...ja aber nur wenn ich in der AK meine Oma antrete...:cool:

Naja, so toll war das nicht :) . Habe mir Sub 2h vorgenommen und das Ziel um ein paar (ärgerliche) Sekunden verpasst. Bin einfach am Anfang zu schnell gelaufen. Aber was solls ;) .

Ich habe eine Frage zum Schwimmtraining als Anfänger. Bei mir ist es ja so, dass ich vorher schon kraulen konnte. Bin im Sommer schon so 500-700 m am Stück gekrault. Leider halt mit einer falschen Schwimmtechnik. Und im Herbst hat mein Kraulkurs begonnen.
Und seit dem Schwimmkurs versuche ich nur noch mit der "richtigen" Technik zu schwimmen. Nur komme ich beim besten Willen nicht so weit wie vor dem Kurs. Wenn ich versuche länger zu schwimmen schaffe ich es vielleicht max. 50 m mit der richtigen Technik zu schwimmen und verfalle, wenn ich länger schwimmen will, in die alte und falsche Technik. Nun zur Frage:Cheese: . Soll ich dabei bleiben max. 50 Meter zu schwimmen und mich auf die Technik konzentrieren? Oder soll ich probieren längere Distanzen, mit dem Bewusstsein das die Technik falsch, zu schaffen? Mein Ziel ist es ja im Sommer bei einer Sprintdistanz zu kraulen?

So long

Yep. Ich fühle mich gerade voll wie der Jammerlappen (der bin ich z.Zt. auch... :Weinen: :Weinen: :Weinen: )

Ja ne is klar, is überhaupt nich toll, wenn ich so ne Zeit hätte wie Du würd ich mitm Sport aufhören, weil des is ja viel zu langsam. :Nee:

So und jetzt mal ernsthaft. Wenn ich in 2h 10km laufen könnt, wär des für mich schon n Erfolg. Von nem HM überhaupt bin ich Lichtjahre entfernt. Mal so innerhalb kürzester Zeit sowas zu reißen find ich echt stark.

Was glaubste wies mir geht? Seit Montag letzter Woche nicht mehr schwimmen gewesen, Kraftraining schieb ich auch noch fröhlich vor mir her und ich bin die letzten beiden Tage auch kein Rad mehr gefahren. :(

Das kommt mir gerade sehr bekannt vor... :Cheese: Ging mir im Herbst auch so - nennt man Erfahrung. Im übrigen auch von mir Herzlich Willkommen in der Runde den Neuen!

Willy ist übrigens keine Kampfsau - der ist ein schlimmeres Tier!! ;) Ich kann auch nur immer wieder staunen. Bei mir läufts diese Woche auch - der Rauchentzug beflügelt meine sportlichen Ambitionen. Aber so weit, dass ich vor 6 Uhr aufstehe, wird es niemals nicht gehen!

...das dachte Früher auch immer... aber mal im Ernst, morgens zu Laufen ist echt 1000x goiler als den restlichen Tag, wenn man quasi in der City läuft. Kein Verkehr (oder nur sehr wenig), die meisten Ampeln sind aus, keine nervenden Radfahrer die einen Umfahren etc.. Wenn du natürlich überwiegend auf Feld- und Waldwegen laufen willst, sind diese Uhrzeiten eher schlecht (besonders wenn ich mir gerade so vorstelle, was mir Tiere mich im Wald erwarten :Gruebeln: :Nee: )...

...bei mir kam die Sportsucht, durch den Rauchentzug :cool: weiter so! Rauchen ist nur schlecht....

Hi Topre

dann hast du die erste "rauchfreie" Woche ja fast geschafft :) Klasse ..

@früh aufstehen ..

Hat schon allein deshalb was für sich , weil der Tag dann noch so Scheisse laufen kann, man hat auf jeden Fall schon was gemacht :) Und der ISH schläft um die Zeit auch noch ;)

Hallo ihr Anfänger :Huhu:

da ich(43/Anfänger) alleine trainiere stell ich mir immer wieder die Fragen:

- Wann ist die heutige Trainingsbelastung richtig dosiert?
- Wie lange soll ich Pause machen und wie viel ist zu viel Pause

Wie macht ihr das?

Ich schaff nun grad jede Disziplin alleine und bin echt platt wenn
ich pro Woche 3-4x trainiere. Bin am überlegen ob ich mir mal ein
paar Personal Trainer Stunden gönnen.



Lg
macro-matz