ups, lange nicht geschrieben...vopn mir auch alles gute

und allen einen guten start in die woche.-)

Tapering!
 

Bei mir ist jetzt Füße stillhalten angesagt, da nächsten Sonntag Hamburg-Marathon. Drum lasse ich jetzt auch erst mal das Radeln und Schwimmen (so gut wie) sein, will in HH unbedingt eine 3 vorne stehen haben! :Hexe:
Danach geht's aber ab ins Wasser, mal schauen, ob ich Grobmotoriker es nicht doch schaffe, in 2 Monaten 500 m am Stück zu kraulen...

Nachdem wir gestern 30 km mit Familienausrüstung gefahren sind, das Wetter heute immer noch herrlich ist und die Obstbäume eben jetzt blühen, bin ich ins Seenland geradelt. D.h. ich musste erst mal anständig bergauf (11% Steigung auf 2 km), davor hatte es mir echt gegraust und ich hab mir ganz genau überlegt welche der Strecken wohl am ehesten für mich machbar ist! Oben angekommen war ich zwar fertig, aber das Gefühl es geschafft zu haben ... geil! :Cheese: Belohnung gabs auch, die Bäume blühen, man hat einen super Blick übers Seenland und wenn man mal oben ist, sind die anderen Anstiege locker zu verkraften. Ich bin wohl noch im Endorphin-Rausch!


LG

Bine
PS. bin gespannt ob morgen noch was geht!

2 Monate, 500m...also ich würd mal sagen, dass das top ist...ich schaff nichtmals 50 und ich üb schon genausolang...

@lucy trainierst du auf 25m bahnen?

Schwimmen
 

Ich habe heute auf einer 25m Bahn trainiert und das fühlt sich ja viiiiiiiiiiiel einfacher an, als auf einer 50m Bahn. Ich bin heute ganz gut durchgekommen mit meinem Training, zumindestens hat es sich gut angefühlt, das erstemal seit langen mal wieder.

Mag vielleicht mal einer schreiben, wass ihr so bei einer Schwimmeinheit trainiert?! In letzter Zeit hab ich immer nach 45min keine Lust mehr (bin zu kaputt rede ich mir glaub ich ein) =/

Im Moment lerne ich kraulen und schwimm immer nur eine Bahn (25m) ausruhen. Und das ganz oft. Mal gaaaanz ruhig, dann normal, meist mit 4er Atmund, dann mit 2er, dann mal mit Pullkick.
Ist aber anscheinend trotzdem zu langweilig ;)

Würde mich über ein paar Übungen freuen.


Ach ja, letztens bin ich dann mal wieder Brust geschwommen (hatte das wegen dem Kraulen-Lernen weggelassen) und bin dann 500m in 13.40min anstatt vor 1-2monaten in 16min geschwommen ^_^ Ich weiß, dass ist suuuper lahm :( Aber ich freue mich über die Steigerung ohne explizites Brusttraining ;)

Ich übe seit Anfang des Jahres und komme bislang nicht auf 50 m am Stück - drum mache ich ab Mai einen Schwimmkurs und die Trainerin klang zuversichtlich, dass das machbar ist! Und wenn nicht, schwimme ich bei der VD eben Brust, auch egal. :cool: