:liebe053:

Bin jetzt mittlerweile sowieso dazu übergegangen, nur noch Grundlagentraining über den Spätherbst/Winter zu machen - in allen drei Disziplinen.

Beim Biken erweisst mir grad das Mountainbike beste Dienste. Beim Schwimmen heisst es den Leistungsstand über die paar Trainingstermine pro Woche zu halten. Wobei man von 3-4 Einheiten pro Woche keinen grossen Sprung erwarten kann. Also vielmehr Halten als Verbessern ist auf dem Programm. Weniger als 3x wöchentlich darfs dann aber nicht sein.
Und Laufen bei der kühlen Witterung - einfach GENIAL !!!

Topfit über den Winter zu kommen heisst das Ziel ...


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Thema CLOSED

DANKE AN ALLE