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Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!
Zieltermin ist der 31.3.2009 Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
Das wird bei mir nix.... ;) |
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So langsam wirds schwerer...:Nee: |
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:Cheese: |
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thommy, du bist und warst gar nie letzter und ich konnte meine führung sogar noch ausbauen. |
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Wäre unfair wenn ich mitmache :Lachanfall:
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hehe das stimmt
servus auch hehe |
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Ne Mischung aus Krankheit und Umzug/Renovierung hilft beim Abnehmen. Aber ob das der gesundeste Weg ist?! Wer weiß.... |
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Nachdem der Kampf mit diesem Kilo fast drei Wochen gedauert hat, wird der letzte Verbleibende wohl gewinnen ;-) :Traurig: |
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Magerer "Dank" für eine Woche Krankheit :( Ist bestimmt nächste Woche wieder drauf. |
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Von 75 auf 68 Kg (teilweise auch schon 67 Kg morgens auf der Waage) in der nächsten Woche wird sich da nicht mehr viel tun. Aber der wirklich anstrengende Teil kommt ja erst noch: die nächsten 3-4 Kg bis zum Sommer weg zu bekommen wird nicht einfach werden... |
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Habe die erste Woche, die ich wieder zu Hause bin, zur Beobachtung genutzt, wie das Gewicht noch schwankt bis ich wieder im normalen Trott drin bin (Ernährung, Training, Flug, Zeitumstellung). Die 4 Wochen haben doch immerhin 4 kg gebracht und heute morgen stand erstmals die 8 ganz vorne :). |
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So, das Ziel ist jetzt nicht mehr weit. Den Rest erledigt der höhere Trainingsumfang von selbst... |
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pünktlich zum stichtag nochma schön 1kg zugenommen. natürlich nur muskeln...:cool: wer ist dafür, dass wir die aktion verlängern? sagen wir bis zum 31.05. ab da muss man ja eh erst richtig fit sein :) |
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Habe mein Ziel fast erreicht. Das Nächste wird sein das Gewicht zu halten ;-). |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:25 Uhr. |
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