Wir sind uns komplett einig.

ein Großteil der Hobbyathleten macht es trotzdem anders -> Realität

Mal davon abgesehen, dass die eigene Realität keine Allgemeingültige ist -

dann ist ihnen halt auch nicht mehr zu helfen. :Cheese:

Ein ziemlich allumfassende Artikel zum Thema Höhentraining. Zeigt auch was bei der Umsetzung alles beachtet werden muss, wodurch man erkennt, dass es als Amateur ohne großes Team nur schwer gut umzusetzen ist.

Danke fürs Teilen!

gibt es auch auf Youtube seit gestern

Ich war vier Woche in Kirgistan beim Mountenbiken. Danach konnte ich die Mitteldistanz finishen ohne viel Training. Ich erinnere mich, dass beim Radfahren und Laufen die Beine nie müde waren. Was das mit einem macht? Ich bin ja auch mal bei einer MD beim Halbmarathon gegangen. So war ich echt überrascht., was so ein Höhentraining mit einem macht.