bringt was macht schneller und macht spaß was gibbet da zu schwanken ? 3kg...das is ja nix... :P

Genau,

Schatzi, wo bleibt das Bier. :Cheese:

Gruß strwd

Nur kurze, dafür regelmäßige Läufe? nope!

Die 3 - 4 Normalen wie immer + 3 Kurze (z.B. Lauf A-B-C).

Die Guten halten's aus.

Und wieviel haben angefangen?

Die Schlechten müssens lernen. :Cheese:

Gruß strwd

Bald darfst du 100 laufen - 100 Rad fahren lohnt ja nicht...

Apropos: Ich war eben laufen, hier ist rundrum alles weiß. Sah teils total abgefahren aus. Da der Wind heute wohl recht stetig aus einer Richtung kam, waren die Baumstämme auf einer Seite weiß und auf einer dunkel :)

Leider war es dann auf dem hügeligsten Abschnitt meiner Runde recht vereist. Bergauf ging das noch, bergab war ich aber gaaaanz vorsichtig (und langsam...).

Aber hat schon wieder Spaß gemacht (nachdem ich meine Arsch endlich hochbekommen hatte...)

FuXX

Hi,
ne Stunde ist doch kurz. Ausserdem hindert dich doch niemand länger zu laufen.:Cheese:
Gruß
triduma;)

Jetzt warte doch erstmal ab. Die einen brauchen eine richtige Herausfoerderung, um wirklich was zu leisten, die anderen legen die Latte tiefer und dann lieber noch einen drauf.

100/100 soll ja gerade fuer Viele etwas unkalkulierbares, neues sein, das den Horizont erweitert. Und wenn's schiefgeht? Egal!