Hat schon jemand das Prinzhausen-Prinzip und Das Palöo-Prinzip gelesen.

Was ich bisher darüber gefunden habe müssen die ja vom Grundsatz her gleich sein.

Prinzhausen war für mich von der chemisch/biologischen Seite her verständlicher erklärt, dafür weniger umfangreich und mehr auf sportliche Leistung fixiert, wobei es bei Paleo gleichzeitig auch mehr ums gesundheitliche geht. Für mich steht Paleo irgendwo zwischen natural eating und Prinzhausen.
Auf die Wahl der Fette (gesättigt, ungesättigt, omega3, omega6) wird bei Prinzhausen nicht eingegangen, außerdem haben beide unterschiedliche Meinungen zu Milchprodukten: Paleo nein, Prinzhausen ja. Hauptsächlich dadurch bedingt das Prinzhausen keinen Wert auf die Säure-Basen-geschichte legt.

danke.

Hm... keine Milchprodukte. Uiui das geht ja gar ned.

...dann bin ich auch eher für Prinzhausen :Lachen2:

Hab das mal vor dem Frankfurt Mara ausprobiert, jedefalls die Woche davor.
Ab Sonntag abend keine KH mehr, dafür viel E und F und ab Freitag KH ohne Ende und kaum noch Fett.
Hab während dem Mara keinen Hungerast bekommen und mich die ganze Zeit gut gefühlt, neue PB.

Zu deutsch: Saltin-Diät gemacht.

:Cheese: Stänkerer :Lachen2:

P.S. Wobei der Saltin die KH Zufuhr schon früher beginnt (3 Tage) soweit ich mich erinnere und der Prinzhausen eher von 1,5T spricht.

Stimmt, Saltin heißt das auch, jetzt wo du es sagst...