T3.01 erfolgreich absolviert :) Nur Beine habe ich das letzte Male im Jugendschwimmtraining gemacht und das ist gute 8 Jahre her. Hab mir dafür extra so nen Pullbuoy zugelegt, aber auf Paddles werd ich wohl weitesgehend verzichten. Nach den 200m oder gefühlten 20min Beine ging der Rest vom Training auch ziemlich gut runter. Mit den unterschiedlichen Frequenzen war interessant, bei hoher Frequenz bin ich immer automatisch schneller geworden.

Freu mich schon auf den nächsten Plan.

hab heute mit vielen guten Vorsätzen das Schwimmbad betreten - doch.. -was will das ganze Treibgut da bei allerschönstem Sonnenschein???:(

Musste also umdisponieren und hab an den Schwerpunkten gearbeitet, die eine Schwimmanalyse am Samstag zu Tage förderte.

Immer, wenn ich mich sehr konzentriere, vergess ich zu atmen - so wars letztendlich ganz schön hart :Cheese:

:Huhu:

Ich bin immer noch ganz begeistert von deiner 1:06.
Unglaublich, deine Entwicklung im letzten Jahr.:Blumen:

Wow, danke :o

Im Neo ist es gut - ohne eher nicht...:Cheese:

Aber daß Du meine Zeit so in der Rübe hast, find ich stark!! :Blumen: :bussi:


:Huhu:

+++ News +++ News +++ News +++

Da wir nur ca. 12-15 Leute sind, die beim kleinen MTB Bergsprint mitfahren wollen, habe ich heute den Beschluß gefasst, dass wir einen "Massenstart" machen werden. :Cheese: Falls es doch mehr werden oder es eng wird, wird der Beschluß kurzfristig rückgängig gemacht und wir machen 2 Gruppen.

Die Strecke ist in unmittelbarer Nähe vom 50m Hallenbad (dort sind wir 2009 geschwommen). Somit können wir bequem entweder dort mit dem Auto parken oder von unserem Trainingsbad hinrollen, uns mit dem MTB am Berg bekriegen und wieder zurück fahren.

Die Strecke geht zunächst auf einem geteerten Waldweg, dann auf einem richtigigen Waldweg steiler werdend und dann ganz steil :cool:

Wie lang die Strecke ist, weiß ich gar nicht. Aber es wird so sein, dass die Schnellsten ca. 5-6min brauchen. Somit konform zu den "Spitzenzeiten" beim Meilenlauf und dem 400m Schwimmen.

Adressen usw. habe ich hier verlinkt.

Stay tuned :Huhu:

P.S.: Bitte diesen Link beachten.

du erinnerst mich an was ... :o Ich sollte vielleicht mal das MTB satteln vorher und wenigstens mal gucken ob und wie ich damit momentan die Berge hoch komme. :Gruebeln: Männe wird sich freuen, im Wald rum schrubben ist sonst seine Sache :Lachen2:
was verstehst du unter "richtigem" Waldweg?

Ein Weg, den man mit einem Crosser nicht mehr befahren kann, sondern ein MTB braucht. :)

Aha, also eine Schiebestrecke :(
Dann muss ich wohl noch schnell-schieben üben :Lachanfall: