Zitat von Hafu (Beitrag 463585)

Stilgenbauers Leistungsentwicklung ist bemerkenswert und trainingsmethodisch schwer nachvollziehbar: 2008 32:56 auf 10k, 2009 30:58. Andere talentierte und trainingsfleißige Athleten sind froh, wenn sie sich von einem solchen Niveau in einem Jahr um 30 s verbessern können. Aber zwei Minuten...Chapeau:(

Zitat von kullerich (Beitrag 464416)

Wo ist er die Superzeit gelaufen?

Zitat von Bischi (Beitrag 464319)

Ach ja. Ich bin dieses Jahr im Rahmen der Ironmanvorbereitung auch aus dem Training heraus ne 33:40 gelaufen und würde mir bei reinem Lauftraining auch ne 31:xx zutrauen. Die 200er laufe ich 10 Mal ohne größere Probleme in ~30 sec... Bestimmt nehme ich auch was außer INGWER!!!. :confused:

Zitat von fitnesstom (Beitrag 464445)

genau so siehts aus.
ohne dlv startpass kein eintrag.
daher sind bestenlisten immer mit vorsicht zu geniessen.

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 463602)

2009 war auf der Bahn.
Meine Freundin hat den Freiburger Marathon gewonnen. Sie wurde früher wegen Belastungsasthma von Lothar Heinrich behandelt. Ich stehe gelegentlich mit Prof. Andreas Schmid am Sandkasten. Im Jahr 2005 habe ich mich über die Langdistanz von 10:12 auf 9:22 Stunden verbessert. Und jetzt?

Grüße,
Arne