Nike CPTC @ Haelthy Kidney 10k
 

Go Central Park!













mzungo vs. Ethiopia 1:0 ! B-)

Klasse Bilder!!
Welche Startnummer bist du denn??
#582 oder #154?
Ich möchte nicht immer an so ein bärtiges Dude Gesicht denken, wenn ich Deine posts lese :Cheese:

582 sieht zwar triathletischer aus, hat aber eindeutig zu viel Haare! ;)

War nicht ernst gemeint, waere aber super!
Zwei Wochen nach IM geht dann vll. sogar ein kleines Laeufchen. Oder Du bringst das MTB mit und zerstoerst mich auf meiner Hausrunde. :cool:

Coole Bilder.
Nicht schlecht fürn alten Mann ;)

Eben, komm' Du mal in mein Alter!

Apropos Alter: Streakrunner (1 Meile pro Tag) seit 23 Jahren und trotzdem schnell. Einer der besten 50+ in den USA, Stuart Calderwood:



Jungs, anschnallen: unsere Schnellste. Vor drei Wochen eine hohe 33 auf 10 gerannt (Samstag ne tiefe 35)!



Tadese Tola haemmert den Harlem Hill hoch:

sind die alle dürr.
gibts in NY seit der krise nix zu essen ? :Cheese:

Kein problem, komm vorbei. Bei der Streckengeometrie kann ich dich sogar den letzten km ziehen.

Musst aber ein bisschen Zeit und dein MTB mitbringen. Dann fährst du mal ne richtige Strecke.

Unterkunft ist kein Problem.

Jetzt bin ich aber neugierig. Auf der Mauer?

Danke fuer's Unterkunftangebot! :Blumen:
Ich such mir aber gerne auch ein Stundenhotel.

Hübsch anzusehende Oberschenkel haste, Dude!
Und ne gute Zeit kannste mit denen auch noch laufen! jaja...
:cool:

:Blumen: :bussi:

Genau.:cool: nene, aber auf dem Fundament des Fernsehturms kannste fahren.



Ist mit meiner Frau abgeklärt. Die freut sich schon, dich kennenzulernen.

Wohnt ihr auch im Westen? :confused:






Kleiner Scherz. :Lachen2: Danke!
Ich meld' mich, falls ich tatsaechlich auftauche.

tadese wirkt überraschend kräftig....

Ich hab' Dein Posting mal korrekt gestaltet. :cool:
Der Typ ist ein Strich in der Landschaft.
Hab' mich ja Donnerstag mit ihm unterhalten.

mag sein.
aber auch auf dem hm-video auf mzungo siehts so aus.
scheinriese...

Ich habe kein MTB. Und ich weiss nicht ob ich 2 Wochen nach dem IM dich auch nur ansatzweise irgendwo zerstören will/kann. Obwohl der Gedanke natürlich verlokend wäre :Lachen2:

Hunki

Hehehe - the heat is on!

Hübsche Buidln.
Aber die da drauf sehen alle sehr angestrengt aus...:Cheese:
Hoffe, ich seh entspannter aus, wenn ich wenigstens mal wieder unter 40 komm.

Ich vermute mal die meisten sehen "wenn sie wenigstens mal wieder unter 40 kommen" auch entspannter aus ;)

Könnte man grade noch so in einen Einteiler stecken :cool: , natürlich bei einem anderen Event.

Sehr, sehr schöne Bilder wieder Dude, thanks!

Wo? Im West Village?
Nein Danke. :Cheese:

Oha, Eure Ausgehkollektion für nächstes Jahr ist aber gewagt :Huhu:
Immer diese Zweiteilerfraktion :Lachanfall:

10 km Bahn Race finde ich derb! Eine Challenge, oder? Starten da mehrere Gruppen nacheinander, oder wie läuft das Rennen ab?

Genau, ne Herausforderung. Wollte ich schon immer mal machen. Ich weiss gar nicht, ob das wirklich soo schlimm ist. Naja, wahrscheinlich schon. Dazu der spaete Start (21.30h).
Glaube kaum, dass da so viele Starten. Die Qualinorm ist zwar bloss 33:30, aber wer richtig was drauf hat, startet bei den Clubchamps eh nicht.

Interessant ist fuer uns langsame Ausdauersportler, wie eine 33:30 im Vergleich zu anderen Disziplinen gesehen wird:

100m 11.00
200m 23.00
400m 51.00
800m 2:00.00
1500m 4:05.00
Mile/1600m 4:20.00
5000m 15:30.00
3000m 9:03.00
3200m 9:36.00
10,000m 33:30.00
5000m 15:30.00
110m Hurdles 16.00
400m Hurdles 1:00.00
3000m Steeplechase 10:00.00


1.500 bin ich ja letztes Jahr mal gelaufen - 4:30, also satte 25 sek. ueber der Norm! Und 5.000 wuerde ich vielleicht auf 15:55 bringen, aber nicht tiefer, wahrend die 10 auf flacher Strecke auch unter 33 drin sein sollten.
Typischer alternder Langstreckler. ;)

schöne bilder, dude, für mich besonders schön zu sehen, dass auch bei dir immer ein fuss am boden klebt ...
von mir gibt's nur solche bilder, und bis jetzt dachte ich, na ja, das liegt halt an meiner geschwindigkeit, ich könnte ja auch beim 50km gehen mitmachen, aber so wird mir langsam klar, dass das halt bei mir immer nur so gemeine momentaufnahmen sind, und solche werden auch bei deutlich schnelleren läufern dann und wann geschossen ...

Bei den Zeiten kommt man aber mit der 10er Zeit noch gut weg. Die 5er Zeit ist schon mal eine recht ordentliche Latte. Da kenn ich nur ein paar aus der Gegend, die es schaffen und die 10er schaffen deutlich mehr. Naja, vlt. sind die Leute halt alle älter ;)

Bergauf wie auf den vorigen Bildern ist das schon so. :)

Hey, wenn ich mir die Fußstellung so anschaue, dann machst du demnächst noch Karriere hier:

Ich schliesse gar nichts aus!

Berufliche Alternative:

Eine Haushaltshilfe ist doch löblich...:)

:Lachanfall:

Das mit den Füßen höre ich auch immer... Duckfeet...egal:Huhu:

Warum scheint mir der weg vom Dude zu Duck nicht so weit??? :cool:

Reicht fuer solide Ironmanzeiten, nicht wahr? :Lachen2:

@Hazel: wann faellt die 9 endlich? Is' ja so langsam peinlich.

Ach, mit sowas kann man sogar Kona gewinnen, guckst Du The Man hier: http://www.youtube.com/watch?v=zOVGVMiwPSA bei 3:15min.

@ 9h Bei mir? Wenn ich einer Institution des hiesigen Forums glauben darf, bin ich dafür doch schon zu alt! :( Abschließend: Wenn das doch noch mal was werden soll, dann brauch ich für so ein Projekt sowieso zuerst das OK von ganz oben! :bussi:

Wenn'S bei mir ums laufen geht, kannst du gern die hier: :Schnecke: posten! :Huhu:

p.s. Außerdem bin ich derzeit doch rekonvaleszent und weiss gar nicht, ob das mit dem Knie überhaupt wieder was wird!

So viele Ausreden - das ist ja fuerchterlich! :Nee:

Bin eben mit Leib & Seele Triathlet! :Cheese:


... oder einfach zu schlecht, wer weiss?

Jetzt reicht's aber! An die Arbeit!

hehe, was für n beklopptes video. die ganze seite ist crazy

:Lachanfall: :Lachanfall:

Das ist SO Ami!