Hallo Thorsten,

bei den schwül-warmen Temperaturen zur Zeit ist es mit dem Puls eh so eine Sache, da muß man Kompromisse machen. Wenn man nur auf den richtigen Puls achten müßte, wäre es leicht. Ab in die Sauna - Puls 120 - stimmt. ;-)

Also bei hohen Temperaturen etwas langsamer laufen und gleichzeitig akzeptieren, daß der Puls naturgemäß etwas höher ist.

Knapp unter der Hfmax kann er bei normalen Dauerläufen aber eigentlich nicht liegen. Bist Du sicher, daß Du Deinen Maximalpuls korrekt ermittelt hast?

Gruß
Hendrik

Ne ;)
Bin nachm Football Training ein paar Sprints gelaufen, bis ich nicht mehr konnte und habe mir dann den Maximalpuls angeguckt. Der lag dann bei 186 oder 189 (weiß ich net mehr genau).

Weiß auch nicht, wie lang ich beim laufen letzte Woche ein Puls von über 180 hatte.
Hab nach dem Lauf auf die Uhr geguckt und der Maximalpuls lag da bei etwas über 180.

Aber hab mich körperlich eigentlich gut gefühlt. Also kein schnaufen/erbrechen. Hab die Pulsuhr von Tchibo. Weiß nicht wie genau die ist....

Gruß