.. für alle Interessierten:
Am Samstag wollen Samsam (evt + strwd u derstoermer) in Dortmund die RTF mitfahren. Wer auch Lust/Zeit/Interesse hat, einfach melden..

So Kinder,
sagt doch mal an, wer morgen mit fährt!

Gerne können wir auch noch ein Würstchen nach der RTF bei mir grillen und einen "Recovery-Drink" auf der Terrasse genießen.

Adresse kommt per PN. Gerne hol ich euch auch von der S-Bahn Haltestelle ab um die Klamotten bei mir zu lagern.

Hier der Link zur RTF

Ich bin leider raus für morgen, tut mir leid.

War heute schon unterwegs 4:45h und habe mich abgeschossen, deshalb morgen Nachmittag nur leichte Rekomm. ;)

Nee, im Ernst, war heute unterwegs und habe für morgen ein anderes Programm verordnet bekommen. :Weinen:

Gruß strwd

Fällt grillen und Getränke holen auch unter Rekomm, wenn ja hätte ich morgen einen Job für Dich :Lachen2:

:Blumen: :Cheese:
Danke!

War ne tolle Tour!! Auch wenn es ab Km 100 etwas zäh war :Lachen2: .

Da schmeckte das Rind vom Grill noch ein bisschen besser.

@Andreas: wie gehts den Füßen, meine sind völlig O.K. auch wenn die Phantom-schmerzen die letzten Km mir sorgen gemacht haben. laufen ging heute ab Km 2 sehr gut:)

@All: Was ist mit nächstem WE? Vorschläge? :Huhu:

@Sebastian:
Alles ist gut..:Cheese:
hab eben lockere 30km mit dem MTB gemacht..

@all: Nächstes WE ist am Sonntag der Duathlon in Mettmann. Da dort einige vom Verein starten, wollte ich mit dem Rad hinfahren und zuschauen.. Streckenführung noch was unklar..

Essen-Mettmann ist mir ein bisschen zu wenig, bei der langen Pause.

ich würde einen Treffpunkt am Kemmnader mit strwd bevorzugen und die An/Abreise von/nach Dortmund favorisieren.