Dann hast du den falschen Berater!

Ich hab jetzt 12 Gele und 2 Ultrabar apricot geholt. Mal gucken, ob ich alles am Sonntag aufesse...:Cheese:

Was zieht denn der Experte am Sonntag so auf dem Rad an. Soll ja morgens noch recht frisch werden. Weste? Radtrikot über Einteiler? Oder doch nur Armlinge? Oder einfach hart sein und nur den Einteiler? :confused:

Nimm Dir ein Langarmtrikot mit!
Fürs aufheizen braucht der Körper jede Menge Körner, die Dir dann beim kurbeln fehlen werden....

Smart Distance bzw. Extreme+ Samstag nachmittag

12:00 Uhr (bis Startnummer 3700 und Extreme+)

Det #604

Speedy #3168

Zunfti # 3508

Ellen # 3239

Jürgen (Jupp) # 3233

13:00 Uhr (ab Startnummer 3701 und Company Cup Staffeln)
Diver #4011

Volkeree #4026 (sub 2)

Raimund #XXXX



Cologne Half Sonntag 12:30 Uhr

weihnachtsmann_s - #1056 -- sub 6

fritz007 - #1102 - wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer

engelchen - #1143 - - sub 6

kupferle - #1355- sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken

Dev - #1706 -- sub 6

garuda - #1140 - - durchkommen und

Triathletin007- # -

lok- #1026 - sub letztes Jahr und lächeln

andy280478 - #1034 - -> 5:45 - 5:59

hansemann # 1165 - spass haben sub 6

runningmaus # 1134 mein erstes Mal...

smu - # 1675 - schöner saisonausklang

Raimund - #XXXX - Ziel: Noch mal Spassss haben!

Cologne 226 Sonntag 7:00 Uhr
Heini - #44 -

joernupbde - #167 - <11,5

pXpress - #383 - - sub11

3-rad - #19 - sub16 (muss noch ummelden)

Joerg aus Hattingen - # -- sub??

Det #604

Marian - #132 - finishen (sub12 könnte klappen )

benjamin3341 #371 Sub 9 (will mein Geld zurück)

Smart Distance bzw. Extreme+ Samstag nachmittag

12:00 Uhr (bis Startnummer 3700 und Extreme+)

Det #604

Speedy #3168

Zunfti # 3508

Ellen # 3239

Jürgen (Jupp) # 3233

13:00 Uhr (ab Startnummer 3701 und Company Cup Staffeln)
Diver #4011

Volkeree #4026 (sub 2)

Raimund #XXXX



Cologne Half Sonntag 12:30 Uhr

weihnachtsmann_s - #1056 -- sub 6

fritz007 - #1102 - wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer

engelchen - #1143 - - sub 6

kupferle - #1355- sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken

Dev - #1706 -- sub 6

garuda - #1140 - - durchkommen und

Triathletin007- # -

lok- #1026 - sub letztes Jahr und lächeln

andy280478 - #1034 - -> 5:45 - 5:59

hansemann # 1165 - spass haben sub 6

runningmaus # 1134 mein erstes Mal...

smu - # 1675 - schöner saisonausklang

Raimund - #XXXX - Ziel: Noch mal Spassss haben!

Cologne 226 Sonntag 7:00 Uhr
Heini - #44 -

joernupbde - #167 - <11,5

pXpress - #383 - - sub11

3-rad - #19 - sub16 (muss noch ummelden)

Joerg aus Hattingen - #392 -- sub??

Det #604

Marian - #132 - finishen (sub12 könnte klappen )

benjamin3341 #371 Sub 9 (will mein Geld zurück)

Hallo zusammen,
bin als #1759 am Sonntag auch mit dabei, zum ersten Mal MD ...ankommen ist alles, Sub 6 ein Traum. Muntert mich auf wenn Ihr mich überholt! Bei den ganzen tips aus diesem Beitrag wird's für alle ein super Tag .. es sei denn es schneit.... Grüße aus dem Süden der Republik!

Ich komme am Sonntag zum Zuschauen nach Köln und kenne mich überhaupt nicht aus. Ich möchte schon zum Schwimmen an den See kommen und dann an einen möglichst guten Punkt an Rad und Laufstecke.

Wer kann mir mal ein paar Tipps geben wo ich am besten hinfahre, parke, etc? :)

@dee-m-cee:
Parke am besten in der Nähe des Ziels, dann fährste mit dem Shuttle-Bus zum Fühli und schaust dir das schwimmen an. Danach wieder muckelig in Bus, und zum LVR-Gebäude fahren. Dort auf die Deutzer Brücke z.B. dann fahren die Teilnehmer an dir vorbei und unter deinen Füssen laufense :Huhu: