Update zur 21. LD: Die Startzeit morgens pendelt sich wieder auf kurz vor 7 ein, nachdem er kurzfristig mal früher im Wasser war. Die Wechselzeit waren durchweg eher kurz, so dass er bereits 16:04 Uhr auf der Laufstrecke war und damit trotz der eher durchschnittlichen Lauf- und Radzeiten etwas früher als üblich im Ziel (kurz nach 21 Uhr) war.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
1. LD (09.05.) 1:14h | 29m | 5:46h | 37m | 25m | 4:12h || 12:46h
2. LD (10.05.) 1:12h | 35m | 6:07h | 41m | 26m | 4:45h || 13:56h
3. LD (11.05.) 1:17h | 32m | 6:12h | 43m | 24m | 4:36h || 13:52h
4. LD (12.05.) 1:18h | 34m | 6:20h | 45m | 19m | 5:12h || 14:34h
5. LD (13.05.) 1:20h | 31m | 6:34h | 39m | 17m | 4:55h || 14:21h
6. LD (14.05.) 1:19h | 31m | 6:31h | 41m | 18m | 4:44h || 14:12h
7. LD (15.05.) 1:15h | 33m | 6:21h | 38m | 29m | 4:43h || 14:05h
8. LD (16.05.) 1:16h | 37m | 6:22h | 42m | 23m | 4:55h || 14:20h
9. LD (17.05.) 1:17h | 35m | 6:40h | 32m | 26m | 4:46h || 14:22h
10.LD(18.05.) 1:14h | 33m | 6:46h | 40m | 20m | 4:25h || 14:05h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h

Nepumuk,

vielen Dank für deine Mühe dies hier so sauber und übersichtlich darzustellen.
Hat sich zur Tageslektüre gemausert !!

Gruß
Matthias

Stimmt!

+1 - herzlichen Dank

m., im besten Fall geht das jetzt noch mehr als drei Monate so weiter - tut Euch das mal rein - wenn ich richtig zähle ist der letzte Tag der 5. September

+ noch 1.

Erinnert sich noch wer an unsre 100/100-Lauf-Aktionen?
Das zog sich irgendwann ja schon n bissl hin, und nicht erst so am vorvorletzten Tag...



BTW fragt Edithchen grad, ob die maximale Zeichenzahl für nen Beitrag dann hier ausreicht für die Tabelle, wenn wir mal Richtung dreistellig unterwegs sind...?

Daran sollte es nicht scheitern, 120+ zeilige posts habe ich hier schon gesehen.:Cheese:was iich jetzt mal perspektivisch total irre finde ist, dass wohl keine Ausnahme vorgesehen ist: Jonas Deichmann muss/will jeden einzelnen Tag voll liefern, jeden einzelnen Tag …von jetzt bis September

m.

Nepumuk, ganz lieben Dank dafür. Ich schaue wegen dieser Übersicht hier gerne vorbei. Danke für Deine Mühe :liebe053:

Ich hab gehört, es ist ein Unwetter im Anmarsch mit 2 Tagen Starkregen. Das könnte gefährlich werden.

Gefährlich würde ich nicht sagen, aber unangenehmer Dauerregen und relativ starker Wind. Da hat man sich dann schnell was aufgescheuert oder Blasen an den Füßen. Ausserdem kostet es natürlich noch extra Energie, Die Regenjacke erhöht den Widerstand und drosselt die Geschwindigkeit. Ich schätze, dass er die nächsten 2 Tage mal gut ne Stunde länger unterwegs ist.

Sehe ich auch so.
Durch die tolle Liste die Nepumuk erstellt hat man einen sehr guten Überblick.

Sieht für mich auch gefährlich aus, aber vielleicht kann man ja lokal auch Glück haben.

https://www.facebook.com/photo.php?f...862 24&type=3

Auf jeden Fall wird es zu unübersichtlich. Ich stelle daher die Darstellung etwas um. Die volle Tabelle gibt es nur nach jeder 10. LD. Für die Tage dazwischen, zeige ich nur den die Durchschnittswerte für Pakete von jeweils 10 LDs, den letzten Zehnerblock und den laufenden 10er-Block vollständig. So kann man die kurzfristige und die langfristige Entwicklung der Zeiten hoffentlich immer noch gut ablesen.
Außerdem berechne ich jetzt auch immer den langfristigen (alle LDs) und kurzfristigen (letzte 5 Tage) Durchschnitt, um die Schwankungen etwas besser rausarbeiten zu können.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h

Zur 22. LD:
Swim: Auffallend ist die neue Schwimmbestzeit; drei Minuten schneller als der Schnitt der 5 Tage davor. Die gewonne Zeit ist dann gleich in T1 wieder verloren gegangen.
Bike: Start um 8:39 Uhr, übliche Zeit. +9min zum 5-Tage-Schnitt sieht eher nach Schlechtwetterzeit aus.
Run: +3min zum 5-Tage-Mittel. Die Laufpause war mit 7min wieder relativ lang. In der Doku konnte man sehen, dass er seine Schuhe und Socken wechselt, vor allem, wenn diese nass sind.
Finishzeit 21:15 Uhr.

Es freut mich übrigens sehr, dass euch meine kleine Protokollierung gefällt. Vielen Dank für die vielen "Dankes". Das motiviert mich natürlich weiter zu machen. :)

Bitte unbedingt :Blumen:

Ich hab mir gestern auf Youtube das letzte Video angeschaut und dann noch gleich die Doku über die zweifache Amerika-Querung. Er ist tatsächlich extrem leidensfähig. Insofern glaub ich, dass er es schaffen kann.

Einen Vorteil gegenüber den bisherigen Aktionen sehe ich in der Verpflegung: er hat ein Team dass ihn optimal versorgt. Bisher musste er nehmen, was er bekam und gerade in den USA war es nicht unbedingt hochwertig. Da war Mexiko vorher glaub ich schon besser.

Im nächsten Video soll auch nochmal detailliert auf die Verpflegung eingegangen werden. Aber bisher sah es schon gut aus, was er so bekommt.

AG1 habe ich bisher noch nicht gesehen. Beim Triathlon um die Welt stand das auf den Fotos ja immer neben dem Essen. Wenn er von ihnen nicht mehr gesponsert wird, wäre es interessant warum.

Den heutigen Dauerregen Tag hat Jonas ganz gut überstanden.
Morgen noch mal so ein Dreckswetter dann sollte es aber langsam und vor allem Dauerhaft besser werden.
Die beste Nachricht des Tages. Jonas Bruder wurde aus dem Krankenhaus entlassen. :)

Der Regen macht sich allerdings in den Zeiten negativ bemerkbar. Mit rund 15h Bruttozeit gehört diese LD zu den drei längsten bisher.

Zur 23. LD:
Swim: Keine Auffälligkeit, Startzeit 10 vor 7, Schwimmzeit genau im Mittel, zügig gewechselt.
Bike: Mit 8:31 Uhr eher früh auf dem Rad, aber mit +33min zum 5-Tage-Schnitt deutlich länger als üblich; Mittagspause auch ein paar Minuten länger.
Run: +11min zum 5-Tage-Mittel. Die Laufpause war nur 4min wieder relativ lang.
Finishzeit 21:52 Uhr.

A long day in die Office.


Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h

LD Nr. 24 für Jonas - Regen - Wind - Kälte, aber geil war's (laut seiner eigenen Aussage ;) )

Swim: Mit 1:21h die bislang langsamste Schwimmzeit (+7min). Auf Insta war zu sehen, wie wellig der See war, da ist lange Schwimmzeit leicht erklärbar. T1 war mit 44min auch ungewöhnlich lang.
Bike: Mit 8:55 Uhr eher später Start und mit +19min zum 5-Tage-Schnitt wieder deutlich länger als üblich; Mittagspause auch wie gestern ein paar Minuten länger. Der 5-Tage-Schnitt beim Rad liegt mittlerweile +9min über dem Langfristschnitt, das Wetter schlägt hier voll zu. Im Video war zu sehen, dass Jonas in lang-lang + Regenjacke + langen Handschuhen fährt. Sah ungemütlich aus.
Run: +10min zum 5-Tage-Mittel, aber nur 3min Pause beim Laufen.
Finishzeit 22:13 Uhr und damit wohl der längste Tag bisher.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h

Es war ziemlich windig, auch heute noch. Dass er da mit Regenjacke entsprechend langsamer auf dem Rad ist, ist normal. Ab morgen soll das Wetter gut werden. Auf jeden Fall waren das sehr harte Tage, nass, kalt und wenig Schlaf.

120facher Ironman?
 

definitiv: gesund ist das nicht. Die Gelenke sind bei ständiger Spannung irgendwann blank.

Das ist wahrscheinlich auch ne Art Rekord - gelenkschonend zudem - vierzehn Jahre angemeldet zu sein und dann den ersten Beitrag zu schreiben...:-((


Sagt er das nicht ständig irgendwie so in der Art? Da frag ich mich bei so Typen oft, wie das einzuordnen ist, wenn die negative Gedanken zu dem was sie tun, 'einfach' ausschalten und nur so Floskeln raushauen.

Erster Beitrag :Lachanfall:

Heute ist Tag 25. Das ist doch schon mal eine erste super Marke. :)
Ab morgen sollte auch das Wetter besser werden dann gehts auf dem Rad bestimmt wieder etwas leichter.

Meine Vermutung: er ist einer der Menschen mit einer übergroßen Menge körpereigenem Koks im Kopf und ist wirklich einfach so happy. :Cheese:
Halt das Gegenteil von depri und extrem trittfest. :cool:

Extreme Leistung. Gut, dass er da problemlos durchgekommen ist.

Ja, das sagt er ständig. Ist so sein Motto, speziell für diese Challenge. Ist ein bisschen platt, aber in der täglichen Hektik bleibt nicht viel Zeit für tiefgründige Statements.

In der Doku zu seinem Cape-to-Cape Rekord wird das Thema Einstellung und Motivation ausführlicher behandelt. Da sind die Aussagen auch differenzierter. Vom Grundsatz ist er ein optimistischer Mensch, aber er wendet auch diverse Tricks an, um dauerhaft motiviert und optimistisch zu bleiben. Denn eins ist schon klar, auch für eine Jonas Deichmann ist eine Langdistanz bei dem Wetter nicht "geil".

Negative Gedanken? Kein Platz bei sowas. ;)

Ging mir gestern genauso, unterwegs geflucht wie sonstwas, im Ziel dann happy und überglücklich. Was was schlecht "kann mir grad nicht daran erinnern". Den Dachschaden braucht man für manche Dinge einfach. :Lachanfall:

LD Nr. 25 Schwimmbestzeit - Unwetter -Daylight-Finish

Swim: Mit 1:10h niedrig eine neue Schwimmzeit (-5min). Die Bedingungen waren wohl deutlich besser als gestern. T1 war mit 33min wieder normal.
Bike: Früher Start um 8:28 Uhr. Das Unwetter scheint er gut verkraftet zu haben. 6:41h ist so eine typische "Regenzeit", aber immer hat er den 5-Tage-Schnitt um 1min unterboten.
Run: Mit -16min zum 5-Tage-Mittel ordentlich, dafür aber 13min Pause beim Laufen. Warum weiß ich leidern nicht
Finish: 21:17 Uhr Daylightfinish und 1h mehr Regenerationszeit als Gestern

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h

Aktuell sind die Daten von Gestern noch nicht komplett. Auch die Schwimmzeit von heute fehlt noch. Ich hoffe, mal irgendwer synchronisiert bald die Uhr, dann gibt es auch die Auswertung.

Die Daten von gestern sind nun komplett. Auch das schwimmen von heute ist hochgeladen.
Ich bin gespannt wann es wieder ein neues Video gibt.

Danke für den Hinweis triduma :Huhu:

LD Nr. 26 Back-on-track trotz des Wetter
Ein eher durchschnittlicher, unauffälliger Durchgang.

Swim: 1:15h und damit voll im Durchschnitt, Bedingungen waren wohl gut. 31min in T1 sind auch völlig unauffällig.
Bike: Start um 8:37 Uhr und mit 6:25h wieder mal eine Zeit im Bereich des Langzeitmittels und deutlich schneller als die letzten Tage (-17min). Die Mittagspause war mit 55min recht lang. Auf Instagram hat er erwähnt, dass er dieses Mal noch eine "Powernap" ge,acht hat, um das Schlafdefizit der letzten Tage auszugleichen.
Run: War dann doch wieder 13min langsamer als gestern, dafür war die Pause kürzer. Also insgesamt auch unauffällig.
Finish: 21:27 Uhr

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h

Neues Youtube Video gibt es auch.

Challenge120 - Siddy (Dokumentation - Episode 4)

Was sagt er heute morgen in der FB - Story? 105er Puls im Durchschnitt beim Marathon? :Lachanfall:
Das hab ich beim Frühstücken.......;) Spaß.

Ich hab so das Gefühl da passiert was ganz großes was die Menschen bewegt. Die Kamera, die ihn begleitet, ist ja auch wirklich gut darin die emotionalen Szenen einzufangen, als in der gestrigen Folge Jonas an der Feuerwehr vorbeifuhr und das Blaulichtkonzert gespielt wurde, hab ich schon Gänsehaut bekommen.

Irgendwie ist der Typ echt so der deutsche Forrest Gump, nur in echt. Der passt so gar nicht von der Statur, seinen Bewegungen, Laufstil etc in so nen Ryzon-Anzug, ich weiss nicht, der sieht so atypisch aus für so eine extrem krasse Leistung.

Ich find das unheimlich inspirierend und denke, der kann wirklich viele Leute motivieren sich von der Couch zu bewegen und ein anderes Gefühl zu leben, Laufgruppen zu gründen, Radgruppen zu gründen etc.

Ich schätze, das wird weiter zum Ende noch richtig groß werden und die Challenge Roth wird nur der Auftakt sein. Selber hab ich im Kopf auch das Hirngespinst, dort wenigstens einmal an der Strecke Jonas Applaus zu schicken.

Ich finds geil, ehrlich. Mal richtige gute News in der schlechten Welt von heute. Und von der Storyline, auch mit seinem Bruder, trotz oder auch wegen des Sturzes ein Drehbuch, das kannst kaum schreiben.
Wenn der Bruder später eine Runde Mitläuft, ggf. die letzte Tour, mit Arm in der Schlinge, hast ein Ende, besser kann nicht sein. Seifenoper pur.

Aber bis dahin ist ein langer Weg. Apropos Weg, ab aufs Rad, keine Ausreden, hin zur Arbeit. :) It will be a long Day in si office.

LD Nr. 27 Es gibt nichts zu sehen, bitte gehen sie weiter.

Zu diesem Durchlauf gibt es aus den Zahlen wieder nichts besonders zu berichten und das sehe ich dann als gutes Zeichen an.

Swim: Zeiten sind praktisch identisch zu Gestern.
Bike: Früher Start (8:31) und eine ordentliche Zeit. Läuft. Die Mittagspause war mit 60min wieder recht lang; er hat laut Insta wieder einen Powernap gemacht. Tut ihm wohl gut.
Run: Solide Zeit, kurze Pause.
Finish: 21:00 Uhr - Daylight-Finish!

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01--10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h

Menschen sind ja einfach strukturiert, und ich erst recht.. und runde oder irgendwie gruppierbare Mengen sind halt irgendwie eindrucksvoller und befriedigender, als andere.

Insofern sind zehn Langdistanzen irgendwie deutlich mehr als die Summe von 9 + 1 und auch 28, d.h. jeden Tag im Monat (zumindest im Februar) eine Landdistanz ist irgendwie noch unfassbarer als 27. Schon mal Hut ab, egal was wird. Ganz tief. :)

LD Nr. 28 - Endlich wieder kurz-kurz auf dem Rad.

Vier Wochen sind rum und die Schlechtwetterphase auch. Auf dem Rad war Jonas wieder mal in kurz-kurz unterwegs.

Swim: 1:16 hoch war minimal langsamer als gestern, der Unterschied ist aber eigentlich irrelevant.
Bike: Praktisch identische Zeit zu gestern, Mittagspause Powernap-verdächtig (ist mir sehr sympatisch :) ).
Run: Auch hier kaum ein Unterschied zu gestern, sehr kurze Pause, läuft wohl.
Finish: 21:05 Uhr - Daylight-Finish wird langsam (wieder) zur Routine.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h

Teil 4 der Doku ist auf YouTube online: Challenge 120 - Doku Teil 4

Bis zum 21. Juni werden die Tage ja auch noch länger :)

Ich fände es toll die komplette Liste hier zu sehen, also von Tag 1 an. Kannst du das machen, Nepomuk?

Hallo Rälph,

ja, das kann ich. Ich habe die Befürchtung, dass das irgendwann recht unübersichtlich wird und hatte mir daher überlegt, die volle Tabelle nur nach jeweils 10 absolvierten LDs zu zeigen und dazwischen die kompakte Tabelle, damit die Einträge nicht so super-lang werden.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
--------------------------------------------------------------------------------
1. LD (09.05.) 1:14h | 29m | 5:46h | 37m | 25m | 4:12h || 12:46h
2. LD (10.05.) 1:12h | 35m | 6:07h | 41m | 26m | 4:45h || 13:56h
3. LD (11.05.) 1:17h | 32m | 6:12h | 43m | 24m | 4:36h || 13:52h
4. LD (12.05.) 1:18h | 34m | 6:20h | 45m | 19m | 5:12h || 14:34h
5. LD (13.05.) 1:20h | 31m | 6:34h | 39m | 17m | 4:55h || 14:21h
6. LD (14.05.) 1:19h | 31m | 6:31h | 41m | 18m | 4:44h || 14:12h
7. LD (15.05.) 1:15h | 33m | 6:21h | 38m | 29m | 4:43h || 14:05h
8. LD (16.05.) 1:16h | 37m | 6:22h | 42m | 23m | 4:55h || 14:20h
9. LD (17.05.) 1:17h | 35m | 6:40h | 32m | 26m | 4:46h || 14:22h
10.LD(18.05.) 1:14h | 33m | 6:46h | 40m | 20m | 4:25h || 14:05h
----------------------------------------------------------------------------
11.LD(19.05.) 1:16h | 29m | 6:10h | 41m | 20m | 4:25h || 13:41h
12.LD(20.05.) 1:15h | 28m | 6:12h | 34m | 26m | 4:51h || 13:42h
13.LD(21.05.) 1:15h | 35m | 6:43h | 53m | 26m | 5:05h || 15:00h
14.LD(22.05.) 1:17h | 34m | 6:39h | 77m | 22m | 5:02h || 15:16h
15.LD(23.05.) 1:16h | 26m | 6:22h | 44m | 22m | 4:53h || 14:09h
16.LD(24.05.) 1:15h | 32m | 6:30h | 38m | 26m | 4:55h || 14:21h
17.LD(25.05.) 1:13h | 32m | 6:13h | 45m | 26m | 4:45h || 13:59h
18.LD(26.05.) 1:13h | 26m | 6:17h | 61m | 23m | 4:45h || 14:34h
19.LD(27.05.) 1:16h | 33m | 6:20h | 47m | 34m | 4:45h || 14:20h
20.LD(28.05.) 1:16h | 41m | 6:37h | 49m | 24m | 5:01h || 14:51h
----------------------------------------------------------------------------
21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h

du könntest Arne bitten, diese in den 1. Post zu verschieben und dich zu berechtigen diesen Post zu erweitern
Oder du machst einen neuen Thread und machst es da,
Diskutiert werden kann ja dann hier.

Finde ich auch. Verdichten auf 10 ist schön übersichtlich und wenn es klappt sind es 12 Zeilen.

Wenn heute vorbei ist hat er mit Tag 30 schon ein viertel der Challenge geschafft. :)
Mit 1:06h Schwimmbestzeit hat er heute schnell losgelegt.
Wird denn der nie müde???:Maso:

Er ist halt DER GERÄT! ;)



Quelle: https://youtu.be/eQmF_kB44NY?si=mbi5mT7qF45WPxQl