Danke:Blumen:
Kraul: 50 normal, 50 m. leichter Atemnot (5er- o. 7er-Zug) u. 50 normal, Differenz zw. dem schnellsten u. langsamsten 150er max. 5s, 30s Pause
also normal heißt bei mir schwere Atemnot:Cheese:
Aber schon klar, gemeint ist, erst ohne Atemnot, dann leichte;), dann ohne
klingt spannend

*puh* Gestern sind wir T3.01 geschwommen und das war nach dem Berglauf vorher echt kein Kindergarten.

Wie ist denn eigentlich der Plan für die Abarbeitung der Schwimmeinheinten gedacht? Zweimal die Woche ins Wasse rund jedesmal nehm ich dann einen neuen Plan?

Ja, das bietet sich an. Eigentlich sollte man ja 3x ins Wasser, aber ich weiß, dass das manchmal zu aufwendig ist.

Ich hatte mal so einen 8 Wochenplan gemacht. So was mache ich dann wieder nach Sifi.

Jap, läuft, mache ich :)

Gruß
Amadeus

Moin,

da scheitern sogar einige "gelernte" Schwimmer dran! Und damit kriegen die dann natürlich auch kein Rücken zusammen...

[KSM]
Der Rückenbeinschlag muss ja etwas ander ausgeführt werden als der Kraulbeinschlag, da er sonst Abtrieb erzeugt!
[/KSM]


Munter bleiben,

Christian

Mehr als Dir lieb ist ;)

Müßte man Rücken-Beine eigentlich genauso schnell sein wie Kraul-Beine? Oder ist es normal, daß Rücken-Beine langsamer ist?
Bei mir ist der Faktor ungefähr 1:1,7 :o

Moin,

keine Ahnung, bei Beinarbeit gucke ich nie auf die Uhr, um mich nicht zu demotivieren ;)

Ich denke aber, dass Dein Quotient doch etwas zu groß ist...


Munter bleiben,

Christian