TrainingPeaks zeigt mir bei 1h Dauerlauf mit ca. 70% HF einen TSS von 150 an allerdings der hrTss liegt bei 53.

Wird der normale Tss beim Laufen nach Watt berechnet? Diese zeichne ich eigentlich gar nicht auf.

Die 150 sind definitiv falsch, die 53 passen ganz gut. Stell die Einheit bei allen Laufeinheiten um auf hrTSS oder rTSS falls du deine Lauf-Schwelle gut bestimmt hast (dann sollte das ungefähr der gleiche Wert sein). Mach das auch rückwirkend bei deinen Einheiten, sonst hast du völlig falsch abgeleitete Werte (CTL, ATL, TSB).

Ok danke, hab jetzt die FTP auf meine FTP von Zwift eingestellt und nun sind der TSS und hrTss beim Radfahren ziemlich gleich.

Dann ist der rTss und hrTss beim Laufen passen auch ganz gut.

Puh da jetzt alle Aktivitäten zu ändern die nächsten Stunden sind gesichert 😅