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Zitat:

Zitat von Matze-Maus (Beitrag 928421)

Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern.
Ich denke das es für mich, die beste Entscheidung war ohne Trainer auszukommen.

Bei dem super Ergebnis kann man zu keinem anderen Schluss kommen. Glückwunsch!

Was wird dein nächster Wettkampf?

Glückwunsch!!

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 934649)

Na da Gratuliere ich aber auch. Super Leistung in allen drei Disziplinen und das mit minimalstem Training. Da darfst du und dein Sohn mit recht Stolz sein.:)

wenn ich recht gelesen habe im Schnitt 13h/Woche...

So versteht jeder etwas anderes unter minimalem Training....:Cheese:

Zitat:

Zitat von Matze-Maus (Beitrag 928421)

So habe ich bis zum 14.07. gesamt 493h Training im Training verbracht das macht dann ca 6800km Rad 200km swim und 1800km laufen aus.
Im mittel waren das ca13h Training.

Ab wann?
Zum Vergleich: Ich bin ab 1.1. bis Roth 160 km geschwommen, knapp 5.000 km Rad gefahren und 1.400 km gelaufen. Zusätzlich war ich noch 500 km Skilanglaufen.
In Zeit habe ich das noch nicht ausgerechnet...

Zitat:

Zitat von Matze-Maus (Beitrag 928421)

Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern..

Sehr stark! Bei mir kam eine 9:39 raus, damit bin ich auch sehr zufrieden.

Zitat:

Zitat von Matze-Maus (Beitrag 928421)

Auch denke und hoffe ich das meine Familie nich besonderst auf der Strecke blieb.

Das kann ich mir ehrlich gesagt kaum vorstellen. Ich konnte die genannten (niedrigeren) Umfänge nur deshalb halbwegs familienkompatibel unterbringen, weil ich in diesem halben Jahr nur 80% gearbeitet habe (sprich ein Tag pro Woche frei). Und trotzdem gab es häufiger mal Mecker...

Zitat:

Zitat von Matze-Maus (Beitrag 928421)

Und das schönste für mich war das nach dem Wettkampf mein Sohn zu mir meinte das er glücklich ist so ein Papa zu haben, und er Stolz auf mich ist.

Super!

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 934649)

...und das mit minimalstem Training.

Das war jetzt aber ein Scherz, oder? :Nee:

Gruß Matthias

Ich hab die anderen Antworten nicht gelesen und sicher gibt's zu dem Thema viele Meinungen.

Ich habe selber zwei Kinder, arbeite Vollzeit, habe gerade meine erste LD in Frankfurt gefinisht und hatte keinen Trainer. Habe das nicht bereut, habe eher planlos bzw. nach dem Motto "was passt heute rein" trainiert. Die kostenlosen Plaene hier haben ich mir auch angeschaut und die als grobe Richtlinie genommen, war aber weit davon entfernt mich akribisch dran zu halten!

Trainingsumfang (in den letzten vier Monaten vor Frankfurt) 15-18h, davor ca. 10-12h (Laufen 5x, Schwimmen 3x, Rad 2x, sicher in der Aufteilung nicht optimal, aber die langen Radausfahrten nehmen halt doch sehr viel Familienzeit weg).

Ich glaube nicht, dass ich mit einem Trainer so sehr viel mehr haette rausholen koennen, aber wie schon geschrieben, das ist sicher sehr individuell verschieden.

Ich habe mir auch den Luxus einen Trainers gegönnt. Das beruht bei mir aber auf Faulheit mich in der wenigen Freizeit noch mit Trainingsplanung zu beschäftigen. Steigerung von "ich trainiere mich selber" auf "mit Trainer" in 2 Jahren von Basis 9:52 auf 9:27 und dieses Jahr auf 9:16. Ich kann also durchaus zufrieden sein.

Grüße
Cati