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Smart Distance bzw. Extreme+ Samstag nachmittag 12:00 Uhr (bis Startnummer 3700 und Extreme+) Det #604 Speedy #3168 Zunfti # 3508 Ellen # 3239 Jürgen (Jupp) # 3233 13:00 Uhr (ab Startnummer 3701 und Company Cup Staffeln) Diver #4011 ??? Raimund #XXXX Cologne Half Sonntag 12:30 Uhr weihnachtsmann_s - #1056 -- sub 6 fritz007 - #1102 - wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer engelchen - #1143 - - sub 6 kupferle - #1355- sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken Dev - #1706 -- sub 6 garuda - #1140 - - durchkommen und Triathletin007- # - lok- #1026 - sub letztes Jahr und lächeln andy280478 - #1034 - -> 5:45 - 5:59 hansemann # 1165 - spass haben sub 6 runningmaus # 1134 mein erstes Mal... smu - # 1675 - schöner saisonausklang Cologne 226 Sonntag 7:00 Uhr Heini - #44 - joernupbde - #167 - <11,5 pXpress - #383 - - sub11 3-rad - #19 - sub16 (muss noch ummelden) Joerg aus Hattingen - # -- sub?? Det #604 Marian - #132 - finishen (sub12 könnte klappen ) |
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Immer diese Semiprofessionellen!;) :( |
@Engelchen und Garuda: habt Ihr gesehen, wir 3 finden unser Radl wahrscheinlich dicht bei-einander *freu* :)
@Raimund: manchmal klingst Du zum knuddeln ;) Smart Distance bzw. Extreme+ Samstag nachmittag 12:00 Uhr (bis Startnummer 3700 und Extreme+) Det #604 Speedy #3168 Zunfti # 3508 Ellen # 3239 Jürgen (Jupp) # 3233 13:00 Uhr (ab Startnummer 3701 und Company Cup Staffeln) Diver #4011 ??? Raimund #XXXX Cologne Half Sonntag 12:30 Uhr engelchen - #1143 - - sub 6 garuda - #1140 - - durchkommen und ... runningmaus # 1134 mein erstes Mal... weihnachtsmann_s - #1056 -- sub 6 fritz007 - #1102 - wenn der Rücken mitmacht, sonst wohl Helfer kupferle - #1355- sauber durchkommen und hinterher 2,3 Kölsch trinken Dev - #1706 -- sub 6 Triathletin007- #1630 - lok- #1026 - sub letztes Jahr und lächeln andy280478 - #1034 - -> 5:45 - 5:59 hansemann # 1165 - spass haben sub 6 smu - # 1675 - schöner saisonausklang Raimund #XXXX Cologne 226 Sonntag 7:00 Uhr Heini - #44 - joernupbde - #167 - <11,5 pXpress - #383 - - sub11 3-rad - #19 - sub16 (muss noch ummelden) Joerg aus Hattingen - # -- sub?? Det #604 Marian - #132 - finishen (sub12 könnte klappen ) |
Auch so nervös?
Guten Morgen...
von Tag zu Tag wird meine Nervosität immer größer! Ist ja meine erste MD und ich weiß gar nicht wie ich mich einordnen soll und kann. Hab heut Nacht vom Rennen geträumt-bin leider falsch abgebogen und kam irgendwo ganz anderst raus:confused: :Nee: Einerseits freu ich mich total, auf der anderen Seite geht mir der Arsch auf Grundeis.... Training lief eigentlich ganz gut für meine Verhältnisse und ich bin deutlich besser wie letztes Jahr. Wie sollte man eigentlich das Tempo gestalten- all out oder beim ersten mal verhaltener? Gruß Sascha |
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Guten Morgen Sascha, bei mir ist es auch das erste mal... *bibber* und trainiert habe ich für schwimmen nach Gefühl Und radeln im oberen GA2, eben so daß es rollt... Und laufen ebenfalls im GA2 (geplant... *kicher* ) ... also etwa Marathontempo.... Mal sehen, ob dieser "Schlachtplan" den ersten Feindkontakt übersteht.... :Huhu: Mein GG :Liebe: macht MDs ziemlich mit Vollgas... OD-Tempo einfach durch... aber er ist ja auch "schnell und erfahren" .... Das halte ich für das erste mal und für mich für zu optimistisch... Wir schaffen das! :Blumen: |
ich denke "allout" funktioniert nur bei Leuten, die wissen was sie tun :Cheese:
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wer grillt Bratwürstchen und zapft Weissbier am Sonntag auf der Laufstrecke ? :Lachen2:
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