Heute 4:45h auf zu meinem obligatorischen 30min-Lauf! Schön wars und viel wärmer als ich vermutet hätte!

Sitze auf der Arbeit nach 2km im Becken um 6:00:)

Ich auch!!! Nur 1,5 km heute morgen um 6:30 geschwommen, aber immerhin mit 400m-Test.

Später gehts dann zum Laufen. :Huhu:

Hier 2 Grad. Wenn ich aus dem haus gehe, denke ich immer, ich erfriere. Aber eigentlich ist es ja sogar noch mild für Winter...
Vor halb 8 kann ich nicht laufen -.-
Ich werde Donnerstag Frühsport machen. Heute Abend mache ich lieber Intervalle auf der wunderbar beleuchteten Seerunde an der Arbeit (8.5km).

Fuer 30min am Morgen, egal wie schnell wuerde ich im Leben nicht um 4:45 Uhr aufstehen, das lohnt sich ja kaum ;) ... Wenn ich schon so frueh raus muss, dann soll sich das auch lohnen.
Ich glaub so frueh wuerde ich nur fuer eine ewig lange Radeinheit aufstehen...

Ich mache das auch ganz gerne.
Man wird dadurch schön fit und wach - und außedem muss man ja auch nicht soooo früh dazu aufstehen. Da reicht auch um 6 loslaufen und man ist immer noch um 7:30 Uhr im Büro... :)

Heute Morgen 7:30 mit dem Rad zum Zahnarzt, Aua :Maso:

Wenn man morgens um 6Uhr für 15Min auf die Black-Roll hüpft, zählt des dann auch zu Frühsport? :)