triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Ironman Hawaii (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=21)
-   -   IRONMAN Hawaii 2013 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=28250)

subzero 17.10.2013 21:17

Zitat:

Zitat von speedskater (Beitrag 968292)
Warum isst Du Sie mit Rosinen?

Damit der Säure-Basen-Haushalt stimmt....:) ?

Merci für den Bericht!

amimarc 17.10.2013 22:57

Danke für den Bericht, HaFu! :Huhu:

Starling 17.10.2013 23:15

Ein toller Bericht, Hafu!

Hendock 17.10.2013 23:20

Da schließe ich mich an, HaFu. Ein toller Bericht und Glückwunsch zur tollen Leistung! :Huhu:

Chmiel2015 17.10.2013 23:20

Zitat:

Zitat von Koschier_Marco (Beitrag 967805)
Kona 2013 war IM Nr 35 und das erste DNF sollte eigentlich ein Lifetime Best werden und geendet im Desaster.

Bis KM 10 beim Laufen auf 9h35 Kurs dann ist eine altes Leiden leider eingeschossen hat mich heuer schon einmal bei einem HM gestoppt. Der L5 drückt auf den Nervkanal das wiederum iritiert den Nerv der wiederum den Hamststring irritiert als Resulat konnte ich nur mehr gehen und habe dann nach Konsultierung eines Arztes aufgegeben. Hätte sich möglicherweise noch verschlimert das wollte ich nicht riskieren.

Leider leider jetzt bin ich erstmal demoralisiert....danke an alle fürs Daumendrücken

Marco

Das tut mir leid.

Lux 17.10.2013 23:41

Zitat:

Zitat von Hafu (Beitrag 968120)
Mein (sehr, sehr ausführlicher) Rennbericht ist online.

Zum Lesen muss man etwas Zeit mitbringen, denn ich hatte heute auch viel Zeit zum Schreiben, als Junior bereits wieder seine Bahnen im Kona Aquatic Center zog.

Und ein so langes Rennen verdient auch eine lange Nachbetrachtung.

:Danke: Vielen Dank Hafu!!!

Es war ein Genuss deinen Bericht zu lesen und die Bilder zu sehen!

Und herzlichen Glückwunsch zu deinem 3ten Platz!

Beste Grüße
Steffen

Hafu 18.10.2013 01:16

Zitat:

Zitat von speedskater (Beitrag 968292)
Aloha Hafu,

auch ich esse zum Frühstück vor einem Tri auch immer Nudeln.
Warum isst Du Sie mit Rosinen?
Welche Mengen?

Pur kriege ich die Nudeln nicht runter, und mit Tomatensoße zum Frühstück, ist irgendwie auch nicht mein Geschmack.

Rosinen finde ich die beste (und für mich am leichtesten zu verdauende) natürliche Energiequelle. Habe ich auch auf langen einheiten lieber in der Trikottasche als z.B. Powerbars (obwohl die uns unterstützen und ich im Wettkampf selbst auf Powerbar und Powergel schwöre).

thunderlips 18.10.2013 08:54

Zitat:

Zitat von Hafu (Beitrag 968120)
Mein (sehr, sehr ausführlicher) Rennbericht ist online.

Zum Lesen muss man etwas Zeit mitbringen, denn ich hatte heute auch viel Zeit zum Schreiben, als Junior bereits wieder seine Bahnen im Kona Aquatic Center zog.

Und ein so langes Rennen verdient auch eine lange Nachbetrachtung.

schöner Bericht, danke dafür.

Zettel 18.10.2013 09:15

@ Hafu dein Bericht ist Hammergeil. Super geschrieben.

Danke :Blumen:

mfg
Zettelchen

Homer Simpson 18.10.2013 14:39

@Hafu: früh um 3:30Uhr Nudeln mit Rosinen?? Wer das kann, steht zurecht in Hawaii am Start :Cheese:
Cooler Bericht! Danke...

speedskater 18.10.2013 23:08

Kann ich auch.
Für Kona reicht es trotzdem nicht:(

triduma 18.10.2013 23:54

Zitat:

Zitat von Hafu (Beitrag 968120)
Mein (sehr, sehr ausführlicher) Rennbericht ist online.

Zum Lesen muss man etwas Zeit mitbringen, denn ich hatte heute auch viel Zeit zum Schreiben, als Junior bereits wieder seine Bahnen im Kona Aquatic Center zog.

Und ein so langes Rennen verdient auch eine lange Nachbetrachtung.

Hi Hafu.
Schöner Bericht und super Leistung.
Gratuliere zur Top Zeit und Platzierung.
Gruß
triduma

Dieda 19.10.2013 01:40

Krasse Leistung und ein wunderbarer Bericht!! :Blumen: :Blumen:

Billy 19.10.2013 14:11

Danke für diesen beeindruckenden Bericht :Blumen:
Ganz toll gemacht!!!

locker baumeln 20.10.2013 01:54

Hawaii 2013

Foris Bike Vergleich (km/h)





Foris Run Vergleich (min/km)


________________Swim____Bike Split___Bike_____ Run Split___TOTAL
Sven Kunath_____1:09:45___4:40:30__5:53:46___ 3:05:12__ 9:01:37
Harald Funk______1:03:47___4:45:37__5:52:07___ 3:17:57__ 9:13:03
Matt. Knossalla____1:09:50__4:41:54__ 5:55:55___ 3:33:50__ 9:32:52
Nico Weling_______1:08:23___5:02:54__6:15:28___3:32:38_ _ 9:55:30
Florian Schedlbauer_1:02:15__05:07:26__6:13:22___3:38:19__ 9:55:36
Tim Stutzer______1:01:35___4:49:07__5:54:05____3:58:23 __09:57:17
Peter Weiss______1:13:27___5:14:18__6:33:47____3:46:44__ 10:26:53
Arnd Hille________1:14:01___5:22:08__6:40:00____3:51:29 __10:37:32
Marco Kruska_____1:04:16___5:21:19__6:29:31__4:07:58__10 :43:08
Claudia Hille______1:11:41___5:47:42__7:02:18___3:47:03__1 0:56:32
Lutz Richter ______1:25:22___6:01:27__ 7:35:01__4:30:38__12:16:49
Marco Koschier____1:09:36___5:00:17__6:14:15___XXX



--------------------------------------------------------------------------------
Foris
495___nabenschalter__ Lutz Richter__ M50__1.
713__Koschier_Marco__ Marco Koschier__M45__5.
733__ old_man__ Arnd Hille__ M45__4.
878__ HaFu__ Harald Funk__ M45__2.
928__ 3-rad__ Peter Weiss__ M45__3.
956__ Frau von old_man__ Claudia Hille__ F45__7.
1282__ hazelman__ Tim Stutzer__ M40__ 3.
1469__ aims__ Nico Weling__ M35__1.
1810__ roqe__ Florian Schedlbauer__ M30__1.
1962__ air-canada_nba__ Matthias Knossalla__ M25__1.
1410__catbiker__Marco Kruska__M35

------------------------------------------------------------------------------
Freunde
1715__ Sven Kunath__ M30__5 .

TriSG 20.10.2013 11:19

@ Hafu: Sehr schöner Bericht und:
Meinen Respekt zu der tollen Leistung!

Hafu 20.10.2013 15:16

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 969014)
Hawaii 2013


Foris Bike Vergleich (km/h)





Foris Run Vergleich (min/km)


________________Swim____Bike Split___Bike_____ Run Split___TOTAL
Sven Kunath_____1:09:45___4:40:30__5:53:46___ 3:05:12__ 9:01:37
Harald Funk______1:03:47___4:45:37__5:52:07___ 3:17:57__ 9:13:03
Matt. Knossalla____1:09:50__4:41:54__ 5:55:55___ 3:33:50__ 9:32:52
Nico Weling_______1:08:23___5:02:54__6:15:28___3:32:38_ _ 9:55:30
Florian Schedlbauer_1:02:15__05:07:26__6:13:22___3:38:19__ 9:55:36
Tim Stutzer______1:01:35___4:49:07__5:54:05____3:58:23 __09:57:17
Peter Weiss______1:13:27___5:14:18__6:33:47____3:46:44__ 10:26:53
Arnd Hille________1:14:01___5:22:08__6:40:00____3:51:29 __10:37:32
Marco Kruska_____1:04:16___5:21:19__6:29:31__4:07:58__10 :43:08
Claudia Hille______1:11:41___5:47:42__7:02:18___3:47:03__1 0:56:32
Lutz Richter ______1:25:22___6:01:27__ 7:35:01__4:30:38__12:16:49
Marco Koschier____1:09:36___5:00:17__6:14:15___XXX



--------------------------------------------------------------------------------
Foris
495___nabenschalter__ Lutz Richter__ M50__1.
713__Koschier_Marco__ Marco Koschier__M45__5.
733__ old_man__ Arnd Hille__ M45__4.
878__ HaFu__ Harald Funk__ M45__2.
928__ 3-rad__ Peter Weiss__ M45__3.
956__ Frau von old_man__ Claudia Hille__ F45__7.
1282__ hazelman__ Tim Stutzer__ M40__ 3.
1469__ aims__ Nico Weling__ M35__1.
1810__ roqe__ Florian Schedlbauer__ M30__1.
1962__ air-canada_nba__ Matthias Knossalla__ M25__1.
1410__catbiker__Marco Kruska__M35

------------------------------------------------------------------------------
Freunde
1715__ Sven Kunath__ M30__5 .

Wahnsinn, was du dir für eine Arbeit gemacht hast, locker baumeln,
aber sehr interessante Grafiken, was die Renneinteilung und individuelle Hochs und Tiefs anbelangt.
Ich hatte subjektiv das Gefühl, im Energylab mehr Zeit liegen gelassen zu haben, weil der spätere Sieger Rovera da durchmarschiert ist wie nix und nachdem er mich kurz davor auf dem Queen-K-Highway überholt hatte, bald außer Sichtweite war, aber eigentlich alle anderen Foris hatte da ja ähnliche Geschwindigkeitseinbrüche.

Hier sind übrigens, wen's interessiert meine Garmin-Connect-Daten vom Radfahren. ich bin Puls-orientiert gefahren und hatte mich kurzfristig zugunsten eines aerodynamischeren Hinterrades gegen den Leistungsmesser entschieden. Man sieht auch bei der Garmin-Kurve ganz gut, wie die Temperatur während des Radfahrens kontinuierlich bis auf 34° C angestiegen ist.

hazelman 20.10.2013 15:23

Zitat:

Zitat von Hafu (Beitrag 969118)

Hier sind übrigens, wen's interessiert meine Garmin-Connect-Daten vom Radfahren.

Man sieht auch bei der Garmin-Kurve ganz gut, wie die Temperatur während des Radfahrens kontinuierlich bis auf 34° C angestiegen ist.

Ei, warm war's! Allerdings sicher keine 34°. Der Computer liegt ja meist prall in der Sonne, da zeigt der schon ein paar Grad mehr an als es wirklich sind. Nixdestotrotz hab ich gut dran getan, extrem locker zu fahren, denn sonst wär ich wohl schon auf dem Rad geschmolzen... andererseits... so nen 4h shuffle wäre wohl auch nach 4:35 Radzeit noch gegangen...


p.s. Sicher, das Du radfahren warst und nicht Tiefseetauchen!

Hoppel 20.10.2013 15:57

Toller Bericht Hafu :Blumen: und tolles Rennen natürlich :Lachen2:

Hafu 20.10.2013 17:31

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 969119)
Ei, warm war's! Allerdings sicher keine 34°. Der Computer liegt ja meist prall in der Sonne, da zeigt der schon ein paar Grad mehr an als es wirklich sind. Nixdestotrotz hab ich gut dran getan, extrem locker zu fahren, denn sonst wär ich wohl schon auf dem Rad geschmolzen... andererseits... so nen 4h shuffle wäre wohl auch nach 4:35 Radzeit noch gegangen...


p.s. Sicher, das Du radfahren warst und nicht Tiefseetauchen!

Ich fand's teilweise schon so warm, wie vom edge 500 gemessen. Die übliche Temperaturangabe im Schatten ist ja wenig praxisgerecht, wenn es auf der Radstrecke keinen Schatten gibt.

GPS-Höhenmessung ist natürlich nicht so das Wahre. Der Edge 705 hat glaube ich 'nen barometrischen Höhenmesser, da passt es besser.

Bleierpel 20.10.2013 17:47

Toller Bericht HaFu!!
Und der Schluss... Herrlich!!!

Claudi_tries 20.10.2013 18:05

Danke für den schönen Berich Hafu! :Blumen:

locker baumeln 20.10.2013 23:05

9-zeh `s Tracker Run Zwischenzeiten stimmen zum Teil nicht, habe sie mal neu berechnet und die Änderungen ins Diagramm übernommen.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=255

Hendock 21.10.2013 00:28

Zitat:

Zitat von Hafu (Beitrag 969175)
GPS-Höhenmessung ist natürlich nicht so das Wahre. Der Edge 705 hat glaube ich 'nen barometrischen Höhenmesser, da passt es besser.

Der Edge 500 hat auch 'ne barometrische Höhenmessung. Würde GarminConnect die GPS-Höhenmessung darstellen, stünde bei 'Höhenkorrekturen' 'Aktiviert'. Kannst ja mal drauf klicken.

Die Höhenkorrektur in GC ist meiner Erfahrung nach aber nicht so genau. Trainingpeaks ist da besser.

hazelman 21.10.2013 07:36

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 969302)
9-zeh `s ]

Ob er das wohl lustig findet... ich schon! :Lachanfall:

3-rad 21.10.2013 08:11

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 969359)
Ob er das wohl lustig findet... ich schon! ::

Bedingt.
Über den Schaden anderer mach ich mich normal nicht lustig.

hazelman 21.10.2013 08:27

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 969368)
Bedingt.
Über den Schaden anderer mach ich mich normal nicht lustig.

Hab ich mir schon gedacht. Aber was denkst Du, muss ich mir für meine erneute Kernschmelze gerade anhören darf... Du kannst aber in jedem Fall verdammt stolz sein, das Ding nach diesem Missgeschick so durchgezogen zu haben. Meinereiner andererseits... der hätte es vorher wissen müssen/können.


p.s. Peter, Du machst die Forumspreise für Wingspans kaputt! ;)

hazelman 21.10.2013 10:54

Sodele. Hatte ja den Foto sowohl auf der Pastaparty als auch bei der Siegerehrung mit.

Hier mal die Videos zu

Pasta Party

35 Jahre Eiermann Teil I - leider unscharf, deshalb musste ich abbrechen und

35 Jahre Eiermann Teil II ist dann besser.

Awards Party

Volunteer-Video

Siegerehrung Profis Damen (incl. ausufernder Rede von Rinnie)

Siegerehrung Profis Männer

Winner's Speech van Lierde - angenehm kurz

Das Highlight: Old guys rule!

Und eigentlich hatte ich da schon genug und wollte nie wieder da hin. Warum? Man lese meinen Copy&Paste-Rennbericht.

Dann kam das

Rennvideo 2013
!

Und schon denkst Du trotz Deines grottenolmschlechten Rennens drüber nach, wie Du es hinbekommst, dass Du noch mal an dieser Lutschorgie teilnehmen kannst... einfach bekloppt! :Maso:

drullse 21.10.2013 11:26

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 969413)
einfach bekloppt!

Ja, auf den Gedanken könnte man kommen... :Cheese:

hazelman 21.10.2013 11:34

Zitat:

Zitat von drullse (Beitrag 969429)
Ja, auf den Gedanken könnte man kommen... :Cheese:

Ehrlich zu sich selbst zu sein, hat was. Teils auch was masochistisches!

carolinchen 21.10.2013 11:47

Ich würd eher sagen "old girls rulez",schickes Röckchen :Cheese:

runningElsch 28.10.2013 11:27

Beim Schwimmstart sah man das die vorderen schwimmer gefühlte 5 sekunden vor den anderen gestartet sind...

https://www.youtube.com/watch?v=in_YkJQAOoM ---> 00:39 schwimmen schon die ersten los und es knallt aber erst bei 00:43/00:44

Bitte mich als Unwissenden aufklären.
Gibts/gabs da schonmal einen Abbruch+Neustart wegen Frühstart ?

hazelman 28.10.2013 11:59

Zitat:

Zitat von runningElsch (Beitrag 972305)
Gibts/gabs da schonmal einen Abbruch+Neustart wegen Frühstart ?

Sag, wie stellst Du dir das so rein praktisch vor? Wenn die Stampede erst mal rollt, hält sie nix mehr auf!

Wobei die in Kona auch selbst Schuld sind, die zählen von "10" runter. IMHO total behämmert. Geschickter läuft es bspw. in Ffm (?) wo es ab 1min vorm Start heisst, dass der Startschuss jederzeit fallen kann. Das funktioniert immer!

runningElsch 28.10.2013 12:08

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 972315)
Sag, wie stellst Du dir das so rein praktisch vor? Wenn die Stampede erst mal rollt, hält sie nix mehr auf!

...

Hmm keine Ahnung deshalb frag ich ja...
bei <100 Teilnehmern geht ein Abbruch und Neustart (schon erlebt) aber bei so vielen..

Muss man also an der richtigen Stelle sein (immer vorne?) und einfach mitgehen ? Oder sind die 5sek sowieso total egal ?

huegenbegger 28.10.2013 12:10

Zitat:

Zitat von runningElsch (Beitrag 972318)
Muss man also an der richtigen Stelle sein (immer vorne?) und einfach mitgehen ? Oder sind die 5sek sowieso total egal ?

wenn sie eine Rolle spielen startet man im Profifeld, denk ich mal.

Roque 28.10.2013 13:34

Dann kam das

Rennvideo 2013
!

Und schon denkst Du trotz Deines grottenolmschlechten Rennens drüber nach, wie Du es hinbekommst, dass Du noch mal an dieser Lutschorgie teilnehmen kannst... einfach bekloppt! :Maso:[/quote]



Wie geil ist das denn!!!!!!!???????????!!!!!!!!!!

Vielen Danke auch Herr Hazelman. :Blumen:
Jetzt hab ich eine Gänsehaut, und bin verzweifelt auf er Suche nach meiner Kreditkarte... und bin in der Stimmung, jeden geforderten Betrag ohne mit der Wimper zu zucken umgehend zu bezahlen.
Ich m u s s da wieder hin!
Muss jetzt Rad fahren gehen. Und schwimmen, und laufen sowieso, und Kraft sollte aber heuer auch, und .... ich muss weg! Macht´s gut

locker baumeln 29.10.2013 08:33

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 969413)

Dann kam das

Rennvideo 2013
!

Und schon denkst Du trotz Deines grottenolmschlechten Rennens drüber nach, wie Du es hinbekommst, dass Du noch mal an dieser Lutschorgie teilnehmen kannst... einfach bekloppt! :Maso:

Habe schon etwas gebraucht um zu schnallen, warum in dem Video zwei dünne Querbalken sind, bis ich endlich drauf kam, hazelman hat das Video bei der Award Party abgefilmt und dies ohne zu verwackeln! Danke :Blumen:


Klasse Hawaii Video mit guten Schnitt und passender Musik.
Habe es mir sofort auf mein Smartphone gezogen und wird mich nun die restlichen
• 0108226 Sekunden
• 501803 Minuten und 46 Sekunden
• 8363 Stunden, 23 Minuten und 46 Sekunden
• 348 Tage, 11 Stunden, 23 Minuten und 46 Sekunden
• 49 Wochen, 5 Tage, 11 Stunden, 23 Minuten und 46 Sekunden
• 11 Monate, 13 Tage, 11 Stunden, 23 Minuten und 46 Sekunden

bis zum Start am 12.10.14 pushen. :)

hazelman 29.10.2013 10:24

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 972566)
Habe schon etwas gebraucht um zu schnallen, warum in dem Video zwei dünne Querbalken sind, bis ich endlich drauf kam, hazelman hat das Video bei der Award Party abgefilmt und dies ohne zu verwackeln! Danke :Blumen: :)

Gern!

Die "Querbalken" waren Stahlseile, mit denen sie das Dach der Bühne abgespannt hatten. Haben offensichtlich aus den weggeregneten Siegerreden anno 2011 gelernt.

Was das nicht verwackeln angeht, haben drei Coladosen und das hier sehr geholfen:


sevenm 29.10.2013 11:31

Zitat:

Zitat von hazelman (Beitrag 969413)
Dann kam das

Rennvideo 2013
!

Wow! Kann mich Roques Worten nur anschließen... Verdammt ich muss, ich will...

JF1000 29.10.2013 13:59

Eigentlich könnten Die doch auch das Originalvideo ins Netz stellen? Kommt evtl. noch?!


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:54 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.