Film in der Mediathek über den Powerman Zofingen:
https://tv.triathlon-szene.de/Detail...o?JumpID=35188

Die Radstrecke hat sich im Vergleich zu Arnes Teilnahmen verändert. Etwas weniger Höhenmeter aber auch ein paar kleine Wellen, die man auf dem Höhenprofil nicht sieht.
Die zweite Laufstrecke hat sich in den letzten 2 Jahren auch verändert.
Man läuft zuerst rund 2.5km in der Altstadt dann geht man auf den Heiterenplatz hinauf mit kurzer Schlaufe und wieder zurück.

Wer Fragen zu Zofingen hat, kann sich gerne melden. Ich werde dieses Jahr auch dabei sein.