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Newbie 10.11.2007 23:48
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 49085)
Aaah, wie ich lese, futterst du jeden tag tüchtig einen Milchreis.
Den kannst du geschmacklich sehr gut aufwerten, indem du ihn kurz vorm Verzehr durch ein gut durchgebratenes Steak ersetzt...:Cheese:
jeden Tag? vielleicht einmal pro Monat :o - hat zu viele Kalorien, aber schmeckt :Lachen2:

laufcultur 11.11.2007 00:04
Zitat:
Zitat von Newbie (Beitrag 49096)
jeden Tag? vielleicht einmal pro Monat :o - hat zu viele Kalorien, aber schmeckt :Lachen2:
wieso? ist doch nur milch+reis, kannst doch statt viel zucker auch eine banane oder sonstiges obst drunter mischen.

Hubschraubär 11.11.2007 00:13
Zitat:
Zitat von fras13 (Beitrag 49077)
Also ich habe die ganze Woche Schoki, Nutella und so´n Zeugs gefuttert,
dabei trainiert kaum und nun liege ich schon wieder fußkrank auf der Couch.

Darf ich jetzt drin bleiben?:Cheese:
Nur, wenn Du erzählst wie Du vor diesem genailen Plan das abnehmen gestalt hast! ;)

Hubschraubär 11.11.2007 00:17
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 49083)
Ich hab ja dem Marquardt sein Buch mit den Grünkerndingern rezensiert und der hat angeregt, dass man überall mal den Rüssel reinhält, "guckt", obs gut riecht und man dann automatisch abnimmt.
(Naja, ehrlich gesagt muss man ausserdem genug Kohle ausgeben, weil Gutes ja auch teuer ist, überall gucken, dass keine Emulgatoren drin sind, haahaahaa, Obst, gemüse,...)
Nun gut, ehrlich gesagt, hat mir das Schnüffeln an und in der Packung kein Gramm gebracht, aber der Wigald Boning hat mich überrascht mit der Aussage, er esse manchmal einfach nur die "Sättigungsbeilage". Also schlicht zB Kartoffeln ohne irgendwas dazu.
Und was soll ich sagen: bringt was und plötzlich schmeckt man auch Unterschiede zwischen Karotten und Karotten. Die schmeiss ich nämlich mit den Kartoffeln zB ins kochende Wasser und fisch die wieder raus, wennse gar sind. Keine Sosse, kein Ketchup, nix.
Unglaublich, der alte Komiker, aber er hat mir mal wieder ganz neue Geschmackserlebnisse damit vermittelt.
Aber wo bleibt denn da der Spaß? Ohne Saucen usw. igitt, so isst meine Frau auch immer, okay, die is deutlich schlanker ... ich wiess nicht *skeptisch guck*:Traurig:

Newbie 11.11.2007 10:19
Zitat:
Zitat von laufcultur (Beitrag 49098)
wieso? ist doch nur milch+reis, kannst doch statt viel zucker auch eine banane oder sonstiges obst drunter mischen.
da kommt nix drunter, auch keinen Zucker drauf - nur Milch und Reis - aber Milch hat halt doch mehr Kalorien wie normale Brühe für anderen Reis.

Newbie 11.11.2007 10:21
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  14. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

meine Fressattacke von gestern abend hatte Konsequenzen :o

fras13 11.11.2007 10:37
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  5. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  7. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  8. trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  11. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  14. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

normale Verhältnisse wieder hergestellt,

kein Training, dafür aber gut gegessen

was soll ich tun, wenn ich den ganzen Tag auf der Couch sitzen muss ( und Trainingsbibel lesen, endlich mal ein Buch für mich :Cheese: )

fras13 11.11.2007 10:39
Ich bin dafür, dass wir das Ausgangsgewicht mit in die Liste aufnehmen, nicht dass wir es bis Juli´08 vergessen haben.

Schließlich sollen wir davon täglich/ wöchentlich die Differenz errechnen.

Oder klebt Ihr Euch ein Post-it an den Bildschirm?

olli226 11.11.2007 11:57
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  14. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

olli226 11.11.2007 11:59
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  5. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  7. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  8. trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  11. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  14. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

Verdammt, die falsche Liste zitiert... ich hoffe jetzt stimmt's wieder

Kruemel 11.11.2007 12:06
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  5. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  7. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  8. trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  11. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  14. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  34. Kruemel 0,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Ich will auch bis Weihnachten rank und schlank sein :liebe053:
Gehe heute auch gleich mit guten Vorsätzen laufen!
Kann es sein, dass es draußen regnet? :-((

trididi 11.11.2007 12:08
War nicht einfach
 
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  11. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  14. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

Hat das Training gestern doch was gebracht :Lachen2: [/quote]

Claus Thaler 11.11.2007 12:56
[quote=trididi;49148]
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  11. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  14. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  15. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  24. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  33. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

Ein Anfang ist gemacht.

Gestern sah es noch besser aus, aber ich wollte ja strikt einen SoSo-Vergleich machen.

Trotzdem werde ich mir ein schönes Alsterwasser gleich beim FC St. Pauli gönnen. Auf 3 Punkte!

BienchenXS 11.11.2007 13:46
also ich reihe mich dann auch mal ein, nachdem ich nach wiederholter erkältung und immobilität so zugenommen habe, dass im opel speedster der kopf meiner jeans von alleine aufgeht.... :Cheese:

1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
28. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)

viel erfolg weiterhin! ;)

Thorsten 11.11.2007 14:18
Brauche keine Liste zu zitieren. Letzten Sonntag 93,0 kg, diesen Sonntag 93,0 kg :(. Ich deute das mal als gestoppten Aufwärtstrend ;).

Dafür konnte ich an diesem Mistwetter-Sonntagvormittag das schon mal hier rein gestellte Excel-Sheet noch um ein paar Grafiken erweitern (in den Zellen C2 und E2 einfach fiktive Jahresstartwerte eingeben, sonst fangen die Diagramme bei 0,0 kg an und unsere 200-g-Schwankungen sind nicht mehr erkennbar).

Hier ist es zum Download.

Diesellok 11.11.2007 14:28
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
27. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
28. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)

... so richten darf's 'en anderer - ich muß jetzt schnell
auf's Rad und das bei diesen wiedrigen Bedingungen da
draussen

- hätte ich doch, den mir unerklärlichen Wert
von Gestern Abend für's Ranking herangezigen und ich hätte die ganze Liste hier pulverisiert ... :liebe053:

Hubschraubär 11.11.2007 14:38
Zitat:
Zitat von fras13 (Beitrag 49137)
Ich bin dafür, dass wir das Ausgangsgewicht mit in die Liste aufnehmen, nicht dass wir es bis Juli´08 vergessen haben.

Schließlich sollen wir davon täglich/ wöchentlich die Differenz errechnen.

Oder klebt Ihr Euch ein Post-it an den Bildschirm?
Habs in meiner Excel- Liste fett markiert. :)

fras13 11.11.2007 14:41
Die Excel- Liste nehme ich jetzt auch!

Vielen Dank für den Service.

Aber Ihr solltet vielleicht mal die letzte aktuelle Liste hier zitieren.

Die zuletzt genannte ist falsch.

fras13 11.11.2007 14:42
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  11. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  12. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  13. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  14. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  15. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  17. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  18. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  19. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  20. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  21. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  22. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
  23. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)

Ich hoffe, so stimmts wieder.
Vielleicht kontrolliert Ihr noch einmal.

steffie 11.11.2007 14:52
1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
4. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
10. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
12. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
13. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
14. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
15. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
16. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
17. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
18. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
19. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
20. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
21. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
22. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
23. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
erledigt der Sport)
34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)

fritz007 11.11.2007 23:07
sch... Woche! Keine Veränderung. Dafür Schwankungen zwischen -1,1 und +0,3. Heute 0,0. MIST!!!! :Kotz:

sybenwurz 11.11.2007 23:18
Zitat:
Zitat von fritz007 (Beitrag 49304)
sch... Woche! Keine Veränderung. Dafür Schwankungen zwischen -1,1 und +0,3. Heute 0,0. MIST!!!! :Kotz:
Isses schon wieder soweit...?
Ich will euch nicht frustrieren! Kann ich auch morgen erst posten, wenns vielleicht bei dem "Kilo -" bleibt und ich nicht -1,5 hinschreiben muss?

mauna_kea 11.11.2007 23:22
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 49306)
Isses schon wieder soweit...?
Ich will euch nicht frustrieren! Kann ich auch morgen erst posten, wenns vielleicht bei dem "Kilo -" bleibt und ich nicht -1,5 hinschreiben muss?
deine waage möcht ich haben.
ich geh morgen früh drauf.

mauna_kea 11.11.2007 23:22
Zitat:
Zitat von fritz007 (Beitrag 49304)
sch... Woche! Keine Veränderung. Dafür Schwankungen zwischen -1,1 und +0,3. Heute 0,0. MIST!!!! :Kotz:
dann geh nicht so oft drauf. 1x/woche reicht.

Scotti 11.11.2007 23:43
  1. Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  15. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  17. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  18. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  19. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  20. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  21. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  22. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  23. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
    --> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

Ich hoffe, so stimmts wieder.
Vielleicht kontrolliert Ihr noch einmal.

sybenwurz 11.11.2007 23:46
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 49308)
deine waage möcht ich haben.
ich geh morgen früh drauf.
Ok, dann gilts...:Cheese: !


(Da kannst die Waage übrigens gerne haben;- ich nehme dann ohne Zögern wieder die Analoge, mit der ich mich nicht dauernd anlegen muss.Vergleichswerte liefert die mir auch in ausreichender Genauigkeit und mir gehts ja nicht um den Zahlenwert, sondern um das, was ich auf den Hüften mit rumschleppe...)

Scotti 11.11.2007 23:50
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 49313)
... mir gehts ja nicht um den Zahlenwert, sondern um das, was ich auf den Hüften mit rumschleppe...)
Dan schlag ich vor, dass wir in Zukunft keine Zahlen mehr hinschreiben, sondern Bilder von Brust und Bauch hochladen :Cheese:

fritz007 12.11.2007 00:17
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 49309)
dann geh nicht so oft drauf. 1x/woche reicht.
ich glaube ich war nur drei Mal. Das waren die super Werte. Allerdings muss ich gestehen, dass ich gestern abend noch 1,5 l Wasser getrunken und mich heute morgen gewogen habe. Also vielleicht sieht es morgen/nä. WoEnde besser aus.

Newbie 12.11.2007 09:37
  1. hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  15. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  17. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  18. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  19. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  20. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  21. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  22. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  23. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
    --> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

sattessen liegt definitiv nicht drin - auch wenn es "nur" feines Rotkraut war :Nee:

Hubschraubär 12.11.2007 09:44
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  15. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  16. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  17. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  18. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  19. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  20. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  21. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  22. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  23. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
    --> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen


Trotz viel ungesundem Essen am Samstag gabs am WE Fortschritte. Muss aber nen Gang rausnehmen, hab nämlich schon keinen Bock mehr. :)
Also ab heute etwas mehr und leckerer (ungesünder) zugunsten besserer Durchhaltechancen.

Flow 12.11.2007 09:44
Zitat:
Zitat von Newbie (Beitrag 49347)
sattessen liegt definitiv nicht drin - auch wenn es "nur" feines Rotkraut war :Nee:
Muß zwischendurch aber auch mal sein ...

Gefüllte Speicher wiegen auch was ... und sind nicht mit Fettpolstern zu verwechseln ... ;)

bello 12.11.2007 09:53
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  16. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  17. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  18. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  19. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  20. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  21. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  22. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  23. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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So, die wöchentliche Wiegung ergab 88,2kg. Damit bin ich bei 0,3kg Gewichtsabnahme.

mauna_kea 12.11.2007 09:57
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  16. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  17. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  18. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  19. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  20. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  21. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  22. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  23. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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das war erstmal nix.

Piqniqa 12.11.2007 10:19
Sodele,

nach einer Woche 0,3 Kg abgenommen, habe den Durschnittswert der kompletten Woche genommen.
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  18. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  19. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  20. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  21. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  22. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  23. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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maultäschle 12.11.2007 10:38
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  6. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  8. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  10. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  12. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. maultäschle -0,3 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  17. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  19. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  20. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  21. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  22. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  23. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  24. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  32. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  34. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
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Die 1.Woche ohne Schoki ist vorbei ! Mal sehen, wie lange ich das durchhalte. Da sind doch die ganzen guten fettlöslichen Vitamine drin :Lachen2:
Glückwunsch an alle, bei denen es schon etwas weniger Gewicht auf der Waage ist und DURCHHALTEN für alle anderen

Flow 12.11.2007 11:19
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  12. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  13. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  14. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  15. maultäschle -0,3 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  16. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  18. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  19. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  20. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  21. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  22. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  23. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  29. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  30. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  31. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  32. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  33. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
    --> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen
  34. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
Zurück auf "Start" und vorher in die Penalty-Box ... :Weinen:


Jaja, der Käsebrot-Exzess vom Samstag mit anschließender Heimsuchung des Teufels Alkohol bis in die frühen So Morgenstunden ... :Nee:

Diesellok 12.11.2007 15:23
puh ... da habe ich die "Rote Laterne" ja gerade nochmal so abgegeben - ich mein nachdem ich mich Gestern über 3h draussen auf'm Rad rumgetrieben habe - sah das ergebnis auf der Waage schon viel besser aus

- aber dannn wurden die Speicher wieder aufgefüllt

meggele 12.11.2007 23:43
  1. hubschraubär -1,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  12. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. maultäschle -0,3 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  17. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  19. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  20. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  21. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  22. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  23. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  29. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  30. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  31. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  32. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  33. Diesellok + 0,3(Ziel 5,789kg bis 24.12.)
    --> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen
  34. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

sybenwurz 13.11.2007 01:37
  1. hubschraubär -1,9(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  12. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  17. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  19. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  20. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  21. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  22. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  23. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  29. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  30. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  31. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  32. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  33. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  34. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

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Meine Waage, die miese kleine Laus scheint mit euch zu paktieren. Die ganze Woche hat sie mich in Sicherheit gewiegt (gewogen?...:Cheese: ) und heute wieder mehr angezeigt. Also bleibts bis dato bei -1,0kg.

Hubschraubär 13.11.2007 08:05
  1. hubschraubär -2,2(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  3. Newbie -1.1 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  4. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  5. trididi -1,0(Ziel 5kg bis 24.12)
  6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
  8. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
  9. noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  10. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  11. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  12. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  13. fras13 -0,3 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  16. maultäschle -0,3(Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  17. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
  19. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  20. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  21. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  22. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  23. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  24. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
  25. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  28. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  29. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  30. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  31. laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12
  32. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  33. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  34. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)

--> Bitte "ZITIEREN" und oben LIST=1 und unten /LIST in eckigen Klammern stehen lassen

Habe mir ne Erkäktung eingefangen, daher wird's die nächsten Tage wenig Training geben, werde mal versuch das Gewicht zu halten ...


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