... achkomm das geht einfach so ?

Fußball gucken ist gut und danach feiern :cool: :Cheese: . Ich finde die Bayern langsam 1% gut, aber das auch nur wegen dem besten Keeper des Universums :Liebe:

Kommt auf die Fluggesellschaft an. Und ich würde eine normale Tasche mit nem teuren Laufrad nicht einfach so aufgeben.

Wir haben halt doppelte Taschen für nen LR Satz, damit sind wir schon zig mal sonst wo hin geflogen, war nie ein Problem. Kostet nicht viel und ist echt prima.

die hier u. a.

http://www.roseversand.de/artikel/ro...373/aid:297375

dann legt man die 404 in den Koffer und das billigere, flache Vorderrad in die Tasche.

404 kann man aber wohl fahren.
Außerdem weiß am Wettkampftag eh keiner wie es hinterher wird.

einen Satz Laufradtaschen hätte ich und brauch ich nicht für Lanza.

Danke Mandarine, das wollte ich lesen ;)

Habe ich vor, ja.

Darüber hab ich mir auch schon Gedanken gemacht, denke aber ich werde keins mitnehmen.
Wohin auch damit, wobei ja jetzt hier evtl.Möglichkeiten aufgezählt wurden.

Obwohl, wenn der Kiwi meint....
Ach was, im TL gab's auch keine Probleme damit und 3rad meint auch das geht....
Oder vielleicht doch zur Vorsicht eins mitnehmen.... :confused:

Oh Scheixxe, ich glaub ich werd schon jetzt nervös. :Cheese:

:Cheese: :Cheese: :Cheese: geht mir auch soooooo !!!!!

Ach komm, wir nehmen kein anderes LR mit und sind taffe girls ;) und keine softegs :Lachanfall:

Wo haste denn das her! Ist seit England unser Lieblingsausdruck und ärger gerne meinen walisischen Schwager mit

:Cheese:

es werden die 404 mitgenommen ..und sonst nichts....basta...:Cheese:;)

Werde ich auch so halten.:cool:

Ist auch gleich ´ne gute Ausrede, wenn es auf dem Rad net läuft...Sorry, aber ich hatte sowaaaaas von Böen :Lachanfall: :)

Wann gibt es denn die Startnummer ?

Ich muß doch schauen, was Ihr so treibt.
:Blumen:

also im Moment kannste damit noch nix anfangen wenn du die kennst.
Erst so in 3 Wochen und einem Tag

Genau, aber ich will in 3 Wochen und einem Tag gut vorbereitet beim Frühstück sitzen.:cool:

Die Anfeuerungs-Crew wird auch langsam nervös :Lachen2:

:bussi:
Genießt es. Ein paaaaaar Wochen später wird sich das noch steigern. für euch...:Lachen2:

Und den Coach haben wir dann auch im Nacken...

:Cheese: Morgen in zwei Wochen, lallala lalala, lalalalala, fliegen wir schon :Cheese:

.....ich hoffe da machst du dann auch noch lalalalalalala:liebe053:

Na, das kann ja heiter werden im Flieger, lalalalala

Genau, die Taunuspaula war gestern nicht im Schwimmtraining.
So geht das nicht.:Cheese:

Hahaha wir haben gestern auch mal wieder geschwänzt :Cheese:

Ich trainiere heimlich!

Mannomann, so viel zu lesen!!!


Ab einem gewissen Alter ist das normal und sei froh das ich das Bild von dem vollgekackten Marathonläufer hier poste!

Wer ein Angsthasenvorderrad aufgibt, ist ein Angsthase!!!

Eben, in PdC ist kein Wind und am Mirador del Rio bläst es dann, ist doch normal!

Na bitte, endlich!!!

Genau, nehm lieber einen "Haiwarner" mit!!!

Was isn ein softegs???

So heimlich, dass DU selbst davon nichts merkst.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Willst du dir den Tag mit dem Livestream versauen???:Cheese:

Stimmt, wahrscheinlich ordern die ne Stiege Bier!!!:Cheese:

Da biste wohl immer nachlässig!!!
Der Hai wird es dir danken, da muß er nicht so schnell schwimmen um dich zu frühstücken!

Ihr auch? :Cheese:

Was ich trainiere steht im TM, das sieht man bei dir leider nicht, warum eigentlich???

Habt wohl was zu verbergen???

:Lachanfall: Zeitmangel.

Ich führe mittlerweile primär wieder eine EXCEL Tabelle - back to the roots.

Da schaffe ich es, die wesentlichen Daten reinzuhacken, ohne es zu vergessen...oder zu verschludern.
Die Garmin Daten schaue ich mir nur bei Interesse im Detail an.
Ich habe noch kein Programm gefunden, dass ich soweit gut finde, um Excel abzuschiessen.

Ich habe mich schon im Winterpokal über das Mehrfacheintragen geärgert...

Ich bin jedenfalls sehr nah an Arne´s 18 Std. Mittwochplan, abzgl. der üblichen Fehlzeiten beim Schwimmen und sonstiger "Sonderfreitage". :cool:

Wenn ich "walisisch" lese, habe ich seit Lanza sofort den Geschmack von Baileys mit Wodka im Mund...:Lachanfall:

Ahja, deswegen!

Ist das nicht verknüpfbar, zumindest für Leute, die PC-Fit sind???

Ich kann das bei dir nicht sehen ?

wenn Du beim Trainingsmanager allgemein reinschaust und dann bei den Statistiken findest Du unseren spanischen Freund irgendwo, dann kannste sehen, was er so macht sportlich gesehen.. :Lachen2:

Ja, aber es ist leidlich.:)

An sich bekomme ich von Excel alles was ich wirklich brauche, ohne großen Schnickschnack!

Würde mich mal interessieren, was Mandarine dazu sagt :Lachen2:

Morgen macht übrigens das Freibad auf und 26 Grad Celsius sind angesagt! Nächste Woche steht ein Schwimmblock an. Auf dass ich mir die Schultern noch schnell ruiniere.

Campeon nennt uns Trainingsnerds ? Hörmal du hast mehr Radkilometer als ich, das habe ich mir jetzt mal genau angeschaut...
Ab 1.11.2011 bist du bei 5.500 km auf dem Rad, das sind über 700 km mehr als ich.

Beim Schwimmen bist du ganz weit vorne, bist halt fleissig und in Spanien scheint das auch gut zu klappen...

Beim Laufen habe ich 40 km mehr !

Also DU bist hier der Trainings-Nerd, und nicht wir :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Du musst ja mind. eine 11:59 h mit dem ganzen Training schaffen.... hahahah !

Ich habe diese Woche zumindest 1 Schwimmeinheit gepackt (im Gegensatz zum Paul). Die 2. ist leider dem Garten zum Opfer gefallen, dafür ist der schöööön grün.

Der schööööööne grüne Rasen schreit ja dann förmlich nach "Grillen" :Huhu:

:Lachanfall:

Ich glaube unseren Finanzern. Die sagen immer, es gibt nix was Excel nicht kann. Also ;)

Echt????

Glaub ich nicht, aber wenn du das sagst, war mir nie so bewußt und

DU

hast mich trainingsfaul geschimpft.

nachdem meine Frau zu mir gesagt hatte, das ich im letzten Jahr nach dem Training niemals müde war, habe ich halt ein wenig mehr gemacht.
Es geht ja schließlich um was!

Um meinen Ruf!:Lachanfall: :Lachanfall:

Ich habe nur 40 km weniger gelaufen als du????

Wie hast du das mit dem WP hinbekommen, das du trotzdem so weit vor mir warst???

ne 11:59, das wär schon was, da müßte ich mir auch nicht immer die Frage von meiner Frau gefallen lassen:

Dauert es noch lange???

Übrigens in diesem Jahr ist sie im Wechselzelt und cremt nach dem Schwimmen die Athleten ein
und dem PMP stellt sie ein Bein!:Lachanfall:
Quatsch, Scherz!!!!

Campeon mal ganz ehrlich... ich glaube du wirst dieses Jahr nicht nur deinen 5ten IM-Lanzarote machen, sondern auch den Besten.
Du hast ja schon unter 13 h gefinisht, ich glaube dieses Jahr könntest du echt die 12 knacken.

Du hast echt repektabel trainiert, ich war heute morgen schon sehr überrascht, wie gesagt wir stehen und in nichts nach :Lachen2: und trainingsfaul sind wir auch nicht. Die Punkte im WP kamen auch von meiner regelmäßigen Bodenturnarbeit ! :Huhu: Mir persönlich fehlen halt die Jahre der Erfahrung und vor allem die Lebenskilometer.

Ach, ich freue mich schon, eben sind die Reiseunterlagen angekommen.