Meinste der paßt zu ihr ?





Wenn der auch so wild Tretboot fährt ...


Aber gut ... wer's mag ... :)

Fußball kann er scheinbar auch ... :)

Und was is mit Tee?

Lee ?

Der hat keinen Ball ...

Helm hat er auch keinen ... daher auch die Kratzer auf dem Bauch ...

meine tasse ist fast leer :cool:

machst du mir nen neuen (mit zucker und milch) :Blumen:

Bäh ... :Kotz:

Ich hätte ja noch einen da ... der muß auch weg bevor ich jetzt gleich auf's Rad steige.
Aber so unpaleolithsches nl-revolutionäres Zeug kommt mir da nicht rein ... !

Ja, dauert aber noch kurz :Cheese:

:bussi:

So, bitteschön, mit Milch und Zucker.

danke :Blumen:

:cool:

Aber, wenn ich so drüber nachdenke, sind die mir für den Hausgebrauch eigentlich viel zu klein :Gruebeln: :Cheese:


Ja, ich nehm auch einen :Blumen:

Aber ohne Milch oder Zucker bitte :Lachen2:

Hier bitte noch einmal ohne Milch und Zucker.


Jetzt nehme ich aber keine Bestellungen mehr entgegen :Lachen2:

Danke :Blumen:

Ich glaub ich geh wieder ins Bett, bin total fix und fertig und meine Bettdecke will gekuschelt werden

Ich kann auch kaum laufen vor Muskelkater :Traurig:

Sehr aufmerksam ... :cool:

Ja, laufen ist so eine Sache. Eigentlich wollte ich ja auch, aber ich glaube das ist mir jetzt zu schwül.

Dann eben doch Frühstücken und dann ins Wasser.


Bei meinen Mädels gab es gerade auch einen veganen Brunch :Cheese:

Oh je *ganz entsetzt auf die Uhr guck*, jetzt bin ich doch tatsächlich nochmal richtig eingeschlafen :Nee:
Ich war aber auch soooooooo müde

Jetzt aber schnell aufs Rad, sonst muss ich mir wieder nachsagen lassen ich wäre faul :Nee: :Lachen2:

Tja Flöwchen sieh es ein, um Tee zu bekommen fehlen dir halt 2 ganz entscheidende Dinge :cool:

Immer diese Ausreden :Lachen2: :Hexe:

Von denen gabs schon lange keine Bilder mehr :Nee:

Sehr gut

Ich hab noch nie Bilder von denen gesehen.
Was es auch immer sein mag :Gruebeln:

Ich sag doch, das Spätzle ist da sehr nachlässig :Nee:



Ich hatte eben einen Unfall :Traurig:

Ich wollte absteigen und da ist mir ganz übel schwindlig geworden und ich bin samt Rad hingeknallt.
Der Rennradfahrer, der mir entgegen kam, hat sich köstlich amüsiert und meinte, dass ich wie in Zeitlupe gefallen wäre und er sich ärgert, dass er kein Bild gemacht hat :-((
Männer :Nee:
Naja, schließlich hat er mir aufgeholfen und sich mein Rad angeschaut, alles okay soweit, ich hab ja auch schon gestanden.
Naja, wenigstens hat er dann irgendwann aufgehört zu lachen :(

Ich verstehe nicht weshalb mir schon wieder so schwindlig wurde, ich hab extra gaaaanz langsam auslaufen lassen, damit der Kreislauf runter kommt, aber irgendwas mach ich wohl falsch :Gruebeln:

Wer sagt denn sowas :Gruebeln:
Wer Tretboot bis zum Muskelkater fährt kann gar nicht faul sein :Cheese:





Welche denn?






Die sehen ja auch immer noch gleich aus :Lachen2:






Eat this.






*tröst* :bussi:

Nicht dass du einen Infekt mit dir rumschleppst?

Hast Du das regelmäßig?
Das kennen wir doch schon. Wir wollen neue Bilder :Huhu:

Oh, du bist soooo lieb




Ich glaube das habe ich vergessen? :Gruebeln:




Danke *kuschel*

Hmm, also eigentlich gehts mir ganz gut soweit :Gruebeln:

Ja, leider häufiger. Wenn ich nach dem Spinning im Winter aufhöre, dann wird mir auch regelmäßig schwindlig. Mein Trainer meinte ich solle gaaaanz langsam ausfahren, naja, manchmal klappt das und manchmal nicht.
Meine Ärztin hat jetzt aber auch nichts wirklich festgestellt, außer halt den hohen CRP-Werten, aber die sind bei mir ja das ganze Jahr über erhöht ........

Ja, sags ihm Pippi :Lachen2:

Schatzi, ich hab' meinen Tee schon bekommen ... :Blumen:

Nach Fukushima habe ich mich bis zu den Ohren mit japanischem Spitzentee eingedeckt ... :cool:

Nö, das muß so sein ... :)

Bist auf dem richtigen Weg ... !

6h Flachsmarkt. Das Kind ist fertig. Ich auch... :Lachen2: Aber schee war's... :)

... overdistance Radtour ... :cool:


Gut, waren etwas mehr als 6h, dafür auch etwas mehr als 185km ...
Gegessen habe ich zwei trockene Brötchen und ein Snickers.
Jetzt eigentlich keinen besonderen Hunger ...

Ist das ok, oder ? Oder wie ... ?

Bei google findet man jeden Tag unzählige neue Bilder :Lachen2:

Ich zieh mir jetzt mal einen veganen© raw© paleo© Apfel rein ... :cool:

Och ja, geht so. Bei mir waren es gut 4h Radfahren und nur 6 Chicken -Nuggets, 8 gefuellte Pizzabroetchen und eine grosse Pizza hinterher. Also auch kein besonders grosser Hunger. ? :Lachen2:

Warum hab ich schon wieder diesen d'mlichen englischen Tastaturtreiber_ Passt ja nix :Nee:

Ich seh grad, dass Diver nur 2min schneller geschwommen ist als ich. Ich sag ja, Training wird überbewertet... :Cheese:

Dann ist ja gut :)

Ach, echt? :Gruebeln:

Na dann :liebe053:

Von deinen Mädels???

Und wir kriegen hier kaum welche gezeigt von den Süßen :Weinen:

Du hast einfach nur die günstigere Strömung erwischt :Lachen2:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das ist mehr als o.k.!

:liebe053: :liebe053:


Noch viel schlimmer ist, dass Gurke sogar 2 Minuten schneller war als ich:Weinen:

Gratuliere ... ! :Cheese:

Aber mal im Ernst ...
2 eher kleine, blasse Brötchen, das dürften ~300kcal sein, Snickers dazu ~280, stand was von ~30% Zucker drauf.
"Verfahren" habe ich etwa 2800kcal.

Kein Hungerast, auch zu Hause kein Riesenhunger.
Das sieht doch nach einigermaßen trainiertem Stoffwechsel aus, oder nicht ?

Wollte schon einen frischen "Was eßt während langer Fahrten"-thread aufmachen, um ein paar Vergleichswerte zu bekommen ... :Cheese:

Hey !
Der war foll gail, Alta ... !

Das war echt ätzend, ich wollte immer in die Mitte bin aber immer wieder von der Strömung Richtung Ufer geschoben worden. Irgendwann dachte ich, wenn ich weiter in dem ZickZack Kurs schwimme, bin ich auch nicht schneller:Nee:

Schwimmzeit dieses Jahr 14 Minuten langsamer als letztes Jahr:Lachen2: