Ja, ist sowas ähnliches. Waren die billigsten Hakenähnlichen Stücke die ich damals im baumarkt gefunden hab.

Son fred brauchen wir nicht mehr, da wir den ja hier schon haben. :Cheese:
Vielleicht gieße ich mir demnächst auch noch die Kettlebells selber :Lachanfall:

Sand/Gewichtssack und mehr
 

Da ich mich mental auf meine KiefernOP vorbereite, bleibt mir keine Zeit für CF :Cheese:
Hier mal eine Anleitung, wie man Sand- bzw. Gewichtssäcke mit variablem Gewicht bauen kann:
http://www.rosstraining.com/sandbagconstructionkit.pdf

Andere, auch ganz nette Sachen finden sich unter:
http://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?t=157

Viel Spass beim Basteln! :Lachen2: