[B][color=dimGray][size=4]3. Woche: von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017[/
 

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. Dackl, Kampfzwerg

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Dackl, Kampfzwerg

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Dackl, Kampfzwerg

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Dackl, Kampfzwerg

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Dackl, Kampfzwerg

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma

Da war mein Edit von gestern zu langsam...

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma

[/quote]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. rAa, Escheg

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. rAa, Escheg
13. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Marylu_K, Foxi
4. Foxi, Marylu_K
5. Connor, stb
6. sfwall, Mirko
7. Gyde347 , Ironbiest
8. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

Dann kommst du nach der Krank-Woche an den Pranger und gehst Montags 30 min Walken und es geht weiter wie gehabt. (Natürlich musst du bis Montag wieder fit sein)
Jedenfalls hab ich das so verstanden und gestern umgesetzt.

Ich würde meinen Schützling wohl nicht laufen lassen.

Aber eine andere Frage interessiert mich noch brennend: Wie lassen die anderen Paten ihre Schützlinge im Pranger eigentlich wieder herauskommen? Powerwalking, wie kann man das denn eigentlich messen?

Ich habe meinen Schützling aufgetragen, 30min in 08:00-09:30min/km Walking, wie handhabt ihr das? :Holzhammer:

Wer nicht läuft, kommt an den Pranger.
Wer mit entzündenden Mandeln läuft, riskiert es, unter die Erde zu kommen.
Ich würde da den Pranger bevorzugen.

Eine Mandelentzündung ist etwas anderes als ein Schnupfen. Da läuft man nicht mal Recom. Und lässt sich am besten durchchecken, bevor man wieder anfängt.

Ich hab in der ersten Woche mit leichter Erkältung meine 3 restlichen Läufe in Bummeltempo durchgezogen um nicht an den Pranger zu kommen und hab dafür mit einer kompletten Woche sportfrei und arbeitsfrei bezahlt weil die Erkältung dann schlimmer wurde. Ich würde also auch den Pranger empfehlen!

Na dann überlege ich schon mal, wo ich die Stecken her bekomme ... .
Grmpf.

Es steht in den Regeln nur was von Walken und nicht von Nordic Walking.

Wenn du eine Mandelentzüdung hast ( hatte ich die letzten zwei Wochen auch und bin immernoch nicht bei 100%, kannst du doch einfach mal nach der Arbeit 30min locker spazieren gehen) Tut eh gut. Sport würde ich nicht empfehlen, bei mir zumindest war nicht daran zu denken.

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Marylu_K, Foxi
4. Foxi, Marylu_K
5. Connor, stb
6. sfwall, Mirko
7. Gyde347 , Ironbiest
8. Escheg, rAa
9. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec
14. Thomsen, Wolf2017

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Hab gerade das Unvermeidbare mit dem Nützlichen verbunden.
Eine gute halbe Stunde einen lang ansteigenden Weg zum Klinikum hochgewalkt, dort Blut gespendet und wieder runtergewalkt. Der Weg mach ich sonst per Fahrrad, aber es gab irgendwie einen wichtigen Grund, dies heute mal zu Fuß zu tun. :Cheese:

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. sfwall, Mirko
6. Gyde347 , Ironbiest
7. Escheg, rAa
8. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec
14. Thomsen, Wolf2017
15. Marylu_K, Foxi

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Ick warte noch druff, dass Arne mich wieder mitspielen lässt in der 3er Gruppe. Ich bin nämlich 3 mal jelofn letzte Woche :Blumen:

hmm wenn ein Pate bis Mittwoch seinen Job gemacht, gehört er wohl zu Erziehungszwecken an den Pranger ;)

So neuer Versuch. Hoffentlich postet nicht wieder jemand zur exakt gleichen Zeit wie ich :dresche

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. sfwall, Mirko
6. Gyde347 , Ironbiest
7. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec
14. rAa, Escheg
15. Thomsen, Wolf2017
16. Marylu_K, Foxi
    
17. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Pranger????
 

Hallo, warum bin ich am Pranger? Habe - von Seuchen und Schmerzen zum Glück verschont - alle Läufe geleistet, s. Strava-Gruppe.....? Das prangere ich an!

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. sfwall, Mirko
6. Gyde347 , Ironbiest
7. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec
14. rAa, Escheg
15. Thomsen, Wolf2017
16. Marylu_K, Foxi
    
17. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[/quote]

Frag doch mal deinen Paten (PN, Mail...). Der muss das wissen. :cool:

Ahhh sfwall tut mir leid! Hab mir deine Läufe angeschaut und wollte dich in die nächste Woche kopieren. Bin in der Zeile verrutscht! Sooooorry! Gut das du aufpasst! :Blumen:


3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. Gyde347 , Ironbiest
6. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. sfwall, Mirko
2. michael-rass, ulmerandy
3. Bunte Socke, Su Bee
4. ulmerandy, michael-rass
5. Anardil, Triphil
6. Gr0x, wintom
7. stb,Connor
8. UrmelOnTheRoad,Connor
9. pXpress, Hoppel
10. allesMussNixKann, ajtschei
11. Dackl, Kampfzwerg
12. SirRabbat, Triathlonator
13. maksibec, Lutz
14. Lutz, maksibec
15. rAa, Escheg
16. Thomsen, Wolf2017
17. Marylu_K, Foxi
    
18. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Kein Problem, alles gut. Hatte nur einen Schreck bekommen...:Cheese:
Wer steht schon auf :dresche

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. Gyde347 , Ironbiest
6. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. sfwall, Mirko
2. michael-rass, ulmerandy
3. Bunte Socke, Su Bee
4. ulmerandy, michael-rass
5. Anardil, Triphil
6. Gr0x, wintom
7. stb,Connor
8. UrmelOnTheRoad,Connor
9. pXpress, Hoppel
10. allesMussNixKann, ajtschei
11. Dackl, Kampfzwerg
12. SirRabbat, Triathlonator
13. maksibec, Lutz
14. Lutz, maksibec
15. rAa, Escheg
16. Thomsen, Wolf2017
17. Marylu_K, Foxi
    
18. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[/quote]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. Gyde347 , Ironbiest
6. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. sfwall, Mirko
2. michael-rass, ulmerandy
3. Bunte Socke, Su Bee
4. ulmerandy, michael-rass
5. Anardil, Triphil
6. Gr0x, wintom
7. stb,Connor
8. UrmelOnTheRoad,Connor
9. pXpress, Hoppel
10. allesMussNixKann, ajtschei
11. Dackl, Kampfzwerg
12. SirRabbat, Triathlonator
13. maksibec, Lutz
14. Lutz, maksibec
15. rAa, Escheg
16. Thomsen, Wolf2017
17. Marylu_K, Foxi
    
18. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
13. triphil, Anardil (ist verhindert- ich habe aber alle Läufe gemacht).

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[/quote]

Ich beantrage mal ganz freundlich, dass ich mich selbst in die 3 x laufen Gruppe eintragen darf... Ick will wieder mitspielen!!! :Blumen:

Dein Pate ist vielleicht nicht so oft online?! :Lachanfall:

Ja klar mach das

:Blumen:

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. Gyde347 , Ironbiest
6. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. sfwall, Mirko
2. michael-rass, ulmerandy
3. Bunte Socke, Su Bee
4. ulmerandy, michael-rass
5. Anardil, Triphil
6. Gr0x, wintom
7. stb,Connor
8. UrmelOnTheRoad,Connor
9. pXpress, Hoppel
10. allesMussNixKann, ajtschei
11. Dackl, Kampfzwerg
12. SirRabbat, Triathlonator
13. maksibec, Lutz
14. Lutz, maksibec
15. rAa, Escheg
16. Thomsen, Wolf2017
17. Marylu_K, Foxi
18. Vicky, Klugschnacker
19. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
13. triphil, Anardil (ist verhindert- ich habe aber alle Läufe gemacht).

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
   
3. Connor, stb
4. Gyde347 , Ironbiest
5. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. sfwall, Mirko
2. michael-rass, ulmerandy
3. Bunte Socke, Su Bee
4. ulmerandy, michael-rass
5. Anardil, Triphil
6. Gr0x, wintom
7. stb,Connor
8. UrmelOnTheRoad,Connor
9. pXpress, Hoppel
10. allesMussNixKann, ajtschei
11. Dackl, Kampfzwerg
12. SirRabbat, Triathlonator
13. maksibec, Lutz
14. Lutz, maksibec
15. rAa, Escheg
16. Thomsen, Wolf2017
17. Marylu_K, Foxi
18. Foxi, Marylu_K
19. Vicky, Klugschnacker
20. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
13. triphil, Anardil (ist verhindert- ich habe aber alle Läufe gemacht).

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
   
3. Connor, stb
4. Gyde347 , Ironbiest
5. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Teilnehmer, Pate

Puh, die letzte Woche hat es gerade so für 3 kürzere Läufe gelangt - irgendwie muss ich wieder einen längeren Lauf einplanen

Gruß Andy

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
   
3. Connor, stb
4. Gyde347 , Ironbiest
5. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Ironbiest, Gyde347

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
   
3. Connor, stb
4. Gyde347 , Ironbiest
5. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Ironbiest, Gyde347
2. iaux, rausche
3. rausche, iaux

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Lutz, Maksibec
   
4. Connor, stb
5. Gyde347 , Ironbiest
6. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. maksibec, Lutz

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Ironbiest, Gyde347
2. iaux, rausche
3. rausche, iaux

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Lutz, Maksibec
   
4. Connor, stb
5. Gyde347 , Ironbiest
6. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. maksibec, Lutz

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Teilnehmer, Pate
2. Su Bee, BunteSocke

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Ironbiest, Gyde347
2. iaux, rausche
3. rausche, iaux