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heute indoor training

Ich gehe heute ins Discountstudio und rudere ein bischen am Ruderergometer und dann noch ein bischen radeln. Hoffentlich ist da heute leer. Das Publikum ist dort manchmal etwas gewöhnungsbedürftig.

Morgen geht es aufs Rad. Egal welches Wetter.

...ich war jetzt 11 Tage auf Lanza im Trainingslager. Ich wusste, dass es windig wird, aber dass es mir fast dem Helm vom Kopf geblasen hat, hat mich doch geschockt. Und es hat in den 11 Tagen 5 mal geregnet :dresche Da bin ich mir treu geblieben :Cheese:

Trotzdem: Geile Insel, Spass hat´s gemacht und ich weiß jetzt, wo ich nie eine LD machen werde :Cheese:
Ernsthaft: Ich ziehe meinen Hut vor euch, die sich hier 180 KM mit dem Rad antun.

Also, bleibt gesund, schönes Training und haltet mich hier bitte auf dem Laufenden....der Thread hat für mich jetzt ne ganz andere Gewichtung:)

Zitat:

Zitat von Langsamgehtauch (Beitrag 1209566)

Im März ist es halt nochmal ein wenig mehr windig und im Mai regnet es fast garnicht mehr und alles halb so wild.
Radpart dauert halt dort nur ein wenig länger.

IM Lanzarote ist eigentlich ein "must do".

Überlegs dir einfach mal.

Lass Dir nix erzählen von dem Spanier, Lanza ist was für Vollhonks, die im Winter bei Dreckswetter und in der Dunkelheit trainieren wollen- müssen... und keine anderen Hobbys haben.. :Lachen2:

Aber wenns geschafft ist, ists sehr, sehr geil.. :cool:

Zitat:

Zitat von de Dommschwätzerr (Beitrag 1209648)

Du kansst es dir auch noch mal überlegen. Ein Rücktritt vom Rücktritt ist nicht verboten und du hast noch genug Zeit zum trainieren.

Zitat:

Zitat von longtrousers (Beitrag 1208373)

Natürlich habe ich nachgeschaut, die Fahrradbuchung ist weg aber das hatten die schon in dem email erwähnt. Ich muss selber tätig werden um das Fahrrad wieder rein zu kriegen ( das haben die tatsächlich in dem email so empfohlen).

Tatsache ist der Münchenflug gibt es nicht mehr. Versuche Stuttgart in FRA zu ändern aber weiss nicht ob das geht.
Wer weiss kann ich mit Koffer und Fahrradkoffer zuerst mit der SBahn zum Bahnhof, dann mit dem Zug nach Stuttgart und dann muss ich noch rausfinden wie ich dort zum Flughafen komme. Zurück ist auch lustig: da schmeissen die mich um halb zwölf abends aus dem Flugzeug in Stuttgart raus.

Ich habe mich per email beschwert und warte auf Antwort. Jetzt mache ich zuerst ein langes Wochenende Schifahren und sehe nächste Woche dann wie die Lage ist.

Bin jetzt umgebucht auf Frankfurt-Lanzarote bzw. Lanzarote-Frankfurt von Dienstag zu Dienstag. Ist irgendwie besser für mich als Stuttgart weil der Transfer von München nach Frankfurt für mich besser ist als München Stuttgart. Jetzt muss nur mein Fahrrad wieder in die Buchung rein. Grade war die Warteliste auf der Condor-"hotline" > 15 Minuten, deshalb rufe ich dort später nochmal an.

gestern Rad Leistungstest

gestern bin ich meinen Standartberg wieder mal "all out" hochgefahren.

Das mache ich häufiger, um zu sehen, wie sich meine Leistung entwickelt. Letztmalig Mitte Januar. Tja, ich hätte mir mehr erhofft, muss aber mit der Tatsache leben, dass es eben so ist, wie es ist.

Immerhin habe ich eine Verbesserung von rund 10% geschafft und mit Umrechung bin ich bei 3,8 Watt/Kg. 4 Watt/kg wollte ich eigentlich jetzt schon haben. Vielleicht hat mir vorgestern abend mein Bier einfach zu gut geschmeckt....

Immerhin bleibt es jetzt trocken und der Frühling steht vor der Tür. Mal sehen, was in der verbleibenden Zeit noch gemacht werden kann.

@Steffan und Christian: anmelden! :)

heute 3,5km gekachelt. Flutscht gut.

am Sonntag HM FFM, noch jemand dabei?