PMP: kann ich nur unterstreichen.

Etwa bis zum 30. Lebensjahr steigt die Produktion des männlichen Sexualhormons Testosteron im Körper jedes Mannes an. Danach bleibt sie auf einem gleich hohen Niveau, bis sie etwa ab dem 40. Lebensjahr um ein Prozent jährlich zurückgeht. Gleichzeitig steigt der Anteil des Sexualhormon bindenden Globulin (SHBG). Dadurch ergibt sich ein kontinuierlicher Rückgang des dem Körper zur Verfügung stehenden Testosterons.

Die Wechseljahre beim Mann sind - wie die Wechseljahre bei der Frau - genau genommen keine Krankheit, sondern eine völlig natürlich Lebensphase. Ob jeder Mann in diese Lebensphase mit den typischen Beschwerden kommt, ist noch nicht geklärt.

und die inneren Werte???? :Lachanfall: :Huhu:

:Lachanfall: bist wohl ein Spätzünder :Cheese:

versteh ich jetzt nicht :confused: kann ich eigentlich nicht sagen :Nee:

Die im Fernsehen. :)
Die meinten ab 30 würde sich der männliche Stoffwechsel verändern und dadurch wäre es schwerer für Männer Muskeln aufzubauen.
Ich weiß nicht ob das stimmt, aber irgendwas muss passieren, denn ich finde auch, dass sich der Körper dann bei Männern verändert. Die Muskeln werden schon bei einigen irgendwie anders, aber ich weiß jetzt nicht wie ich das beschreiben soll :Liebe:

Nö, Frauen kommen da mit ca. 40 rein. Männer?? Ich glaube die kommen da erst rein wenn sie anfangen ihre Männlichkeit an jüngeren Frauen oder teuren Autos beweisen zu müssen, eher so mit an die 50 :Nee:

Aber es wundert mich schon, das Jörrrch (:Blumen: ) dasselbe denkt.
In der Schule haben wir nämlich gelernt, dass die höchste "Leistungskraft" bei Männern zwischen 18 und 23 liegt und es danach langsam nachlässt, aber noch bis ins hohe Alter sehr gut sein kann.

Aber naja, wer weiß was die uns da erzählt haben :-((

ist sicher nicht auf feste Jahre einzugrenzen

nun, was ich bei mir eindeutig feststellte,
mit 39 erreichte ich meine PBs von 1km bis 42km, das lag aber wohl eher daran das ich davor keine Zeit für regelmässiges Training hatte
ab 40 stellte ich fest das es schwieriger wurde, man schafft es immer noch, nur der Aufwand wird von Jahr zu Jahr größer
-unbesehen davon hab ich wieder Lust bekommen es auszuprobieren und kann ende des Jahres berichten ob es klappt

Bei den Muskeln hast du schon recht
da ich mit 20 im Sportstudio war und es jetzt auch bin und meine Söhne dort ebenfalls mit mir trainieren, kann ich die Unterschiede recht gut vergleichen

Und das Auto :confused: damit fährt meine Frau rum, ich muss immer das Arbeitsauto nehmen :(

Aber gehen tut doch einiges und das liegt nicht am Alter
als ich in die Familie meiner Frau kam, Anfang der 82er, machte ich schon Liegestütze Klimmzüge Situps etc. Meine Schwäger, 5 an der Zahl, alle bis zu 10 Jahre älter als ich, meinten nur,
"werd du erst mal so alt wie wir" Sie tranken mehr Bier als ich, rauchten und hatten sichtbare Wampen----

nun, dieses Jahr haben wir 2 Schwäger beerdigt, der 3. hatte ein paar leichtere Schlaganfälle, seine Brüder, schon Herzinfarkte

----man kann einiges steuern --alles Kopfsache

Ich frag mich gerade, ob ich wohl der einzige Vollidiot in dieser Republik bin, der heute arbeitet???

grummel -
ich glaub ich mach ne verlängerte Mittagspause und schau mal, was der Bikemax so im Angebot hat. :)

Nö :Nee: