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Zitat:

Zitat von turboschroegi (Beitrag 225501)

Sehe ich auch so. Ich gehe sogar soweit zu sagen: Das wird er nicht. Sich Programme für Kraft/Kraftausdauer holen geht hier. Tipps zur Technikverbesserung geht hier sicher nicht.

Jenauuu ... wenn man auf die Postzeiten achtet könnt man drauf kommen. Wollte nur Programme für Kraft/Kraftausdauer kennen. Um den rest kümmer ich mich anderweitig ,-)
Schwimme einmal die Woche mit Trainer und baue in meinen Trainings die ich sonst mache auch immer brav TÜs mit ein. Sonst würd ich vermutlich immer noch 49sek für 50m braucehn :D
Nächste woche ist schwimm-woche, da wollt ich ein kraft/kraftausdauer block ins training mit aufnehmen und genau nach dem wollte ich fragen.
Also war turboschroegi's erste antwort genau das was ich wissen wollte -> Danke!

Grüße.

Ach ja ...

Zitat:

Zitat von Volkeree (Beitrag 225499)

Owenn ich Intervalle schwimme, liege ich bei 10*100 bei 1:35 - 1:40

Auf dem Level bin ich bei 2x10x100 im März auch stagniert. Ich habe dann am Schwimmseminar bei Holger teilgenommen, Fehler erkannt und meine Technik etwas verändert (verbessert ist wohl das bessere Wort). Dann lief es erstmal richtig schlecht - mein Tempogefühl war total weg. Ich habe das aber dann durchgezogen und mir 3 Wochen Zeit gegeben und jetzt ist's unterm Strich besser.