bellamartha / 8 km / 56,1km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
smar01 / 6,20 km / 36,20 km
wodu / 2,70 km / 35,00 km
Ausdauerjunkie / 2,00 km / 28,90 km
shoki / 3,30 km / 21,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
FMMT / 3,1 km / 8,1 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
moorii / 1,8 km / 7,5 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Matthias75 / 0,0 km / 0,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Heute Masters Training
Programm,
200 Ein
200 Beine
8x50 Frei 20s Pause
100 Locker
200 Beine Lagen
4x100 Frei 20s Pause
100 Locker
4x100 Minilagen (50m Bahn) 20s Pause
2x300 Pullbuoy 30s Pause
8x25 Frei 10-20s Pause abwechseln
4x 20m Tauchen+30 Frei, Pause beliebig
2x 10 Delfinkick Vertikal
200 Aus

bellamartha / 8 km / 56,1km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
smar01 / 6,20 km / 36,20 km
wodu / 2,70 km / 35,00 km
Ausdauerjunkie / 2,00 km / 28,90 km
shoki / 3,30 km / 21,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
moorii / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
FMMT / 3,1 km / 8,1 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Matthias75 / 0,0 km / 0,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 8 km / 56,1km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
smar01 / 6,20 km / 36,20 km
wodu / 2,70 km / 35,00 km
Ausdauerjunkie / 2,00 km / 28,90 km
shoki / 3,30 km / 21,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
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TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
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Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
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Ausdauerjunkie / 2,00 km / 28,90 km
shoki / 1,00 km / 22,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
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Coriande / 2,2 km / 9,7 km
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Lieber uruman,

ich fühle mich geschmeichelt und beleidigt zugleich. :Lachen2:
Ja, es stimmt, ich bin ziemlich diszipliniert beim Training und hänge wenig am Beckenrand herum.
Und ja, mein Rennrad ist ein uraltes Alt-Teil, vermutlich sogar eine Gurke. Und ja, ich habe mal den IM Kärnten auf einem noch viel älteren Stahl MTB mitgemacht und das befindet sich auch immer noch in meinem Besitz.

Aaaaber: Ich habe neben dem zerfetzten Neo noch einen tadellosen, in den passe ich nur leider schon länger nicht mehr herein, weshalb ich ihn aktuell unserer gertenschlanken Ukrainerin im Verein zur Verfügung stelle.
Und ich besitze auch eine ziemlich professionelle Garmin-Uhr, die tatsächlich die Strecke misst. Und nein, spanky, ich hatte nicht vergessen, die Bahnlänge umzustellen.
Ich besitze sogar eine recht ordentliche Sammlung an Schwimmgedöns für den Beckenrand, die ich aktuell bei den langen Schwimmeinheiten auch fleißig benutze, weil das ein bisschen Abwechslung bringt.

In den nächsten Tagen werde ich zwar schwimmen, aber weniger. Denn am Wochenende muss ich zum Rettungsfähigkeits-Seminar, das ist Samstag und Sonntag ganztägig. Da kann ich vorher nur kurz schwimmen. :(
Ist vielleicht aber auch ganz gut, denn heute habe ich mal wieder meine Immunsuppression erhalten, das ist eine Infusion, die ich ca. zweimal im Jahr bekomme und die Ärzte raten eigentlich immer zu etwas maßvollerem Sport in den Tagen danach.

Viele Grüße und euch weiterhin viel Spaß beim Schwimmen!
J.

bellamartha / 8 km / 56,1km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
smar01 / 6,20 km / 36,20 km
wodu / 2,70 km / 35,00 km
Ausdauerjunkie / 2,10 km / 31,00 km
shoki / 1,00 km / 22,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
moorii / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
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hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
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Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
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Matthias75 / 0,0 km / 0,0 km
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Vereinstraining, zu viert auf der Bahn. Noch sind die neuen Studis mit anderen Dingen beschäftigt. :Lachen2:

Da geht man mal 3 Tage nicht schwimmen und fliegt gleich vom Podium :dresche :Lachen2:

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spanky / 3,50 km / 39,00 km
smar01 / 6,20 km / 36,20 km
wodu / 2,70 km / 35,00 km
Ausdauerjunkie / 2,10 km / 31,00 km
shoki / 1,00 km / 22,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
moorii / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
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Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Endich von der null weg. :Huhu:

M.

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smar01 / 5,45 km / 41,65 km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
wodu / 2,70 km / 35,00 km
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shoki / 1,00 km / 22,10 km
triconer / 3,60 km /19,10 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
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Sorry. Und an dieser Stelle auch noch eine Entschuldigung an Spanky.

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smar01 / 5,45 km / 41,65 km
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spanky / 3,50 km / 39,00 km
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smar01 / 5,45 km / 41,65 km
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Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 8 km / 56,1km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
wodu / 5,20 km / 40,20 km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
Ausdauerjunkie / 2,10 km / 31,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
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Coriande / 2,2 km / 9,7 km
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hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
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Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
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Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Hab’s nochmal korrigiert, triconer war zeitgleich

bellamartha / 8 km / 56,1km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
wodu / 5,20 km / 40,20 km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
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kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
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Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Wenn du von der Bahn alleine übrig bleibst, schwimmst du zu langsam oder die Anderen haben abgekürzt. Masters Training

Na also! Geht doch. Der Anfang ist gemacht. :Cheese:

Gar kein Problem. Damit habe ich doch gerechnet, dass ich da noch enge Plätze durchgereicht werde. Hab halt angefangen wie die, die beim Marathon lossprinten und dann von allen anderen überholt werden. :Cheese:
Außerdem ist es motivierender noch ein paar vor sich zu haben, bei denen man versuchen kann noch paar Tage dran zu bleiben. :Lachen2: :cool:

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
wodu / 5,20 km / 40,20 km
spanky / 3,50 km / 39,00 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
moorii / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
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Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 8 km / 56,1km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
wodu / 5,20 km / 40,20 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
moorii / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Bei dem schönen Wetter war ich die letzten beiden Tage lieber radeln und laufen....und zack wird es schon eng da oben :cool:

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
wodu / 5,20 km / 40,20 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
moorii / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
wodu / 5,20 km / 40,20 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Nole#01 / 2,80 km / 2,80 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
smar01 / 5,45 km / 41,65 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Endlich wieder geschwommen. Ging ganz gut für die zweiwöchige Pause. Von 26-31.10 hat das Schwimmbad praktisch immer offen, ich habe Urlaub und kann schwimmen gehen wann immer ich möchte. Da möchte ich ordentlich Kilometer machen. :dresche

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 2,2km / 8,20 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

3x10x100 Lagen @1:50 abgang.
Eigentlich standen 200m mehr auf dem Plan aber hatte keine Zeit mehr, also werden morgen 200 mehr gemacht.

Guter Plan! :Lachanfall:
Keine Strafkilometer? :Holzhammer:

Der Coach weiß ned Bescheid. Hab halt statt 3x200 aus nur 2x200 gemacht. Und ich bin mit ca. 30k/woche schon am Limit in Sachen Umfang, seitdem ich einmal bisschen mehr geschwommen meldet sich die Schulter ab und zu mal.

In ernst, mach kein Sinn ein Intervall beliebig irgendwo zu schieben :Huhu:

Diese 200m haben ein Sinn in der Serie 3x200m die wiederum pass zu der Tage Schwimmprogram
An andere Tag, isoliert mach wenig Sinn

Bei schwimmen ist selten dass der Km Umfang entscheiden ist

Wenn du nicht etwas schafft oder sogar Schmerzen davon kriegst, solltest du dein Trainer kommunizieren :Blumen:

"Schon" am Limit ist gut. 30km schaffen Andere nicht mal im Monat! :Cheese: :Blumen:

So war das nicht gemeint. Die 3x200 waren ausschwimmen mit ein wenig Technik kombiniert. Also eigentlich waren die 200 an der Stelle absolut unbedeutend.
Ja ich merk gelegentlich mal ein Zwicken in der Schulter, aber ist jetzt nichts schlimmes und erinnert mich eher daran sauber zu schwimmen. Wenn es tatsächlich Probleme macht bin ich schon so schlau es nicht drauf anzulegen.
Und das ist auch so kommuniziert.

Oder im Jahr.....

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,80 km / 33,80 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Freiwasser im Zugersee

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /17,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Friyay! Vereinstraining freies schwimmen, zu zweit + 2 Schwimmer auf der Bahn

Coole Aktion :Blumen:

Okay :Blumen:

bellamartha / 2,1 km / 58,2km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /20,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

langweilige Vereinstraining

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
wodu / 4,30 km / 44,50 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /20,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
wodu / 5,55 km / 50,05 km
smar01 / 5,50 km / 47,15 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /20,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
smar01 / 5,7 km / 52,85 km
wodu / 5,55 km / 50,05 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
triconer / 3,20 km /22,30 km
Uruman /3,0 Km /20,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
smar01 / 5,7 km / 52,85 km
wodu / 5,55 km / 50,05 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
triconer / 3,30 km /25,60 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
Uruman /3,0 Km /20,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
fras 13 / 2,05 km / 8,55 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
smar01 / 5,7 km / 52,85 km
wodu / 5,55 km / 50,05 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
triconer / 3,30 km /25,60 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
Uruman /3,0 Km /20,1 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
fras 13 / 2,25 km / 10,8 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
smar01 / 5,7 km / 52,85 km
wodu / 5,55 km / 50,05 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
triconer / 3,30 km /25,60 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
Uruman /2,6 Km /22,7 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
fras 13 / 2,25 km / 10,8 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

bellamartha / 3,3 km / 61,5 km
smar01 / 4,75 km / 57,60 km
wodu / 5,55 km / 50,05 km
spanky / 3,50 km / 42,50 km
Ausdauerjunkie / 2,20 km / 36,00 km
triconer / 3,30 km /25,60 km
shoki / 3,20 km / 25,30 km
Uruman /2,6 Km /22,7 Km
FMMT / 4,4 km / 12,5 km
moorii / 1,7 km / 11,4 km
fras 13 / 2,25 km / 10,8 km
svmechow / 1,0 km / 10,2 km
Coriande / 2,2 km / 9,7 km
kullerich 0,2 km / 8,40 km
hanse987 / 2,5 km / 7,60 km
TikiTaki / 2,3 km / 6,3 km
Nole#01 / 2,80 km / 5,6 km
handbremse / 2,0 km / 4,0 km
Läuftnix /1,1 km / 3,4 km
Matthias75 / 3,0 km / 3,0 km
Trimichi / 0,0 km / 0,0 km

Stabile 30,3k woche.