Seit Samstag esse ich zum Frühstück einen Teelöffel Honig und lass dafür die Medikamente weg. Gefühlt ist es damit sogar etwas besser, aber nach 3 Tagen natürlich noch zu kurz für eine verlässliche Aussage.

Ich vertrage auch kein Cetrizin. Meine Alternative ist Loratadin bzw. besser ist Desloratadin.

Ich nehme zudem vorbeugend 800mg Calcium pro Tag am Morgen. Vor der Erfindung der Antihistaminika war Calcium ein übliches Mittel gegen Allergie, daß wurde mit den Anithistaminika nur vergessen.
Mir hilft es. Die Beschwerden sind zwar nicht weg aber weniger, so daß ich mit weniger Medikamente auskomme.

Danke für die Tipps, werde ich probieren!:Blumen:

Spannend, wieder was gelernt!

Bilde mir ja ein, dass ich Weizen weglassen muss. Am Ende liegt es eher daran dass ich zu Nudeln nie Käse esse, aber Kartoffelgratins mit viel Käse überbacke. Ist ja ordentlich Kalzium in Käse. Auch in die Salate im Sommer kommt immer irgendein Käse.

Nach kurzer Recherche darauf gestoßen, dass Phytin/Phytinsäure quasi als Calciumräuber gilt, da sie mit Calcium eine Verbindung eingeht, die der Körper nicht mehr verwerten kann.
Das ist eigentlich eine wichtige Erkenntnis der Osteoporosetherapie bzw Prophylaxe derer.
Ist aber spannend in dem Zusammenhang mit Heuschnupfen.