Konzentration :Lachanfall: :Lachanfall:

Was steht denn in Deiner Signatur. Irgendwas mit Extreme. :Lachanfall:

Extreme Kurzdistanzler. :Lachen2:

Ich freue mich schon drauf, hoffentlich ist es warm und trocken.

Laber nich, radel mit. :Cheese:

Du weißt doch, Ausrutscher bestätigen die Regel... ;)

Kein Problem, nur am 16. ist unser WK. Da bin ich schon verpflichtet.

damit ich nicht abkacke, melde ich mich ab.

3Std Radfahren, mit 3mal TF50 für 30min. Länger sollten die Hügel doch auch nicht sein, im Bergischen, oder?

Schade. :(

Ich auch: 30 min warmlaufen, 100m Sprint, ein bisschen Lauf-ABC und dann ein Stündchen locker auslaufen... :)

Hallo,
ja dann nehmt ihr mich aber bitte mit. Auch in der Woche. Wohne ja fast an der Srecke.
@Pittermännche, ich bin der, der mit Dir am Sonntag nach Rheine fährt.
Gruß

wie sieht`s aus mit radsport morgen.möchte einer die legendären glüder kehren bezwingen ? am besten in den morgen stunden 80 - 100 km gemütlich in die mittagssonne radeln !!

apropo radsport ... die sonne scheint - alle sind versorgt - was mache ich noch hier ?