Happy Birthday!!!
 

Oh Mann jetzt hätte ich es doch fast verpennt:



Lieber Benedikt, ich wünsche dir alles Gute, Gesundheit, schrott- und bullenfreie äh falsche Baustelle, erfolgreiche Saison und alles was du dir sonst noch wünscht!

LG

Bine

Oha!
Herzlichen Glückwunsch Opa ;)

Dankeschön für die netten Grüße :Huhu: Ich bin etwas erkältet dennoch habe ich einen schönen und ruhigen Abend mit meiner zukünftigen Frau verbracht. Mit dem Feiern habe ich es nicht so. Bin ja schliesslich Sportler :Huhu:

@King: Das Opa habe ich aber überhört :Lachen2:

Benedikt

Auch von mir alles Gute ... :Blumen:

Vielen Dank Euch für die lieben Wünsche, meine doofen Mandeln sind noch ein bißchen dick, aber viel Ruhe, Tee, Wundermittel und ein verständnisvoller Chef haben dafür gesorgt, dass ich heute früh schon wieder beim Schwimmkurs war *freu*

Und ich muss das jetzt einfach mal loswerden. Habe gerade "crema-catalana" in Ihrem Schwimmthread erzählt, dass ich mich schon vor dem Kurs ne Weile mit Bein und Arm und PB Training in den Schwimmbädern dieser Stadt zum Horst gemacht habe. Heute hat dann unsere Trainerin vorgeschalgen, dass ich nächste Woche mal lieber auf die Fortgeschrittenenbahn wechseln soll, damit ich was vom Training habe.. *mitoffenemmundstaun*:Cheese:

Isch bin jedenfalls stolz wie Bolle, :Ertrinken: vielleicht lernt das Bleientchen das Schwimmen ja doch noch.

Wünsch Euch allen schönes WE, mir steht morgen beim Stadtmarathon ein 10 km WK als kleiner Test bevor, außerdem gehts nächstes WE an die schöne Ostsee zum Halbmarathon am Darß ...
:-B-(

ach, heute ist irgendwie wirklich ein guter Tag.

häääääppie börschdei tuuuuu juuuu
 

Benedikt: Alles Gute Nachträglich Zum Geburtstag!!!

Wochenende
 

Also mit mir ist nicht soviel los... Gestern habe ich gleich mal das Schwimmtraining ausfallen lassen. Heute habe ich bis auf essen, aufräumen und essen, nichts weiteres getan :Cheese: Das Wetter ist grau in grau und motiviert mich nicht zu sportlichen Höchstleistungen... Ich werde jetzt erstmal eine Wäsche anschmeißen und einkaufen gehen. Bis dahin habe ich dann vielleicht das Essen soweit verdaut, dass ich trainieren kann...

:Huhu:

LG
hanna

:Huhu: ging mir heute nicht anders! Hab mich dann aber doch noch motiviert und war in der Regenpause des heutigen Tages 7,4 km am Heidenberg laufen. Ich dachte eigentlich dass ich grottenschlecht gelaufen bin, hab daheim dann aber gesehen dass ich doch schneller war als letztes Jahr!
Ich schick dir mal eine Portion MOTIVATION!
LG

Bine

Sodele, irgendwie bin ich ein wenig vom Pech verfolgt. Ich habe jetzt seid Donnerstag eine Erkältung. Der Husten ist aber merklich am besser werden. Ich werde natürlich warten bis der Husten komplett weg ist und werde dann durchstarten. Am 17. Mai ist schon Frauenfeld. Das ist zwar nicht die heftige Distanz aber eine für mich gute Zeit (was man so nach einer OP und Erkältung erwarten kann)will ich schon erzielen. 4 Wochen sollten dafür auch ausreichend sein um wieder ein wenig in Schwung zu kommen.

Danach werde ich mich intensiv auf die beiden Wettkämpfe in Landwasser und Freiburg Stadt vorbereiten. Ich hoffe, dass ich bis Ende Juni und Mitte Juli dann wieder eine gute Leistung bringen kann.

Aber nächste, spätestens übernächste Woche kommt meine neue Ausrüstung. Laufschuhe und Triathloneinteiler von Zoot. Da freue ich mich jetzt schon drauf :Huhu:

Ich hoffe bei Euch allen läuft das Training?

Benedikt